Статья «Я здоровым быть хочу!»
Автор: Седунова Мария Николаевна,
воспитатель МБДОУ детский сад №7 «Березка»
Нижегородская область, город Семенов
«Я не боюсь еще и еще раз сказать:
забота о здоровье - важнейшая работа воспитателя.
От жизнерадостности, бодрости детей
зависит их духовная жизнь, мировоззрение
умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы!»
В. Сухомлинский
Детство – уникальный период жизни человека, в процессе которого формируется здоровье. Все, что приобретено ребенком в детстве, сохраняется на всю жизнь. Можно научить ребенка хорошо бегать, прыгать, кататься на лыжах, но если у него не будет мотивированной потребности в этом, все эти навыки будут бесполезны в жизни. Важно научить ребенка понимать, на сколь ценно здоровье для человека и как важно стремиться к здоровому образу жизни. Здоровый образ жизни - это не просто сумма усвоенных знаний, а стиль жизни, адекватное поведение в различных ситуациях.
«Здоровье – это не всё, но всё без здоровья – ничто» - повторяет человечество вслед за мудрецом Сократом уже более двух тысяч лет. Современное общество, колоссальные темпы его развития, информационные технологии настоятельно предъявляют с каждым днем всё более высокие требования к человеку и его здоровью.
В настоящее время одной из приоритетных задач, стоящих перед педагогами, является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения. Формирование здорового образа жизни должно начинаться уже в детском саду. Свою работу строю по нескольким направлениям (составляющие здоровый образ жизни).
Первая составляющая здорового образа жизни – это двигательная активность, физическая культура и спорт. На здоровье человека отрицательно сказывается недостаток движений. Физические упражнения и утренняя зарядка, физкультминутки, прогулки должны компенсировать двигательное голодание. Систематическая двигательная активность способствует укреплению и сохранению здоровья детей, улучшает самочувствие, повышает работоспособность. Мною было проведено совместное с родителями и детьми развлечение «Путешествие в страну Здоровейки», где решались сразу несколько задач по физическому развитию. Дети играя вместе с родителями начинают понимать важность физкультуры. Так же использую в работе с детьми «Побудки» для создания бодрости после сна и так же для формирования потребности в физических упражнениях. Используем элементы дыхательной гимнастики на утренней гимнастике. Утренние гимнастики провожу как классические ОРУ на все группы мышц (под счет), так и со словесным сопровождением. Очень нравятся детям зарядки с современным музыкальным сопровождением. Дети часто проявляют желание, быть ведущими, что также положительно сказывается на их настроении. Использую игровые моменты, например: «Утро радостных встреч», когда вместе с детьми мы желаем друг другу «Доброго утра» (с использование мяча или без него), обмениваемся энергией и хорошим настроением, улыбкой, через контакт цепочки рук (с закрытыми глазами). Подвижные игры организую, с учетом возраста детей, времени года, погодными условиями: «Веселые ребята», «Встречные перебежки», «Ловишки с лентами», «Мышеловка», «Солнышко и дождик» и другие.
Вторая составляющая здорового образа жизни – это закаливание. Мы знаем, что закаленный человек быстро и без малейшего вреда для здоровья приспосабливается к любым изменениям температуры воздуха, легко переносит холод, жару. Регулярные прогулки на свежем воздухе способствуют оздоровлению и закаливанию организма детей. Ребенок дошкольного возраста должен ежедневно находиться на улице не менее трех часов. Благотворно влияет на детский организм утренняя гимнастика на улице. Так же мы используем для систематического закаливания «обширное умывание» - этот приём способствует закаливанию организма, приданию бодрости.
Третья составляющая имеет так же важное значение: формирование у них культурно-гигиенических навыков, которое необходимо заранее хорошо спланировать, продумать и организовать. Так с раннего детства нужно приучать ребенка к тому, что такие вещи, как расческа, постель, горшок, носовой платок, полотенце, зубная щетка, должны быть индивидуальными. Воспитание культурно-гигиенических навыков в режимных моментах предусматривает формирование привычки правильно умываться, вытираться, ухаживать за полостью рта, пользоваться носовым платком, расческой, правильно вести себя при кашле, чихании. Одновременно это и система своеобразных оздоровительных и образовательных занятий с детьми по закреплению на практике, проводимых с детьми бесед: «Чистота тела», «Предметы личной гигиены», «Мой друг носовой платок», «Полезные и вредные привычки» и другие. В беседах «Для чего мы чистим зубы», «Гигиена приема пищи» - дети приобщаются к культуре поведения, личной гигиене. Совместно с детьми изготовили плакат «Вредные и полезные привычки для здоровья». Была изготовлена серия дидактических игр «Здоровый малыш», в которых дети знакомятся с правилами личной гигиены и бережному отношению к своему здоровью.
Четвертая составляющая – здоровое и полноценное детское питание. В дошкольном возрасте явно прослеживается привычка неправильно питаться. И в семьях не всегда запрещают вредные продукты, а даже наоборот не воспринимая серьёзно правильное питания приобретают в магазинах сладости которые просят их дети. Мною проводились занятие по познавательному развитию с воспитанниками старшей группы по теме: «Научим Незнайку правильно питаться». На котором воспитанник были приглашены в путешествие по Стране здорового питания на воздушных шарах. Ребята выполняли задания, собирали для Незнайки правила правильного питания, проводили опыты с чипсами и сухариками, тем самым закрепили и уточнили знания о полезных и неполезных продуктах, о полезных свойствах каши, о витаминах, содержащихся в некоторых продуктах. Все правила были сложены в конверт и на прогулке дети отпустили шарик с конвертом Незнайке. Также проведены занятия «Овощи, ягоды и фрукты – витаминные продукты»; «Наши друзья витамины», «Пейте дети молоко – будите здоровы» с помощью этих занятий расширяются представления о пользе фруктов, овощей и молочных продуктах. Дети стали оперировать такими понятиями как «питательные вещества»; «здоровое питание» . Чтение художественных произведений таких как «Мишкина каша» Н. Носова. Ю Тувима «Овощи» . Д. Хамс. «Очень – очень вкусный пирог» позволили детям узнать много полезного и интересного. Знакомство с этими произведениями способствует формированию здорового образа жизни, правильному питанию.
Пятая составляющая - здоровому образу жизни способствует благоприятная психологическая обстановка в семье и саду и соблюдаемый режим дня дома. Родители активно принимают участие в спортивных совместных мероприятиях, направленных на оздоровление детей. На родительских собраниях проводятся консультации «Физическое воспитание ребенка в семье», буклет «Здоровый образ жизни», «Бережём здоровье с детства, или 10 заповедей здоровья», «Формирование для детей здорового образа жизни». В индивидуальных консультациях родителям предлагаем картотеки различных гимнастик, упражнений для дома, советуем литературу, брошюры. Соответственно, для родителей оформляем в «Уголке здоровья» рекомендации, советы, проводим анкетирование.
Таким образом, в доступной форме для детей и родителей были даны знания о правильном питании, физических упражнениях, о необходимости соблюдать гигиену, и о многих других факторах которые формируют любовь к здоровому образу жизни и которые позволяют ребенку гармонично развиваться. Главным результатом моей работы, стало использование детьми знаний и практическое их применение в повседневной жизни.
Литература: