Утренняя зарядка
старшая группа № 6
Целью проведения утренней гимнастики является:
- формирование и совершенствование двигательных навыков при помощи утренней гимнастики;
Задачи:
Вводная часть
На зарядку становись!
Основная часть
Упражнения с мячом
• «Подбрось-поймай»
И. П.: ноги слегка расставлены, мяч у груди, хват снизу
1- подбросить мяч, 2- и. п.
• «Покажи соседу»
И. П.: ноги на ширине плеч, мяч в прямых руках перед грудью
1- поворот вправо, показали мяч соседу, 2- и. п., то же влево
• «Наклоны»
И. П.: ноги на ширине плеч, мяч над головой, в прямых руках
1- наклон вправо, 2- и.п.,
3- наклон влево, 4 - и. п.
• «Переложи мяч»
И. П.: ноги слегка расставлены, мяч внизу, в правой руке
1- поднять руки через стороны вверх, переложить мяч из правой руки в левую, 2- и. п., то же в другую сторону
• «Приседания с мячом»
И. П.: пятки вместе, носки врозь, мяч у груди
1 - присесть, вынести мяч вперёд, 2- и. п.
• «Прыжки»
И. П.: ноги вместе, мяч у груди
В: прыжки – ноги врозь, мяч вверх, ноги вместе, мяч у груди
Заключительная часть
Здоровье в порядке! Спасибо зарядке!