План – конспект открытого урока по волейболу в 7 классе.
Тема урока: Волейбол. Совершенствование верхней и нижней передачи мяча.
Класс: 7 «А»
Цель урока:
Выполнение технических действий в волейболе и применение их в игровой и соревновательной деятельности
Задачи урока:
Образовательные:
Оздоровительные:
Воспитательные:
Форма урока: традиционный урок с вводом игровых элементов
Тип урока: комбинированный
Используемые технологии: игровые, здоровьесберегающие
Дата проведения: 24. 10.2025г.
Время проведения: 8:45 – 9:25
Место проведения: спортивный зал
Инвентарь и оборудование: Волейбольные мячи, свисток, секундомер, сетка волейбольная.
Проводит урок: учитель физической культуре Юсупова Юлия Рахимовна
Ход урока
Содержание | Дозировка | Организационно – методические указания |
Подготовительная часть 10 мин | ||
1. Организационный момент: Сообщение задач урока 2. Мотивация и активация обучающихся: 4.Измерение частоты сердечных сокращений (ЧСС) за 6 с 5. Разновидности ходьбы (корригирующей): на носках, на пятках, на внешней стороне стопы, перекаты с пятки на носок. 6. Разновидности бега (медленный): обычный, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени, приставными шагами правым и левым боками, с крестным шагом правым, левым боком, спиной вперед имитация нижней прямой передачи мяча, прыжки ноги вместе ноги врозь, ускорение. Измерение частоты сердечных сокращений (ЧСС) за 6 с 7. Упражнения на восстановление дыхания. 8. Перестроение в колонну по два 9. Общеразвивающие упражнения: Вопрос учителя: - «Ребята, для чего мы с вами сделали разминку?» | 1 -2 мин 20-30 сек 1 – 2 мин 3 - 4 мин 20 - 30 сек 20 - 30 сек 15 – 20 сек 4 – 5 мин 5 - 6 раз 5 - 6 раз 5 - 6 раз 5 - 6 раз 5 - 6 раз 5 - 6 раз 5 - 6 раз 5 - 6 раз | Проверить готовность учащихся к уроку (наличие спортивной формы и обуви, самочувствие и эмоциональный настрой ребят на занятие). ТБ при занятиях игровыми видами спорта. Проверить готовность организма учеников к уроку. Полученный результат умножить на 10. 60-80 уд норма. В колонну по одному, дистанция – 2 шага. Следить за осанкой и правильным выполнением упражнений. Плечи расправлены, подбородок слегка приподнят. Не мешать друг другу. Следить за правильным выполнением упражнений. Полученный результат умножить на 10. До 130. Поднимание и опускание рук в согласовании со вдохом и выдохом. Разомкнуться на расстояние вытянутых рук Разминку проводит один из обучающихся. Обратить внимание на работу кистей рук, ног, добиваться согласованности движений. Руки не опускать! Спина прямая! С максимальной амплитудой. Руки выпрямлены, спина прямая. Спина прямая, руки выпрямлены. Следить за правильным выполнением упражнения. Спина прямая, руки выпрямлены, смотрим вперед. Мах выше, ноги не сгибаем в коленях. Выполняем под счет. |
II. Основная часть ( 20-25 мин) | ||
1.Перестроение техника верхней и нижней передачи мяча. 2.Упражнения с волейбольными мячами: - Передача двумя руками сверху; - Передача двумя руками из-за спины; - Передача после отскока от пола верхняя; - Передача сверху 1 раз над собой, 2 партнеру; - Верхняя передача в движении вперед, назад; - Набрасывание нижней прямой передачи партнеру; - Передача после отскока от пола нижняя; - Броски мяча двумя руками, ударом в пол; - Броски мяча двумя руками, ударом об пол в прыжке; - Мяч в прямой руке, удар правой рукой по мячу; - . Верхняя подача в парах (легкая, удар ладонью); - Нижняя подача в парах (легкая). 5. Учебная игра (пионербол с элементом волейбола) | 10 - 15 сек 5 - 6 мин 9 - 10 мин 8 – 10 раз 8 – 10 раз 8 – 10 раз 8 – 10 раз 8 – 10 раз 8 – 10 раз 8 – 10 раз 8 – 10 раз 8 – 10 раз 8 – 10 раз 8 – 10 раз 8 – 10 раз 8 -9 мин | Работа в парах Положение кисти не выше уровня плеч. Мяч на полу – правильно положить руки на мяч (пальцы врозь, кисти развернуты) Положение ног в средней стойке Указать на положение рук и пальцев Указать на точность передач |
Заключительная часть 3-4 мин | ||
1.Подведение итогов урока Рефлексия: Вопросы к детям о ходе урока: 2. Измерение ЧСС за 6 с. 3.Домашнее задание 4.Выставление оценок 5.Организованный выход с места занятий. | Ребята должны сказать свое мнение об уроке. Обратить внимание на учеников, чья ЧСС превышает 90 уд/мин. Норма 60-80. Составить комплекс ОРУ на развитие верхнего плечевого пояса (5 упр.). Отметить наиболее лучших. В колонну по одному | |