Содержание
1. Результаты освоения курса внеурочной деятельности.
2. Содержание курса внеурочной деятельности с указанием форм организации и видов деятельности.
3. Тематическое планирование.
1.Результаты освоения курса внеурочной деятельности.
В результате изучения всех без исключения предметов при получении начального общего образования, в том числе посредством освоения курса внеурочной деятельности «Спортивный час», у выпускников будут сформированы личностные, регулятивные, познавательные и коммуникативные универсальные учебные действия как основа умения учиться.
Личностные универсальные учебные действия.
У выпускника будут сформированы:
Выпускник получит возможность для формирования:
Регулятивные универсальные учебные действия.
Выпускник научится:
Выпускник получит возможность научиться:
Познавательные универсальные учебные действия.
Выпускник научится:
Выпускник получит возможность научиться:
Коммуникативные универсальные учебные действия.
Выпускник научится:
Выпускник получит возможность научиться:
Предметные результаты
1 класс
Учащиеся научатся:
2 класс
Учащиеся научатся:
3 класс
Учащиеся научатся:
физическими упражнениями и оказывать первую доврачебную помощь при травмах;
4 класс
Учащиеся научатся:
Взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий и соревновательной деятельности. Отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора;
2. Содержание курса внеурочной деятельности с указанием форм организации и видов деятельности.
Содержание | Формы организации деятельности | Виды деятельности |
1 КЛАСС | ||
Легкая атлетика | ||
Бег: Медленный бег до 6 мин; На короткие дистанции (30,60 м); Беговые легкоатлетические упражнения; Бег в среднем темпе с изменением направления; Челночный бег; Встречная эстафета. | Индивидуальная Групповая Соревнования | объяснение и показ, познавательная, самостоятельная работа, тренировочная, соревнования, проблемно - ценностное общение |
Прыжки: В длину с места; Прыжки через вращающуюся скакалку; Прыжки через скакалку; Многоскоки; Прыжки через препятствия; Встречная эстафета. | Индивидуальная Групповая Соревнования | объяснение и показ самостоятельная работа познавательная тренировочная, соревнования проблемно-ценностное общение |
Пионербол | ||
Игра в пионербол по упрощенным правилам. | Групповая Игра Соревнования | объяснение и показ самостоятельная работа познавательная тренировочная игровая соревнования судейство проблемно-ценностное общение |
Баскетбол | ||
Стойки, перемещения. Передачи мяча в парах. Ведение мяча. Броски по кольцу. ОРУ с баскетбольными мячами, в парах. Двусторонняя игра. | Индивидуальная Групповая Соревнования Игра | объяснение и показ самостоятельная работа познавательная тренировочная игровая соревнования судейство проблемно-ценностное общение |
Волейбол | ||
Стойки, перемещения. Верхняя, нижняя передачи. Подача. | Индивидуальная Групповая Соревнования | объяснение и показ самостоятельная работа познавательная тренировочная игровая соревнования судейство проблемно-ценностное общение |
ОФП (общая физическая подготовка) | ||
ОРУ направленные на развитие быстроты, скорости, силы, ловкости, выносливости, гибкости. Подтягивание на низкой, высокой перекладине. Сгибание разгибание рук в упоре лежа. Сгибание и разгибание туловища лежа на полу. Упражнения с набивными мячами, в парах, тройках. Фитнес. | Индивидуальная Групповая Соревнования | объяснение и показ самостоятельная работа познавательная тренировочная, соревнования проблемно-ценностное общение |
Подвижные игры | ||
На закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способностей к ориентированию в пространстве, прыжках, скоростно-силовых, координационных и кондиционных способностей. «К своим флажкам», Два мороза», «Пятнашки», «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры», «Борьба за мяч», «Перестрелка», «Мини баскетбол», мини-футбол», «Пионербол». | Индивидуальная Групповая Соревнования | объяснение и показ самостоятельная работа познавательная тренировочная игровая соревнования проблемно-ценностное общение |
Акробатика | ||
Упражнения лежа и сидя на полу; Упражнения на развитие гибкости; Упражнения на развитие силы; Упражнения на гимнастической скамейке; Упражнения с набивным мячом; Упражнения в парах | Индивидуальная Групповая Соревнования | объяснение и показ самостоятельная работа познавательная тренировочная соревнования проблемно-ценностное общение |
2 КЛАСС | ||
Легкая атлетика | ||
Бег: Бег в среднем темпе с изменением направления; Беговые легкоатлетические упражнения; Челночный бег; Медленный бег до 6 мин; Бег с преодолением препятствий; Встречная эстафета. | Индивидуальная Групповая Соревнования | объяснение и показ самостоятельная работа познавательная тренировочная соревнования проблемно-ценностное общение |
Прыжки: Прыжки на заданную длину; Прыжки в длину с места; Прыжки с поворотами на 180, 360; Прыжки с высоты; В длину с места; Прыжки через вращающуюся скакалку; Прыжки через скакалку; Многоскоки; Прыжки через препятствия; Легкоатлетические эстафеты с прыжками | Индивидуальная Групповая Соревнования | объяснение и показ самостоятельная работа познавательная тренировочная соревнования проблемно-ценностное общение |
Пионербол | ||
Игра в пионербол по упрощенным правилам | Индивидуальная Групповая Соревнования | объяснение и показ самостоятельная работа познавательная тренировочная игровая соревнования судейство проблемно-ценностное общение |
Баскетбол | ||
Стойки, перемещения. Передачи мяча в парах. Ведение мяча. Броски по кольцу. ОРУ с баскетбольными мячами, в парах. Двусторонняя игра. | Индивидуальная Групповая Соревнования | объяснение и показ самостоятельная работа познавательная тренировочная игровая соревнования судейство проблемно-ценностное общение |
Волейбол | ||
Стойки, перемещения. Передачи сверху, снизу. в парах, у стены. Подачи. Двусторонняя игра | Индивидуальная Групповая Соревнования | объяснение и показ самостоятельная работа познавательная тренировочная игровая соревнования судейство проблемно-ценностное общение |
ОФП (общая физическая подготовка) | ||
ОРУ направленные на развитие быстроты, скорости, силы, ловкости, выносливости, гибкости. Подтягивание на низкой, высокой перекладине. Сгибание разгибание рук в упоре лежа. Сгибание и разгибание туловища лежа на полу. Упражнения с набивными мячами, в парах, тройках. Фитнес. | Индивидуальная Групповая Соревнования | объяснение и показ самостоятельная работа познавательная тренировочная, соревнования проблемно-ценностное общение |
Подвижные игры | ||
На закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способностей к ориентированию в пространстве, прыжках, скоростно-силовых, координационных и кондиционных способностей. «К своим флажкам», Два мороза», «Пятнашки», «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры», «Борьба за мяч», «Перестрелка», «Мини баскетбол, мини- футбол», «Пионербол». | Индивидуальная Групповая Соревнования | объяснение и показ самостоятельная работа познавательная тренировочная игровая соревнования судейство проблемно-ценностное общение |
Акробатика | ||
Упражнения лежа и сидя на полу; Упражнения на развитие гибкости; Упражнения на развитие силы; Упражнения на гимнастической скамейке; Упражнения с набивным мячом; Упражнения в парах. | Индивидуальная Групповая Соревнования | объяснение и показ самостоятельная работа познавательная тренировочная, соревнования проблемно-ценностное общение |
3 КЛАСС | ||
Легкая атлетика | ||
Бег: Беговые и прыжковые упражнения; Равномерный бег до 12 мин; Высокий, низкий старт; Челночный бег 3х10 м; Бег с преодолением препятствий; Бег 1000 м на результат; Встречная эстафета. | Индивидуальная Групповая Соревнования | объяснение и показ самостоятельная работа познавательная тренировочная, соревнования проблемно-ценностное общение |
Прыжки: Прыжки на заданную длину; Прыжки в длину с места; Прыжки с поворотами на 180, 360; Прыжки с высоты; Прыжки через вращающуюся скакалку; Прыжки через скакалку; Многоскоки; Прыжки через препятствия; Легкоатлетические эстафеты с прыжками. | Индивидуальная Групповая Соревнования | объяснение и показ самостоятельная работа познавательная тренировочная, соревнования проблемно-ценностное общение |
Пионербол | ||
Игра в пионербол по упрощенным правилам | Индивидуальная Групповая Соревнования | объяснение и показ самостоятельная работа познавательная тренировочная, игровая соревнования судейство проблемно-ценностное общение |
Баскетбол | ||
Стойки, перемещения. Передачи мяча в парах. Ведение мяча. Броски по кольцу. ОРУ с баскетбольными мячами, в парах. Двусторонняя игра. | Индивидуальная Групповая Соревнования | объяснение и показ самостоятельная работа познавательная тренировочная, игровая соревнования судейство проблемно-ценностное общение |
Волейбол | ||
Стойки, перемещения. Верхняя, нижняя передачи. Передачи в парах, у стены. Подачи. Нападающий удар. | Индивидуальная Групповая Соревнования | объяснение и показ самостоятельная работа познавательная тренировочная, игровая соревнования судейство проблемно-ценностное общение |
ОФП (общая физическая подготовка) | ||
ОРУ направленные на развитие быстроты, скорости, силы, ловкости, выносливости, гибкости. Подтягивание на низкой, высокой перекладине. Сгибание разгибание рук в упоре лежа. Сгибание и разгибание туловища лежа на полу. Упражнения с набивными мячами, в парах, тройках. Фитнес. | Индивидуальная Групповая Соревнования | объяснение и показ самостоятельная работа познавательная тренировочная, соревнования проблемно-ценностное общение |
Подвижные игры | ||
На закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способностей к ориентированию в пространстве, прыжках, скоростно-силовых, координационных и кондиционных способностей. «Пустое место», «Белые медведи», «Космонавты», «Прыжки по полосам», «Волк во рву», «Удочка». «Борьба за мяч», «Перестрелка», «Мини баскетбол, мини-волейбол, мини-футбол», «Пионербол». | Индивидуальная Групповая Соревнования | объяснение и показ самостоятельная работа познавательная тренировочная игровая соревнования проблемно-ценностное общение организаторская -осмысленная |
Акробатика | ||
Упражнения лежа и сидя на полу; Упражнения на развитие гибкости; Упражнения на развитие силы; Упражнения на гимнастической скамейке; Упражнения с набивным мячом; Упражнения в парах | Индивидуальная Групповая Соревнования | объяснение и показ самостоятельная работа познавательная тренировочная соревнования проблемно-ценностное общение |
4 КЛАСС | ||
Легкая атлетика | ||
Бег: Беговые и прыжковые упражнения; Равномерный бег до 12 мин; Высокий старт; Низкий старт; Челночный бег 3х10 м Бег 1000 м на результат; Прыжки на заданную длину; Прыжки в длину с места; Прыжки с поворотами на 180, 360; Прыжки с высоты; Легкоатлетические эстафеты с прыжками; Встречная эстафета. | Индивидуальная Групповая Соревнования | объяснение и показ самостоятельная работа познавательная тренировочная соревнования проблемно-ценностное общение |
Прыжки: Прыжки на заданную длину; Прыжки в длину с места; Прыжки с поворотами на 180, 360; Прыжки с высоты; В длину с места; Прыжки через вращающуюся скакалку; Прыжки через скакалку; Многоскоки; Прыжки через препятствия; Легкоатлетические эстафеты с прыжками. | Индивидуальная Групповая Соревнования | объяснение и показ самостоятельная работа познавательная тренировочная соревнования проблемно-ценностное общение |
Пионербол | ||
Игра по правилам | Индивидуальная Групповая Соревнования | объяснение и показ самостоятельная работа познавательная тренировочная игровая соревнования судейство проблемно-ценностное общение |
Баскетбол | ||
Стойки, перемещения, ловля мяча двумя руками, передачи мяча от груди снизу, передачи мяча от груди на месте, сверху, ведение мяча по прямой, бегом, броски по кольцу снизу с 3 м. Игры и эстафеты. Передача мяча в тройках с перемещением. Двусторонняя игра. | Индивидуальная Групповая Соревнования | объяснение и показ самостоятельная работа познавательная тренировочная игровая соревнования судейство проблемно-ценностное общение |
Волейбол | ||
Стойки, перемещения, прием и передачи мяча в парах, у стены. Подачи. Нападающий удар. Двусторонняя игра | Индивидуальная Групповая Соревнования | объяснение и показ самостоятельная работа познавательная тренировочная игровая соревнования судейство проблемно-ценностное общение |
ОФП (общая физическая подготовка) | ||
ОРУ направленные на развитие быстроты, скорости, силы, ловкости, выносливости, гибкости. Подтягивание на низкой, высокой перекладине. Сгибание разгибание рук в упоре лежа. Сгибание и разгибание туловища лежа на полу. Упражнения с набивными мячами, в парах, тройках. Фитнес. | Индивидуальная Групповая Соревнования | объяснение и показ самостоятельная работа познавательная тренировочная соревнования проблемно-ценностное общение |
Подвижные игры | ||
На закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способностей к ориентированию в пространстве, прыжках, скоростно-силовых, координационных и кондиционных способностей. «Пустое место», «Белые медведи», «Космонавты», «Прыжки по полосам», «Волк во рву», «Удочка». «Борьба за мяч», «Перестрелка», «Мини баскетбол, мини-волейбол, мини-футбол», «Пионербол». | Индивидуальная Групповая Соревнования | объяснение и показ самостоятельная работа познавательная тренировочная игровая соревнования проблемно-ценностное общение организаторская -осмысленная |
Акробатика | ||
Упражнения лежа и сидя на полу; Упражнения на развитие гибкости, силы; Упражнения на гимнастической скамейке; Упражнения с набивным мячом; в парах | Индивидуальная Групповая Соревнования | объяснение и показ самостоятельная работа познавательная тренировочная соревнования проблемно-ценностное общение |
Сдача контрольных нормативов по «Президентским состязаниям» 1 – 4 классы | ||
-челночный бег 3х10 м (юноши, девушки); -бег 30 м (юноши, девушки); -поднимание туловища из положения лёжа на спине за 30 сек (юноши, девушки); -наклон вперед из положения сидя (юноши, девушки) (гибкость); -сгибание разгибание рук в упоре лежа (девушки); -подтягивание на высокой перекладине (юноши) -встречная эстафета. | Индивидуальная Групповая Соревнования | Познавательная Спортивная Соревновательная |
3. Тематическое планирование
№ п\п | 1 класс ТЕМА | Кол-во часов |
1-2 3-4 | Легкая атлетика Медленный бег до 6 мин ОФП. Акробатика Бег на короткие дистанции. ОФП. Акробатика | 4 час |
5-7 | Игра в пионербол по упрощенным правилам ОФП Акробатика | 3 час |
8 9-10 11 | Баскетбол. ОФП. Акробатика Стойки, перемещения. Ведение мяча. Передачи мяча в парах. ОФП. Акробатика Броски по кольцу. ОРУ с баскетбольными мячами, в парах. Двусторонняя игра. | 4 час |
12-15 | Волейбол ОФП. Акробатика Стойки, перемещения, прием и передачи мяча в парах, у стены. Подачи. Двусторонняя игра | 4 час |
16 17 18 19 | ОФП. Акробатика ОФП. ОРУ направленные на развитие быстроты, скорости, силы, ловкости, выносливости, гибкости. Подтягивание на низкой, высокой перекладине. Сгибание разгибание рук в упоре лежа. Сгибание и разгибание туловища лежа на полу. ОФП. Упражнения с набивными мячами, в парах, тройках. Фитнес. | 4 час |
20-22 | Подвижные игры. На закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способностей к ориентированию в пространстве, прыжках, скоростно-силовых, координационных и кондиционных способностей. «К своим флажкам», Два мороза», «Пятнашки», «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры», «Борьба за мяч», «Перестрелка», «Мини-баскетбол», «Мини-футбол», «Пионербол». ОФП. Акробатика | 3 час |
23-25 | Сдача контрольных нормативов по «Президентским состязаниям» | 3 час |
26-29 | Волейбол ОФП. Акробатика. Стойки, перемещения, прием и передачи мяча в парах, у стены. Подачи. Двусторонняя игра | 4 час |
30-33 | Легкая атлетика ОФП. Бег на короткие, длинные дистанции. Прыжки, многоскоки. Эстафетный бег | 4 час |
№ п\п | 2 класс ТЕМА | Кол-во часов |
1 2 3 4 | Легкая атлетика Бег в среднем темпе с изменением направления; ОФП Акробатика Беговые легкоатлетические упражнения; Челночный бег; ОФП. Акробатика. Медленный бег до 6 мин; ОФП Акробатика. Бег с преодолением препятствий; Встречная эстафета. ОФП. Акробатика. | 4 час |
5-8 | Игра в пионербол по упрощенным правилам ОФП Акробатика | 4 час |
9 10 11 12 | Баскетбол. Стойки, перемещения. Передачи мяча в парах ОФП. Акробатика Ведение мяча. Броски по кольцу. ОФП. Акробатика ОРУ с баскетбольными мячами, в парах. Двусторонняя игра. | 4 час |
13-16 | Волейбол Стойки, перемещения, прием и передачи мяча в парах, у стены. Подачи. Двусторонняя игра | 4 час |
17-20 | ОФП. Акробатика ОРУ направленные на развитие быстроты, скорости, силы, ловкости, выносливости, гибкости. Подтягивание на низкой, высокой перекладине. Сгибание разгибание рук в упоре лежа. Сгибание и разгибание туловища лежа на полу. Упражнения с набивными мячами, в парах, тройках. Фитнес. | 4 час |
21-23 | Подвижные игры. ОФП. Акробатика На закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способностей к ориентированию в пространстве, прыжках, скоростно-силовых, координационных и кондиционных способностей. «К своим флажкам», Два мороза», «Пятнашки», «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры», «Борьба за мяч», «Перестрелка», «Мини баскетбол, мини- футбол», «Пионербол». | 3 час |
24-26 | Сдача контрольных нормативов по «Президентским состязаниям» | 3 час |
27-30 | Волейбол Стойки, перемещения, прием и передачи мяча в парах, у стены. Подачи. Двусторонняя игра | 4 час |
31 32 33 34 | Легкая атлетика ОФП. Прыжки через вращающуюся скакалку; Прыжки через препятствия; ОФП. Легкоатлетические эстафеты с прыжками. ОФП. Бег на короткие, длинные дистанции. ОФП. Прыжки, многоскоки. Эстафетный бег | 4 час |
№ п\п | 3 класс ТЕМА | Кол-во часов |
1 2 3 4 | Легкая атлетика ОФП. Акробатика. Беговые и прыжковые упражнения; Равномерный бег до 12 мин;ОФП. Акробатика. Высокий, низкий старт; ОФП. Акробатика. Челночный бег 3х10 м; Бег с преодолением препятствий; ОФП. Акробатика. Бег 1000 м на результат; Встречная эстафета. | 4 час |
5-7 | Игра в пионербол по упрощенным правилам ОФП Акробатика | 3 час |
8 9 10 11-12 | Баскетбол. ОФП. Акробатика. Стойки, перемещения. Передачи мяча в парах. ОФП. Акробатика. Ведение мяча. Броски по кольцу. ОФП. Акробатика. ОРУ с баскетбольными мячами, в парах. Двусторонняя игра. | 5 час |
13-16 | Волейбол Стойки, перемещения. Верхняя, нижняя передачи. Передачи в парах, у стены. Подачи. Нападающий удар. | 4 час |
17 18 19-20 | ОФП. Акробатика Упражнения лежа и сидя на полу; Упражнения на развитие гибкости; Упражнения на развитие силы; Упражнения на гимнастической скамейке; Упражнения с набивным мячом; Упражнения в парах ОРУ направленные на развитие быстроты, скорости, силы, ловкости, выносливости, гибкости. Подтягивание на низкой, высокой перекладине. Сгибание разгибание рук в упоре лежа. Сгибание и разгибание туловища лежа на полу. Упражнения с набивными мячами, в парах, тройках. Фитнес. | 4 час |
21-23 | Подвижные игры. На закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способностей к ориентированию в пространстве, прыжках, скоростно-силовых, координационных и кондиционных способностей. «Пустое место», «Белые медведи», «Космонавты», «Прыжки по полосам», «Волк во рву», «Удочка». «Борьба за мяч», «Перестрелка», «Мини баскетбол, мини-волейбол, мини-футбол», «Пионербол». ОФП. Акробатика | 3 час |
24-26 | Сдача контрольных нормативов по «Президентским состязаниям» | 3 час |
27-30 | Волейбол Стойки, перемещения, прием и передачи мяча в парах, у стены. Подачи. Нападающий удар. Двусторонняя игра | 4 час |
31 32 33 34 | Легкая атлетика ОФП. Акробатика. Прыжки через вращающуюся скакалку; Прыжки через препятствия; ОФП. Акробатика. Легкоатлетические эстафеты с прыжками. Бег на короткие, длинные дистанции. Прыжки, многоскоки. Эстафетный бег | 4 час |
№ п\п | 4 класс ТЕМА | Кол-во часов |
1 2 3-4 | Легкая атлетика Медленный бег до 6 мин. ОФП. Акробатика. ОФП. Акробатика. Бег на короткие дистанции ОФП. Акробатика. Прыжки на заданную длину; Прыжки в длину с места; Прыжки, многоскоки. Эстафетный бег | 4 час |
5-7 | Игра в пионербол по упрощенным правилам ОФП Акробатика | 3 час |
8-10 11 12 | Баскетбол. ОФП. Акробатика. Стойки, перемещения, ловля мяча двумя руками, передачи мяча от груди снизу, передачи мяча от груди на месте, сверху, ведение мяча по прямой, бегом, броски по кольцу снизу с 3 м. Игры и эстафеты. ОФП. Акробатика. Передача мяча в тройках с перемещением. Двусторонняя игра. | 5 час |
13-16 | Волейбол ОФП. Акробатика. Стойки, перемещения, прием и передачи мяча в парах, у стены. Подачи. Двусторонняя игра | 4 час |
17 18-19 20 | ОФП. Акробатика ОРУ направленные на развитие быстроты, скорости, силы, ловкости, выносливости, гибкости. Подтягивание на низкой, высокой перекладине. Сгибание разгибание рук в упоре лежа. Сгибание и разгибание туловища лежа на полу. Упражнения с набивными мячами, в парах, тройках. Фитнес. | 4 час |
21-23 | Подвижные игры. На закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способностей к ориентированию в пространстве, прыжках, скоростно-силовых, координационных и кондиционных способностей. «Пустое место», «Белые медведи», «Космонавты», «Прыжки по полосам», «Волк во рву», «Удочка». «Борьба за мяч», «Перестрелка», «Мини-баскетбол, мини-волейбол, мини-футбол», «Пионербол». ОФП. Акробатика | 3 час |
24-26 | Сдача контрольных нормативов по «Президентским состязаниям» | 3 час |
27-30 | Волейбол ОФП. Акробатика. Стойки, перемещения, прием и передачи мяча в парах, у стены. Подачи. Нападающий удар. Двусторонняя игра | 4 час |
31 32-34 | Легкая атлетика ОФП. Акробатика. Прыжки через вращающуюся скакалку; Прыжки через препятствия; Легкоатлетические эстафеты с прыжками. ОФП. Акробатика. Бег на короткие, длинные дистанции. Прыжки, многоскоки. Эстафетный бег | 4 час |