Игра - средство оздоровления учащихся с ОВЗ
1.1. Игра - важный инструмент оптимизации двигательной активности учащихся с ОВЗ.
Перед учителями начальной школы стоит важнейшая задача: поддержать оптимальный двигательный режим младших школьников с ОВЗ.
Запас двигательной энергии ребёнка, особенно ребёнка младшего возраста, настолько велик, что он самостоятельно реализует потребность в движении естественным путём — в игре, и это хорошо было известно с древних времён. «Многие из народов, прославившихся совершенством своего физического развития, совсем не занимались систематической гимнастикой, а, наоборот, на первом плане у них были игры», - замечает Е.А. Покровский. У древних греков для этой цели служили главным образом: прыганье, бег, метание диска, борьба, игры в мяч, т.е. как раз именно те самые игры, которые и в настоящее время более всего и всюду нравятся детям. «Игры представляют собой наиестественнейший вид физических упражнений... Ни при каком другом способе физических упражнений цель эта не достигается так полно и верно, как, например, при подвижных играх... Здесь в громадном большинстве случаев посильно работает и упражняется весь организм, вследствие чего наивернее достигается желательная гармония между различными частями тела... Игры, бесспорно, составляют одно из наиболее правильных, здоровых и гигиенических упражнений...
«Для успехов обучения необходимо, чтобы и ученик и учитель одинаково были бодры», - убеждал учителей И. А. Сикорский. К числу внешних условий, обеспечивающих эту бодрость и «возвышающих» умственную работоспособность, он относил:
«Маленькие дети, опираясь... на инстинкт, сами регулируют и интенсивность, и время своей двигательной активности в игре. Не нужно мешать ребёнку играть, резвиться... Он гораздо правильнее мамы и бабушки определит, сколько ему прыгать на одной ножке, сколько крутить скакалку... это заложено в его природе…Завтрашний интеллект ребёнка и его сегодняшняя вялость имеют прямую связь», - подчёркивает уже в наше время И.А. Аршавский, сожалея, что именно в начальной школе обрывается нить «игровых университетов». Ребёнок насильно иммобилизуется, его двигательная активность резко уменьшается, и перестаёт носить столь важный для развития детей характер физиологического стресса, который заставлял активно действовать все их органы и системы, но и одновременно позволял соблюдать «разумный дефицит покоя». В школе и дома, выполняя учебные задания, современные дети большей частью сидят, и это сидение есть не что иное, как некая своеобразная форма комфорта, который вступает в конфликт с естественным инстинктом игрового движения.
Общее снижение интереса начальной школы к детской игре в определённой мере нивелировало значение подвижных и спортивных игр в режиме жизнедеятельности младшего школьника. Хотя именно эти игры являются эффективным средством физической рекреации и поддержания высокой работоспособности, успешного роста и развития детей, а также ранней профилактики разных заболеваний, особенно сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечной патологии.
Двигательная деятельность игрового характера и вызываемые ею положительные эмоции усиливают физиологические процессы в организме и улучшают работу всех органов и систем. Эмоциональный подъём (радость, удовольствие, приподнятость, воодушевление) создаёт у детей повышенный тонус всего организма. Стремление детей к достижению общей для всех цели выражается в ясном осознании задачи, в лучшей координации движений, более точной ориентировке в пространстве и игровых условиях, в ускоренном темпе выполнения заданий. При такой увлечённости детей и захватившей их радостной устремлённости к достижению цели повышается роль воли, помогающей преодолевать различные препятствия.
В целях наиболее эффективного выявления и использования ресурсов игры принято различать спортивные, специальные оздоровительные, подвижные игры.
К спортивным относятся игры, имеющие все характерные признаки спорта; они требуют подготовки и спортивного совершенствования играющих. Спортивные игры характеризуются наличием борьбы играющих за победу своей команды или за личное первенство. Они отличаются от подвижных сложностью правил и техники, а также устойчивостью условий и правил.
Специальные оздоровительные игры наряду с укреплением различных групп мышц, тренировкой вестибулярного аппарата, профилактикой нарушений зрения и осанки снимают утомление, вызванное интенсивными интеллектуальными нагрузками, и создают у игроков состояние психофизиологического комфорта.
К подвижным относятся игры, направленные преимущественно на общую физическую подготовку и не требующие специальной подготовки играющих; они построены на свободных, разнообразных и простых движениях, связанных с вовлечением в работу главным образом больших мышечных групп, и просты по своему содержанию и правилам.
Физический и психический компоненты в играх любого вида тесно связаны. Дети не только реализуют потребность в активных движениях, расходуют накопившуюся энергию и совершенствуют основные двигательные навыки, но и учатся инициативности, самостоятельности, настойчивости - с одной стороны, а с другой - умению владеть собой и считаться с коллективом, согласовывать свои действия с действиями других
игроков. Они являются хорошей тренировкой в быстром переключении внимания и развитии его гибкости. Установлено положительное влияние подвижных игр не только на развитие физических качеств детей, но и на формирование структурных единиц психики: памяти - слуховой, моторно-слуховой, зрительной; воображения - творческого, воссоздающего, а также оригинальности решения задач; восприятия - степени развития наблюдательности, объёма и адекватности воспроизведения; наглядно-образного и логического мышления - способности к анализу, сравнению и обобщению; произвольного внимания и таких его свойств, как переключение, распределение и устойчивость.
Таким образом, основой для поддержания оптимального уровня двигательной активности младших школьников является игровая деятельность.
II. Основные направления оздоровления учащихся с ОВЗ.
1. Малые формы активного отдыха.
1.1. Ритмическая гимнастика до учебных занятий.
Утренняя гимнастика перед началом уроков на протяжении 10-15 мин. благоприятно воздействует на организм ребёнка.
Задачами гимнастики до учебных занятий являются повышение возбудимости нервной системы, активизация обменных процессов, ускорение вхождения ребёнка в учебный день, создание эмоционального настроя и стимуляция «коллективного духа» в классе.
Ритмическая гимнастика - это грация, пластика, развитие гибкости, умения владеть своим телом, чувство ритма, совершенствование движений.
Одним из условий для успешного проведения занятий является создание атмосферы эмоционального комфорта, непринуждённой обстановки, творчества. Занятие проводит руководитель танцевального кружка в танцевальном зале.
Ритмическая гимнастика проводится под любую музыку. При этом следует помнить о том, чтобы заданный темп должен быть под силу детям, чтобы движения выполнялись под музыку в заданном ритме, контролировать дыхание.Каждое занятие строим по схеме:
Начинается занятие с разминки - которая включает гимнастические упражнения, танцевальные комплексы с небольшим объёмом движений и невысокой интенсивностью.
Основная часть выполняется в высоком темпе, но обязательно в соответствии с возрастными особенностями детей. В комплекс входят упражнения для мышц шеи, плечевого пояса, рук, ног, туловища. Между основными движениями можно включать танцевальные движения.
В заключительной части даются упражнения на гибкость, дыхательные и расслабляющие упражнения, игры малой подвижности, творческие задания.
Приведу пример занятия с использованием ритмической гимнастики.
Разминка
Ходьба с носка, руки на поясе.
«Кошечка» - ходьба с перекатом с носка на пятку (кошечка крадётся).
«Кошечка путает следы» - скрестные движения ног.
«Кошечка спряталась» - присесть, сгруппироваться.
Ускоренная ходьба, лёгкий бег, бег-полёт - поднимая вперёд прямые ноги.
Упражнения на дыхание.
Основная часть 1. «Любопытная кошка» Движения головой:
Упражнение повторить 4 раза.
2. «Плечо с ухом говорит» Движения плечами:
3. Танцевальные шаги.
4. «Кошкины лапки» Движения руками:
5. «Посмотрю, что вокруг» Упражнения для талии:
•Руки на поясе, наклон корпуса назад - на 2 счёта.
Упражнение повторить 4 раза.
6. Танцевальные движения.
7. «Кошечка в цирке» Движения ногами:
•Лёжа на спине, крутим педали велосипеда вперёд - на 4 счёта;
•Лёжа на спине, крутим педали велосипеда назад - на 4 счёта.
Упражнение повторить 4 раза.
8. «Кошечка крадётся» Упражнения для ступней:
•Плавное движение с носка на пятку - на 2 счёта.
Повторить 8 раз.
9. «Кошачьи повадки»
Растягивание тела, позвоночника:
Упражнение повторить 4 раза. 10. «Резвая кошка» Прыжки:
Заключительная часть
Творчество детей. Танец «Кошки - это кошки». Игра малой подвижности «Кот и мыши».
В тёплое время года при благоприятной погоде гимнастику можно проводить на свежем воздухе. Проведение гимнастики на открытом воздухе закаляет организм и повышает его сопротивляемость простудным заболеваниям.
Дети с удовольствием участвуют в играх малой подвижности «Схвати!», «Джек-кен-пон», «Цапля», «Ногой по мячу» и др.
1.2. Физкультурные минутки.
Физкультминутки - это физические упражнения, направленные на восстановление работоспособности учащихся, улучшения их самочувствия, повышение внимания, предупреждение нарушений осанки, то есть на оздоровление организма детей.
Физкультминутки, организуемые на любом уроке, с выраженным статическим компонентом через каждые 8-10 мин. в начальной школе должны быть естественным элементом учебного процесса. При этом учитель должен чётко представлять себе, на что направлены те или иные упражнения, чередуя и комбинируя их. Например, приседания с подъёмом рук вверх стимулируют мозговое кровообращение, потряхивание кистями рук препятствует утомлению мелких мышц кисти, различные наклоны и повороты снимают излишнее напряжение мышц туловища, а сочетание круговых движений головой, глазами и туловищем активизируют чувство общей координации в пространстве. Физические упражнения способствуют развитию речи, устойчивости умственной работоспособности, повышению психической активности. Наиболее целесообразно проводить их в то время, когда у учеников появляются первые признаки утомления. «Дайте ребёнку немного подвигаться и он одарит вас опять десятью минутами внимания, а десять минут живого внимания, если вы сумели ими воспользоваться, дадут вам в результате больше целой недели полусонных занятий», - убеждал педагогов в значительной пользе такого кратковременного отдыха ещё К.Д.Ушинский.
Продолжительная и относительно однообразная умственная работа, к которой ребёнок 6-7 лет ещё не привык, физиологически связана с ритмическим возбуждением определённых участков коры головного мозга. Это возбуждение при утомлении сменяется внутренним торможением, вследствие чего ослабевает внимание детей, они начинают отвлекаться, разговаривать. Кратковременные физические упражнения и игры, вызывая возбуждение других участков мозга, усиливают кровообращение и создают возможность для отдыха участников, находившихся в раздражённом состоянии во время учебных занятий. После такого короткого активного отдыха внимание детей повышается, восприятие учебного материала улучшается, активизируя в целом организм детей. Движения для игр-физкультминуток подбираются так, чтобы по своему характеру они были противоположны положению туловища, рук, ног, головы, движению рук детей во время урока и снимали застойные явления, вызываемые сидением за партой, содействуя выпрямлению и разгрузке позвоночника.
Все игры малых форм активного отдыха можно разделить по направленности и воздействию на организм человека.
• Игры, применяемые при утомлении глаз, способствуют
расслаблению глазодвигательных мышц и мышц, воздействующих на хрусталик, снижают их напряжение, улучшают кровообращение глаз и циркуляцию внутриглазной жидкости, что создаёт благоприятные
условия для функционирования органа зрения, предупреждает его переутомление.
Американский врач — офтальмолог У. Бейтс со всей определённостью доказал, что практически любой человек может улучшить или исправить аномалии зрения. В этом помогут следующие упражнения:
1. Отдых глаз.
Простейшим способом отдыха глаз является их закрытие на более или менее длительный период времени и мысленное представление чего-нибудь приятного.
Для этого на уроке я использую следующие приёмы: Например, в начале урока, когда с детьми отправляемся в заочное путешествие, я предлагаю детям закрыть глаза, голову положить на парту и представить, что мы очутились на лесной полянке ( на необитаемом острове и т.д.). В конце урока, опять закрыть глаза, положить голову на парту и представить, что мы возвратились в класс.
Для кратковременного отдыха я использую физкультурные мини - паузы. Например: «Часовщик».
Часовщик прищурил глаз, (закрыть один глаз)
Чинит часики для нас. (закрыть другой глаз)
Открыть глаза.
2. Пальминг.
Ещё большую степень отдыха можно достичь, если человек закроет глаза и прикроет ладонями рук, чтобы полностью исключить свет. Отдых расслабляет мышцы глаз и одновременно активизирует нервные клетки глаз.
Для этого я использую такие игры - физкультминутки:
Буратино сидит посреди Поля Чудес в Стране Дураков и сторожит лунку с закопанными золотыми. Вокруг ночная темнота. Но надо спрятаться получше. Потри ладони друг о друга и легонько прикрой закрытые глаза. Теперь ты в полной темноте. Не видно ни луны, ни звёзд. Посиди так минутку.
Ты не забыл, что Буратино — кукла? Значит, он стал актёром самого настоящего кукольного театра. Перед выходом на сцену актёрам нужно гримироваться. Представь себе, что ты берёшь на кончики средних пальцев немного грима и наносишь его на веки. Легонечко, не нажимая. Сделай это 10 раз. Теперь можно выходить на сцену.
3. Моргание.
Моргание даёт длящиеся мгновение периоды отдыха постоянно находящимся в работе нервам сетчатки. Моргание также способствует расслаблению напряжённых мышц.
Для этого я применяю игры - физкультминутки:
Лиса Алиса и Кот Базилио схватили Буратино. Что им надо? Ну, ясно что — золотые монеты. А ты будь похитрее. Сделай вид, будто не понимаешь, о чём речь. Как это сделать? А вот так. Надо быстро-быстро поморгать глазами.
Детям очень нравится физкультминутка «Солдаты»:
Как солдаты на параде
Мы шагаем ряд зарядом.
Левой раз, раз, поглядите-ка на нас.
Глазками миг- миг, плечиками чик-чик.
По коленочкам ударим, ниже, ниже, ниже.
Поднимаем наши руки выше, выше, выше.
«Ёлка»
Ёлка плакала сначалаПотереть глаза.
От домашнего тепла,
Утром плакать перестала,Поморгать глазами.
Задышала. Ожила.Подышать.
(С.Маршак)
Игры такого воздействия я использую на уроках математики, русского языка и литературного чтения для снижения зрительного утомления после работы глаз на близком расстоянии.
4. Упражнения для мышц глаза.
Буратино своим длинным любопытным носом рисует. Все упражнения сопровождаются движениями глаз. «Солнышко» - мягкие движения носом по кругу.
«Морковка» - повороты головы вправо-влево, носом «рисуем» морковку. «Дерево» - наклоны вперёд-назад, носом «рисуем» дерево.
Про Буратино все слышали сказку? Вот и хорошо. Был такой деревянный человечек с длинным носом. Он ещё дразнился очень обидно. Приложит к своему и без того длинному носу оттопыренный палец и дразнится. Попробуй-ка сделать это сам.
Итак, сделай «нос». Теперь посмотри на кончик оттопыренного мизинца. А теперь вдаль. Сделай это несколько раз. Только дразнить никого не надо.
Для укрепления мышц глаза я использую офтальмотренажёр. Это схематический рисунок зрительно - двигательных траекторий, каждая из которых показана стрелкой и отличается цветом. Стрелки указывают направление движения взгляда. Это упражнение развивает мускулы глаза. (См. приложение).
Упражнения для укрепления мышц глаз я использую перед письменной работой в тетради и перед чтением произведения на уроках литературного чтения.
• Игры для снятия напряжения мышц кисти и пальцев рук
применяются в тех случаях, когда на эти мелкие мышечные группы приходится значительная нагрузка динамического и статического характера. Это может быть во время письма, лепки, рисования. Учёными доказано, что развитие руки находится в тесной связи с развитием речи и мышления ребёнка.
Уровень развития мелкой моторики - один из показателей интеллектуального развития. Обычно ребёнок, имеющий высокий уровень развития мелкой моторики, умеет логически рассуждать, у него достаточно развиты память и внимание, связная речь.
Недостаточное развитие мелкой моторики может привести к возникновению негативного отношения к учёбе, тревожного состояния ребёнка в школе. Поэтому, если уделять должное внимание упражнениям, играм, различным заданиям на развитие мелкой моторики и координации движений руки, то можно решить сразу 2 задачи: во- первых, косвенным образом влиять на общее интеллектуальное развитие ребёнка, во-вторых, развивается мелкая моторика рук. (4, стр.4-8).
Для этой цели в начале урока русского языка я использую массажёр «Ёжик». С помощью этого массажёра дети развивают ладони и пальцы рук.
Игры - физкультминутки я использую на уроках русского языка, математики после письменной работы в тетрадях. Также я их использую на уроках изобразительного искусства и трудового обучения для снятия напряжения мышц кисти и пальцев рук.
Приведу пример физкультминуток, которые особенно нравятся детям.
«Колечко» По очереди и как можно быстрее ребёнок перебирает пальцы рук, соединяя в колечко с большим пальцем последовательно указательный, средний и т.д. Упражнение выполняется в прямом и в обратном порядке.
«Кулак — ребро - ладонь».
Ребёнку показывают три положения руки, последовательно сменяющих друг друга. Ладонь на плоскости, ладонь, сжатая в кулак, ладонь ребром, распрямленная ладонь на плоскости стола. Ребёнок выполняет упражнение вместе с учителем, затем по памяти в течении 8-10 повторений. Упражнение выполняется сначала правой рукой, потом — левой, затем — двумя руками вместе.
Лягушки. (автор:Е.Г.Сайкина) Мы - лягушки - попрыгушки, 4 хлопка ладонями по столу. Неразлучные подружки. Руки перед грудью, пальцы в «замок». Животы зелёные, Руки поднять вперёд, ладонями кверху.
С детства закалённые.
Руки в стороны, предплечья поднять вверх, пальцы сжать в кулак.
Не грустим мы и не плачем,
Кисти рук вправо-влево, пальцы раскрыты, ладони вперёд перед собой.
Дружим, не ругаемся,
Дружеские рукопожатия то правой рукой сверху, то левой рукой сверху.
Целый день по лужам скачем,
4 хлопка ладонями по столу.
Спортом занимаемся.
Хлопок перед собой, руки поднять вверх.
Можно применять игры - физкультминутки «Прогулка», «Апельсин», «Вот помощники мои...» и др.
•Игры, направленные на активизацию внимания, переключают с
одной деятельности на другую, могут являться подготовительным
этапом к изучению нового учебного материала.
Для этой цели я использую игру «Лес, болото, море».
Я называю обитателей лесов, болот, морей и рек. Как только назову обитателя леса, дети поднимают руки вверх и тянутся кверху. Если назову обитателя болот, дети выполняют наклоны вправо-влево, держа руки на поясе. Как только назову обитателей морей и рек, дети разводят руки в стороны, имитируя движения плавания «брассом». В конце игры подводятся итоги, кто окажется самым внимательным, какой ряд и т.д.
Ещё для этой цели можно использовать игры «Запрещённое движение», «Внимание! Игра!» и др. (См. приложение).
•Игры общего воздействия способствуют активизации нервной,
мышечной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма
ребёнка. Предотвращают застойные явления в ногах, брюшной
полости, области малого таза и грудной клетки.
Для этой цели я использую игру «Летает - не летает»:
И. п. - стоя между партами.
Я произношу названия предметов, животных и т.д. Если названное летает, дети встают на носочки, разводят руки в стороны, если нет, то шагают на месте.
Самолёт, синица, муха...- стойка на носках, руки в стороны, можно выполнить повороты.
Качели, машина...- ходьба на месте.
При повторении игры можно добавить слово «ползает», тогда дети принимают положение приседа.
Улитка, червяк...- присед.
Игра «Класс — смирно!»
Дети встают в колонны между рядами парт. Я подаю команды: «Руки вперёд!», «Руки вверх!», «Присесть!», «Встать!» и т.д. Ребята должны выполнять только те действия, перед названием которых произношу слово «класс». В остальных случаях играющие никаких движений делать не должны.
Колонна, сделавшая меньше ошибок, выигрывает.
Эти игры я применяю, чтобы быстро восстановить силы после тяжёлой нагрузки или при первых признаках утомления.
•Игры, способствующие активизации нервной системы,
используются при монотонной работе на уроке, а также при
изучении нового материала, требующего усидчивости внимания.
Такие упражнения выполняются в быстром темпе, что способствует притоку крови к коре головного мозга и другим органам ребёнка.
Например, можно использовать упражнение «Пляски»:
Вот какой весёлый пляс
Поочерёдно ноги поставить на пятку, вперёд, руки на пояс.
Начинается у нас!
Полуприсед с поворотами туловища направо-налево.
Не стоит никто на месте,
Нога на пятку в сторону, руки согнуты в стороны, то же с другой ноги.
Все танцуют с нами вместе,
Приседая и вставая, колени вправо-влево («твист»)
Все ногами топают,
Притопы ногами, руки на пояс.
Все в ладоши хлопают!
Два хлопка перед собой. Два хлопка о колени.
Вот весёлые дела -
Руки вытянуть в стороны, прогнуться.
Школа наша в пляс пошла!
Притоп правой, левой ногой, руки на пояс.
•Игры, применяемые при утомлении плечевого пояса, шеи, рук,
способствуют снижению напряжения, улучшению кровообращения, уменьшению чувства усталости и болевых ощущений этих групп мышц.
Здесь я использую игру «Съедобное - несъедобное»: Я называю слова; если предмет съедобный, ученики выполняют движение правой рукой, имитируя еду (поднося воображаемую ложку ко рту), и поглаживая себя левой рукой по животу, а если предмет несъедобный, то откидываются назад спинкой к стулу, руки согнуты к плечам, ладонями вперёд, лопатки свести.
•Игры, направленные на расслабление мышц, и дыхательные
применяются при напряжённой умственной и физической работе
на уроке или в конце учебного дня.
Например, здесь я использую физкультурную мини-паузу «Каша кипит» И.п. - правая рука на животе, левая рука на груди. 1 -2 - втянуть живот и сделать вдох грудью.
3 — 4 - опуская грудь, делать выдох и выпячивать живот, произнося: «Ф-ф-ф-ф». Повторить 3-4 раза.
Паровозик.
Ходьба на месте, согнутые руки выполняют круговые, поочерёдные движения вдоль туловища, приговаривать на выдохе: «Чух-чух-чух». Повторять в течение 20-30 сек.
•Игры, содействующие формированию и укреплению осанки,
направлены на укрепление мышц туловища, они используются и для выпрямления и разгрузки позвоночника.
Для этой цели я использую игру «Аист» (автор: О.А.Степанова).
Из положения «руки вытянуты вверх» детям нужно согнуться в пояснице так, чтобы достать ладонями до пола (аист наклонился в поисках лягушки), и задержаться в этом положении на некоторое время, затем следует медленное возвращение в исходное положение.
( Другие игры для этой цели можно посмотреть в приложении.)
2. Подвижные игры на переменах.
На возраст 8-9 лет приходится максимум игровой двигательной активности ребёнка, при этом дети предпочитают игры, развивающие ловкость и скоростно-силовые качества. На перемене школьники стремятся повышенной активностью компенсировать вынужденную неподвижность на уроке. Специально подобранные старшие школьники организуют во время перемен подвижные игры. На школьных переменах используются игры не только малой, но и средней подвижности. Подвижные перемены могут быть направлены на формирование навыков организации деятельности, на увеличение объёма двигательной активности.
Активный отдых на переменах способствует сглаживанию неблагоприятных функциональных сдвигов, обусловленных преимущественно влиянием статического компонента учебной деятельности, и от того, насколько рационально он будет организован, во многом зависит эффективность целостного учебно-воспитательного процесса. Экспериментально доказано, например, что сокращение длительности или ограничение подвижности школьников во время перемен резко усугубляет их утомление.
При организации игровой физической деятельности младших школьников следует помнить о том, что правила игр, проводимых на переменах, должны быть достаточно простыми, а участие детей - возможно более массовым. Основу игр соревновательного характера должны составлять взаимопомощь и сотрудничество, а главный акцент в них должен быть сделан на максимально свободных, нерегламентированных движениях, которые позволили бы снять утомление, возникшее вследствие статической нагрузки на уроке.
Вместе с тем на переменах не нужно допускать повышенных физических нагрузок учеников и разрешать им двусторонние игры типа футбола, баскетбола и др. Игры большой интенсивности чрезвычайно возбуждают детей, они не успевают успокоиться к началу урока и переключиться на учебную деятельность. (9, стр.24).
Девочки-старшеклассницы с удовольствием приходят на перемене проводить игры с детьми. Очень нравится игра «Ручеёк».
В эту игру играли наши прабабушки и прадедушки, и дошла она до нас почти в неизменённом виде.
Играющие встают друг за другом парами, берутся за руки и держат их высоко над головой. Из сцепленных рук образуется длинный коридор. Тот, кто остаётся без пары, играет роль «ручейка». «Ручеёк», проходя под сцепленными руками, ищет себе пару. Взявшись за руки, новая пара пробирается в конец коридора, а тот, чью пару разбили, идёт в начало «ручейка».
Любят дети игры: «Запрещённый цвет», «Неслышно за мячом», «Сторож», «Соседи» и др. (См. приложение).
I. 4. Организация учебной деятельности,
4.1. Подвижные игры с дидактической направленностью.
Источниками отрицательного воздействия на здоровье являются не только и не столько внешние по отношению к учебному процессу факторы, но и сам учебный процесс, его содержание, способы обучения, формы организации деятельности.
Только при правильной организации учебной деятельности (строгое соблюдение режима школьных занятий; построение урока с учётом работоспособности детей; использование средств наглядности; обязательное выполнение гигиенических требований; благоприятный эмоциональный настрой и т.д.) возможно решение одной из задач здоровьесберегающей педагогики - сохранение высокой работоспособности, исключение переутомления учащихся.
Умственная работоспособность - это возможность ребёнка продуктивно и длительно выполнять определённую умственную деятельность, доступную его возрасту, при экономных нервно-физиологических затратах; это одно из важных условий успешного обучения в школе.
Динамика работоспособности в течение дня показывает 2 типа повышенной работоспособности, совпадающие по времени с периодами высокого уровня действия физиологических функций. 1-8-12 часов; II - 16-18 часов. К 12 часам обычно отмечается падение работоспособности. Более того, работоспособность детей не остаётся постоянной и в часы её оптимального состояния, с 9 до 12 часов. Она претерпевает различные изменения даже в процессе проведения одного урока.
Первый период, как только человек приступил к работе, называется фазой врабатывания. Работоспособность относительно невелика и постепенно повышается. Период врабатывания у младших школьников длится от 2 до 7 минутВ начале урока я применяю игры «Самый быстрый почтальон», «Десантники», «Магазин» и др. (См. приложение).
Благодаря использованию игры в первые минуты урока, легче происходит вхождение в учебную деятельность.
Затем работоспособность устанавливается на относительно высоком уровне. Через 20 минут работы она снижается. Вследствие этого, эффективно наиболее сложные элементы программы преподносить после 7 минут урока. Средняя продолжительность активного внимания у первоклассников равна 7 минутам, у детей 2-4 классов - 10 минутам. Вслед за фазой врабатывания следует фаза оптимальной устойчивой работоспособности. Затем работоспособность начинает снижаться. Последние 5-10 минут урока педагогически малопродуктивны.
Поэтому для снятия утомления в последние 5-10 минут урока я провожу подвижные игры с дидактической направленностью.
Подвижная игра с дидактической направленностью - деятельность, направленная на достижение двух целей: первой условной цели (выполнение
активных двигательных действий), и параллельно физическому развитию решаются задачи познавательного характера. (7, стр.22-24).
Приведу пример игры «Пересадки». Она значительно повышает интерес к изучаемому материалу, активизирует внимание детей, даёт физическую разрядку.
Игра «Пересадки» - только увлекательная форма, в которую каждый педагог вкладывает своё конкретное содержание. Правила игры просты.
Цель ученика: правильно ответив на вопрос, пересесть на освободившееся место. Запомнить количество своих пересадок. Чем больше пересадок совершил ученик, тем лучше.
Цель учителя определяется проблемной ситуацией.
Начало игры. Ученикам показывается конкретное место, на которое должен сесть первый отвечающий. Это может быть место отсутствующего ученика, дополнительный стул или стул учителя.
После правильного ответа ученик пересаживается на указанное место. Очередной ответивший занимает освободившееся место, на его место садится следующий и т.д.
Желательно создать максимально возможную скорость, дальность перемещения, чтобы:
Длительность игры обычно 2-4 минуты, более продолжительная игра снимает пик её восприятия.
Окончание игры. Производится опрос, кто сколько раз пересаживался. Встают те, кто пересел только один раз, два, три.. Сразу же виден итог, по которому можно сделать определённые выводы.
Дополнительным правилом игры могут быть различного рода ограничения:
При желании педагога не ответившим ученикам может быть предоставлена возможность пересесть. Эти ученики встают и, ответив на более лёгкие вопросы, занимают другие места.
Финал игры. Итак, в классе произошла «путаница» мест. Её можно использовать в учебных целях. Если же необходимо вернуться к исходным позициям, то звучит команда «Займите свои места!», при этом вводятся ограничения: молча, на цыпочках, не задевая друг друга, тихо сесть на своё место, пока учитель...- далее говорится любое нужное условие, например: не хлопнет три раза в ладоши; не найдёт нужную страницу в учебнике; запишет задание на доске и т.п.
Дополнительно можно зафиксировать время полной готовности к продолжению урока и сравнить с итогами предыдущих игр.
На уроках математики с целью закрепления знаний я использую подвижные игры с дидактической направленностью «Математический бег», «Вызов номеров», «Борьба номеров» и т.д. (См. приложение).
Приведу пример игры «Варим щи», которую я использую на уроке «Обучение грамоте». ( автор: В.И.Ковалько).
Тема урока: Звук щ . Буква Щ, щ.
Учитель: Давай сегодня сварим щи! Слова такие отыщи, Чтоб в каждом Было щей немножко. Уже кастрюля на плите, Берите буквы только те, Что смотрят из лукошка.
Ученики выстраиваются в две шеренги, по команде ведущего добегают до лукошка с буквами, поднимают букву и громко называют слово с буквой щ, затем бегут обратно в команду, становясь в конце шеренги, а следующий игрок выполняет то же, что и предыдущий.
Можно использовать на уроках «Обучение грамоте» игры: «Хомка», «Белка», «Кто быстрее?», «Ча-ча-ча» и т.д. (См. приложение).
Подвижная игра - незаменимое средство пополнения ребёнком знаний и представлений об окружающем мире. С целью закрепления знаний природоведческого характера я использую игры: «Шишки, жёлуди, орехи», «Города», «Летит — не летит», «Переселение лягушек» и.т.д. (См. приложение).
Приведу пример игры «Земля, вода, огонь, воздух»:
Ученики становятся в круг, в середине его становится водящий. Он бросает мяч кому-нибудь из играющих, произнося при этом одно из слов: земля, вода, огонь, воздух.. Если водящий сказал слово «Земля!», тот, кто поймал мяч, должен быстро назвать какое-либо домашнее или дикое животное; на слово «Вода!» играющий отвечает названием какой-нибудь рыбы; на слово «Огонь!» все должны несколько раз быстро повернуться кругом, помахивая руками. Затем мяч возвращается водящему.
Ошибающийся игрок выбывает из игры.
4.2. Игровые уроки.
Но работоспособность ребёнка претерпевает изменения не только в течение дня, но и на протяжении недели. По данным М.В.Антроповой у детей начальной школы во вторник функциональное состояние центральной нервной системы наиболее благоприятно, а работоспособность самая высокая и устойчивая. От среды до субботы работоспособность снижается. Самые низкие её показатели отмечены в понедельник. Это объясняется нарушением привычного для организма режима деятельности детей и считается целесообразным в понедельник и в субботу проводить уроки облегчённого характера.
У детей, начавших обучение в школе с 6-7 лет возникает большая зависимость показателей недельной динамики. Младшие школьники более, чем старшеклассники, нуждаются в организации облегчённого режима дня в середине недели, так как с середины недели показатели работоспособности заметно снижаются и резко ухудшается самочувствие детей.(6, стр.23-24).
Как облегчить трудный и порой скучный процесс обучения, помочь маленькому школьнику справиться с учебными нагрузками без ущерба здоровью? Здесь на помощь приходят игровые уроки, особенно в понедельник и четверг, когда у детей низкая работоспособность.
Сюжеты для уроков беру из народных или литературных сказок -«Колобок», «Теремок», «Гуси — лебеди», «Золушка», «Морозко» и др. Также беру сюжеты из повседневной жизни детей «В лесу», «День рождения», «В цирке», «В саду» и др. (См.приложение). Некоторые уроки строю на придуманных сюжетах встреч героев сказок и мультфильмов, в которых персонажи всё время испытывают затруднения, просят совета, помощи, - как поступить, какой выбор сделать? Помочь им выйти из затруднения берутся учащиеся, которым одновременно с этим предлагается выполнить учебные задания. Становясь участниками событий, дети с охотно включаются в работу и способны концентрироваться на ней более длительное время, чем на обычных уроках. Такие уроки позволяют преодолеть трудности в решении учебных задач и в полной мере усвоить довольно сложный учебный материал.
4.3. «Смена позы» на уроке - приём активизации организма.
«Традиционное построение урока, способы передачи информации буквально «вытравили» из школы детерминанты биологического развития человека - это прямостояние, пространство, движение, физические нагрузки. Всё это привело к тому, что дети в процессе обучения находятся в состоянии хронического чувственного недоразвития.
Одним из приёмов активизации организма на уроке является периодическая смена поз, в частности перевод детей из позы «сидя» в позу «стоя». В.Ф.Базарный считает: «Ребёнок нормально растёт, когда он на ногах». На уроках дети неоднократно организованно переходят из одной позы в другую, как по просьбе учителя, так и по своему желанию. Наиболее удобно применять позу «стоя» при объяснении учителя, ответах учеников, при проведении устных упражнений. И хорошо, если эти упражнения проводятся не только в середине или в конце урока. Главным здесь является не столько длительность стояния, сколько сам факт смены поз.
В зависимости от характера урока это может происходить до трёх раз при продолжительности каждого «стояния» от 3 до 7 мин.
Целесообразно использовать это положение, когда дети слушают объяснение педагога или отвечающего ученика.
Можно на уроках выполнять физические упражнения, совмещённые с выполнением учебных заданий.
Например: учащиеся, выполняя двигательные упражнения, сопровождают их определёнными дополнительными действиями: ведут счёт, повторяют таблицу сложения и вычитания и т.д. Здесь они могут выполнять измерение шагами; проговаривать названия натурального ряда чисел, правила; изображать геометрические фигуры.
Можно делать «живые построения», когда, например, четверым учащимся предлагают взяться за руки и образовать квадрат, пирамиду. Приём «живого построения» можно использовать при усвоении компонентов сложения и вычитания, при знакомстве с задачами на движение (равномерное, встречное, в противоположных направлениях, в доном и том же направлении и т.п.), при показе в движении математических действий. Кроме физического и математического развития при соприкосновении рук возникает чувство защищённости, единства, близости. Не зря в народной русской педагогике придавали огромное значение хороводам. (12, стр.18).
На уроке я предлагаю, чтобы дети не просто выходили к доске, а подпрыгивали к ней, как это делают лягушки, зайчики и т.д. Такие движения повышают психическую активность детей на уроке, их учебно-познавательные способности. К концу урока дети не чувствуют усталости, утомляемость заметно снижается.