Сценарий спортивного досуга « Быть здоровым – это здорово!»
для детей 5–6 лет
Подготовила инструктор ФК – Кагиянц О.С
Цель: формирование у детей представлений о здоровом образе жизни, развитие физических качеств (ловкости, быстроты, координации), создание положительного эмоционального фона.
Задачи:
-закрепить навыки бега, прыжков, метания, ползания;
-развивать умение действовать в команде;
-воспитывать интерес к физкультуре и спорту;
-в игровой форме познакомить с основами ЗОЖ (питание, гигиена, закаливание, движение).
Оборудование:
обручи (6–8 шт.);
кегли (10–12 шт.);
мячи среднего размера (12 шт.);
мешочки с песком (10–12 шт.) для метания;
дуги для подлезания;
корзинки (2 шт.);
карточки с изображениями полезных и вредных продуктов (по 6–8 каждой категории);
музыкальное сопровождение (бодрая детская музыка, фонограмма для разминки).
Ход мероприятия
Дети под музыку заходят в зал и строятся в шеренгу.
Инструктор ФК:
Ребята, сегодня у нас спортивный досуг «Быть здоровым – это здорово!»
. А кто знает, что значит быть здоровым? (Ответы детей.)
Да, это когда ты сильный, бодрый, не болеешь, много двигаешься и правильно питаешься. А что помогает нам быть здоровыми? (Спорт, зарядка, фрукты, чистый воздух и т. д.)
Сегодня мы это проверим в весёлых эстафетах и играх!
Разминка «Солнышко просыпается» (под ритмичную музыку):
«Потянулись» — подъём на носки, руки вверх, затем опускание.
«Лучики» — повороты туловища влево‑вправо с разведёнными в стороны руками.
«Солнышко греет» — наклоны вперёд, касаясь пальцами пола.
«Ветер дует» — махи руками вперёд‑назад.
«Прыжки как солнечные зайчики» — лёгкие прыжки на двух ногах.
Игра‑вопрос «Это я, это я, это все мои друзья»
Инструктор ФК задаёт вопросы, дети хором отвечают «Это я…» или молчат, если утверждение к ним не относится.
Кто с утра делает зарядку?
Кто любит овощи и фрукты?
Кто моет руки перед едой?
Кто ложится спать вовремя?
Эстафета 1 «Дорожка здоровья» (2 команды по 5–6 человек)
На полу выложены обручи в линию. Первый участник бежит, прыгая из обруча в обруч, затем проползает под дугой/в тоннеле, возвращается бегом и передаёт эстафету хлопком по ладони следующему.
Эстафета 2 «Витаминки в корзинку»
У каждой команды — корзинка. На расстоянии 3–4 м рассыпаны мячи (это «витаминки»). По сигналу первый участник бежит, берёт один мяч, кладёт в корзинку, возвращается, передаёт эстафету. Побеждает команда, которая быстрее соберёт все «витаминки» и не потеряет их по дороге.
Эстафета 3 «Меткие спортсмены»
Перед каждой командой — ряд кеглей на расстоянии 3 м. У каждого участника — мешочек с песком. По очереди дети бросают мешочек, стараясь сбить кегли. Считаем общее количество сбитых кеглей у команды.
Игра «Светофор питания»
На полу разложены карточки: полезные продукты (яблоко, морковь, творог и т. п.) и вредные (чипсы, газировка и т. п.). Под музыку дети бегают по залу. Когда музыка останавливается, каждый берёт одну карточку и кладёт её в нужную зону: «зелёная» — полезно, «красная» — не полезно. Инструктор кратко комментирует 2–3 выбора.
Эстафета 4 «Полоса препятствий»
Комбинированная: бег змейкой между кеглями, перешагивание через невысокие барьеры (или линии на полу), финиш с хлопком по ладошке следующего участника.
Релаксация «Солнечные лучики»
Дети садятся в круг, закрывают глаза.
Инструктор (тихо, спокойно):
— Представьте, что вы — солнечные лучики. Тёплый свет согревает ваши руки, ноги, спину. Вы чувствуете себя сильными и здоровыми. Глубоко вдохните… и выдохните. Теперь откройте глаза.
Подведение итогов:
— Ребята, сегодня вы были настоящими спортсменами! Что вам больше всего понравилось? (Ответы.)
Помните: чтобы быть здоровым, нужно двигаться, есть полезную еду, умываться, гулять на свежем воздухе и вовремя ложиться спать.
Дети уходят из зала бодрым шагом или лёгким бегом.