Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
Бурбашская средняя общеобразовательная школа
Открытый урок для учителей физкультуры ИПКРО
(курсы повышения квалификации)
«Передача мяча сверху и снизу.
Нижняя прямая подача»
Разработал урок
Валиев Рустем Шайдуллович
учитель физической культуры.
2024 год
Открытый урок по физической культуре в 8 классе.
Тема урока: Передача мяча сверху и снизу. Нижняя прямая подача.
Цель урока: Повторить и выполнить пройденный материал, владение
учащихся двигательными умениями и навыками, развитие
быстроты, ловкости, решительности, смелости.
Задача урока:
1. Закрепление. Передачи мяча сверху и снизу.
2. Повторение. Нижняя прямая подача.
3. Развивать скоростное силовое качество, координацию, ловкость.
4. Воспитывать трудолюбие, самостоятельность, чувство товарищества.
Тип урока: учебно - тренировочный.
Метод проведения: индивидуальный, фронтальный, игровой.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: волейбольные мячи, свисток, волейбольная сетка, набивные мячи, музыкальный центр.
Время проведения: 45 мин.
Учитель физической культуры: Валиев Р.Ш.
Содержание урока | Дозировка | Методические указания | |
1. Подготовительная часть | 12мин | В одну шеренгу становись, «Равняйсь | |
Построение. | 1мин | ||
Рапорт дежурного. | смирно!». Дежурный сдает рапорт о готовности класса к уроку. | ||
Сообщение задач урока. | |||
Повороты на месте. | Направо! Налево! | ||
Ходьба с заданиями: | 1 -2мин | Обход по залу за направляющим налево шагом «Марш». | |
-на носках; | 20-25 | Руки вверх, ладони внутрь. | |
-на пятках; | 20-25 | Руки в сторону, спина прямая. | |
-на внешней стороне стопы. | 20-25 | Руки на поясе. | |
-на внутренней стороне стопы. | 20-25 | ||
Бег с заданиями: | 1-2мин | Легким бегом «Марш». | |
-высоко поднимаем бедра; | 15-20 | Руки вперед. Выше колени, спина прямая. | |
-захлестывание голени назад; | 20-25 | Руки назад. Расстояние два шага. | |
-кружочки; | 15-20 | По первому свистку 2-ые номера с правой стороны обгоняют 1-ые номера По второму свистку 1-ые номера обгоняют 2-ые номера. | |
-по диагонали; | 25-30 | ||
-обычный бег; | 15-20 | Смотрим через левое плечо. | |
-Восстановление дыхания. | 25-30 | Восстанавливаем дыхание. Вдох через нос, выдох через рот . | |
Построение в две колонны | 8-10 | От середины зала в колону по два шагом «Марш».Расстояние два шага. | |
ОРУ с набивными мячами.(1-2кг). 1 .И.п -ноги вместе, руки вперед, мяч в руках. 1-бросок мяча над собой, поворот кругом, ловля мяча. | 5мин. 1мин | Обратить внимание учеников на соблюдение техники безопасности при выполнении упражнений с набивными мячами. | |
2.И.п-ноги в месте, руки вперед, мяч в руках. 2-бросок мяча вверх через голову из-за спины 2 руками, ловля мяча. 3.И.п-ноги вместе, руки вперед, мяч в руках. 3-подбросить мяч вверх, и присесть поймать мяч, выпрямиться и стать. 4.И.п-ноги на ширине плеч. Наклоны туловища вперед. -Наклон вперед касаться мячом об пола. 5.И.п-ноги вместе. Мяч на голове. Приседание. 6.И.п-ноги вместе. Прыжки 2 ногами вперед, назад, направо, налево. II. Основная часть. 1. Передача мяча сверху: | 1мин 1мин 1мин 30сек 30сек 30мин 10мин | Обратить внимание на работу ног, правильное расположение рук, пальцев. | |
а) передача мяча сверху в стену. б) передача мяча в парах. 2.Передача мяча в парах: а) передача мяча снизу в стену. б) передача мяча в парах. | 10 мин | Следить за работой прямых рук, подставляя под мяч. | |
3.Нижняя прямая подача: а) подача мяча в направлении своего партнера, с высокой и низкой траекторией полета. б) подача мяча через сетку. 4. Учебная игра волейбол 5х5 III.Заключительная часть. 1.Построение, подведение итогов. 2. Домашнее задание. | 5 мин 5 мин 3 мин | Обратите внимание на постановку ног при подаче, на вертикальное подбрасывание мяча, на замах бьющей руки. Быстро четко построится, оценка за урок. Повторить передачу мяча сверху и снизу. Выполнение нижней прямой подачи мяча. | |