«Здоровый образ жизни в семье»

Мельникова Ольга Владимировна, воспитатель
г. Калининград

Цели Сохранение и укрепление здоровья всех членов семьи — базовая цель, предполагающая профилактику заболеваний и поддержание оптимального физического состояния. Формирование устойчивой мотивации к здоровому образу жизни — создание внутренней потребности заботиться о здоровье как о высшей ценности. Создание благоприятной среды для развития детей — обеспечение условий, при которых ребенок с ранних лет усваивает принципы ЗОЖ как естественную норму жизни. Укрепление семейных связей — совместная деятельность по поддержанию здоровья прогулки, спорт, правильное питание способствует эмоциональной близости. Профилактика «болезней цивилизации» гиподинамия, ожирение, стресс‑связанные расстройства за счет осознанного образа жизни. Повышение качества и продолжительности жизни членов семьи через систематическое соблюдение принципов ЗОЖ. Задачи Организация рационального режима дня соблюдение графика сна и бодрствования в т. ч. учет возрастных норм чередование учебы/работы и отдыха выделение времени на физическую активность и досуг. Формирование навыков гигиены и санитарии регулярное мытье рук, уход за телом поддержание чистоты жилья и личных вещей профилактика инфекционных заболеваний.

Посмотреть публикацию
Скачать свидетельство о публикации