Конструкт урока по физической культуре для 1 класса
Технологическая карта урока
Раздел: Легкая атлетика
Тема: Поднимание туловища из положения лежа на спине на время
Цель: Развитие выносливости у обучающихся на учебном занятии по физической культуре при изучении раздела «Легкая атлетика»
Задачи
Образовательные задачи:
Закрепить технику выполнения поднимания туловища (ноги закреплены, руки за головой, лопатки касаются пола)
Оздоровительные задачи:
Развивать силу мышц брюшного пресса и сгибателей бедра
Воспитательные задачи:
Воспитывать чувство коллективизма, дисциплинированность и настойчивость в достижении результата.
На уроке применялись методы (приёмы) обучения:
Словесный, Наглядный, Практический
Тип урока комбинированный
Место проведения: спортивный зал
Время урока: 40 минут.
Инвентарь и оборудование: свисток, секундомер, музыкальное сопровождение, гимнастические маты
Учитель: Руколеев Д.А.
Часть урока | Содержание | Дозировка | ОМУ |
1.10-12мин. | Построение Сообщение задач урока Строевые упражнения, повороты на месте, перестроение из одной шеренги в две | 3 мин | В одну шеренгу Обратить внимание на внешний вид, напомнить технику безопасности на уроке физической культуры |
Подвижная игра ляпки с мягким мячом | 5 минуты | Выбирается один водящий, считает до 10. Остальные разбегаются по залу, задача водящегося задеть мячом игроков,кого задевает тот становится водой и помогает водящему | |
Восстановление дыхания Построение Перестроение в 3 шеренги | 3 мин | ||
Сейчас мы с вами выполним ряд ОРУ на месте поточно 1-4 круговые движения руками вперед 1-4 рывки руками 5-8 поменять руки 1-3 наклон вперед, коснуться руками пола | 5-7 минут Каждое упражнение выполнить по 8 счетов | ||
2. 20-25 мин. | Учащиеся строиться в одну шеренгу | 2 минуты | |
Специально беговые упражнения по диагонали Разбиться на пары и взять маты Подводящие упражнения для сдачи норматива И.п лежа на мате 1- подтягивание колен 2-и.п 3-4 и.п лежа на мате Сдача норматива поднимание туловища лежав на спине за 1 минуту Показ учителя Ученики разбиваются на пары Ученики ложатся на мат спиной, ноги согнуты. Партнёр держит ноги, один лежит на мате . Учитель по свистку дает команду ученики начинают выполнять, кто держит ноги тот считает количество раз | 7 минут По 2 раза 5-7 минут 5 мин 8 раз 8 раз 10 минут | Следить за правильно техникой. Руки в замок за головой и не рассоединять , касаться локтями до колен. За 20 секунд 6 и более отлично 4-5 хорошо 1-3 неплохо | |
Хитрый лис (ляпки) Точный расчет Дети закрытыми глазами должны пройти количество шагов которое скажет им учитель. Остановиться и по команде идти назад. Выигрывает тот кто вернулся четко к линии | 7 мин | Выбирается 1-3 водящих, они выходят вперед и их задача осалить всех учащихся | |
3. 3-5 мин. | Подведение итогов урока, рефлексия Домашнее задание Сделать 3 подхода по 15 скручиваний Планка 20 секунд | 3 мин | Похвала; выяснить: что получилось или не получилось; организация дисциплины |
Организованный уход с урока | 1 мин |
Учитель____________________________
Методист___________________________