Конструкт урока
Дата проведения: 22.11.2021
Класс: 7б
Тема: ОФП по круговой системе.
Уровень изучения предмета: общеобразовательный.
Тип урока: урок общеметодологической направленности.
Технология: игровая.
Методы: активные;
словесный, наглядный, групповой, индивидуальный.
Цель: Овладение способами оздоровления и укрепления организма обучающихся посредством занятий ОФП
Задачи:
Обучающая:
-сформировать у обучающихся координационные и кондиционные способности, жизненно- необходимых двигательных умений и навыков;
Развивающая:
- укрепить функциональные системы организма, комплексное развитие координации, силы, скорости, выносливости;
Воспитательная:
- содействовать формированию чувства ответственности, коллективизма, воспитывать упорство и потребность к занятиям физическими упражнениями, развивать интеллект.
Планируемые результаты.
Метапредметные.
Формируемые универсальные учебные действия:
Регулятивные:
- понимать учебную задачу урока; определять цель учебного задания;
- контролировать свои действия в процессе выполнения.
Познавательные:
- использовать приобретенные способы действия на практике;
- овладение умением видеть проблему и желанием её решить.
Коммуникативные: - умение обмениваться мнениями, слушать одноклассников и учителя;
- умение обсуждать индивидуальные результаты деятельности;
- владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием.
Предметные:
- совершенствовать двигательные умения в подвижных играх.
- применение знаний в различных ситуациях.
Оборудование и инвентарь: карты, скакалки 2 шт, перекладина, гимнастический мат, гимнастический коврик, конусы, музыкальный центр.
Этапы урока
Этап урока | Содержание урока | Дозировка | Организационно-методические указания | Воспитательный компонент. Модуль Школьный урок. | |
Деятельность учителя | Деятельность обучающихся | 30 сек | Проверка готовности класса, настрой на рабочий лад | Активные формы обучения (работа в парах, работа в группе) Урок-игра гражданско-патриотическое воспитание | |
Организационный Мотивация 10мин | Построение, приветствие, сообщение задач внеурочного мероприятия. Мотивация к занятию. Вопросы: Чем вы больше всего вы любите заниматься на уроках физической культуры? Как вы думаете, чем мы сегодня займёмся? Правильно, мы будем играть, но перед тем, чтобы перейти к подвижным играм, что нам надо вспомнить? Техника безопасности при подвижных играх и проведение разминки. | Обучающиеся приветствуют, участвуют в диалоге, отвечают на вопросы, знакомятся с техникой безопасности. Разминка на месте: - бег на месте | |||
Следить за темпом выполнения бега на месте | |||||
- бег с высоким подниманием бедра на месте | 30 сек | Колени выше, держать темп | |||
- бег с захлёстом голени | 30 сек | Пятки соприкасаются с ладонями, отставленными назад. | |||
- прыжки на месте ноги врозь, ноги вместе. | 10 раз | Прыжки выше, ноги шире. | |||
- прыжки на месте ноги скрестно ноги врозь | 10 раз | Прыжки выше, ноги шире. | |||
- круговые вращения в плечевых суставах | 8 раз | Амплитуда вращения больше | |||
- Рывки руками | 8 раз | Амплитуда больше, руки прямо | |||
- круговые вращения в локтевых суставах | 6 раз | Руки прямо. | |||
- круговые вращения в лучезапястных суставах. | 6 раз | Амплитуда больше. | |||
- наклоны в сторону | 6 раз | Ноги прямо, руки прямо, рукой строго по направлению в сторону. | |||
- наклоны к правой, к середине, к левой | 6раз | Ноги прямо, спиной прогибаемся к носкам. | |||
- «мельница» | 6раз | Амплитуда движения больше. | |||
- выпады вперед, правой (левой) | 6 раз | Выпад глубже | |||
- выпад в сторону (перекаты) | 6 раз | Пятка опорной ноги поставлена на опору, другая нога прямая носок смотрит вверх. | |||
-прыжки на месте ноги прямые | 30 сек | Расслабляющие прыжки на месте. | |||
Систематизация знаний Практическая деятельность 25 мин | Основная часть | ||||
Ребята, сегодня мы с вами отправимся в путешествие. Год науки и новых технологий приносит множество открытий и мы с вами - не исключение! Нам предстоит открыть Остров! Для этого необходимо преодолеть много препятствий на своем пути. Я вам выдам карту (Приложение 1) чтобы было легче ориентироваться, ну, а для более быстрой и успешной работы, мы разделимся на 4 команды и выберем капитанов. | Класс делится на 4 мини-группы. В каждой группе назначается капитан, которому выдается карточка (в которой он указывает название этапа и количество выполненных заданий на команду) Команды расходятся на этапы. | 2 мин | |||
Учитель объясняет каждый этап и его предназначение. 1 этап: скакалка 2 этап: подтягивание 3 этап: подъем туловища из положения лёжа 4 этап: Бёрпи (упор присев, упор лёжа, упор присев прыжок вверх) 5 этап: сгибание, разгибание рук в упоре лёжа. Включается музыка на 2 минуты, при которых каждая команда должна показать наилучший свой результат и записать его в карточку капитана. Музыка останавливается, обучающиеся 40 секунд восстанавливаются и осуществляют переход на следующую станцию. | Обучающиеся проходят все этапы по карте | 18 мин | Каждая группа самостоятельно выполняет задание на своём этапе. | ||
Схема расположение этапов (Приложение 2): - Скакалка - Подтягивание - Пресс (подъём туловища из положения лёжа) - Бёрпи - Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. | |||||
Подведение итогов Рефлексия 5 мин | Заключительная часть | ||||
По просьбе учителя обучающиеся строятся в одну шеренгу, сдают карту и карточки капитанов. Ребята, вы преодолели большой путь, каждая команда выполнила все необходимые задания и у нас теперь есть 4 кусочка большой карты. Прошу капитанов выйти и открыть наш Остров! | Обучающиеся строятся в одну шеренгу, капитаны сдают карту и карточки. Складывают 4 кусочка карты и «открывают» Остров. | 5мин | Организованно построение и подведение итогов. | ||
Учитель подводит итоги и ставит вопросы: Какие цели были поставлены в начале урока? Удалось ли нам достичь поставленных целей? Какие получили результаты? Какое задание вызвало у вас затруднение? Над чем ещё надо поработать? Как вы оцениваете работу группы? Класса? Давайте поаплодируем, чтобы определить результат. Большое спасибо за занятие! | Обучающиеся отвечают на вопросы, оценивают свою работу на уроке через аплодисменты. | 5мин | Чем громче хлопок, тем лучше работа на уроке. | ||
Приложение 1
Приложение 2
Схема расположение этапов:
- Скакалка : выполнено__________
- Подтягивание:выполнено__________
- Пресс (подъём туловища из положения лёжа):выполнено__________
- Бёрпи:выполнено__________
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа: выполнено__________