Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования
«Вилюйская детская школа искусств им. М. Н. Жиркова»
Муниципального района «Вилюйский улус (район)»
Республика Саха (Якутия)
Открытый урок по предмету:
«Гимнастика» 1 класс хореографии.
Тема урока:
«Балетная гимнастика – основа хореографического воспитания учащихся начальных классах».
Преподаватель класса хореографии
Дмитриева З. Д.
г. Вилюйск 2024г
Тема урока:
«Балетная гимнастика – основа хореографического воспитания учащихся начальных классах».
Цель урока: способствовать закреплению приобретенных навыков путем повторения и отработки гимнастических упражнений.
Задачи:
1.Образовательные: закрепление знаний и навыков, полученных
на предыдущих уроках; развитие познавательных интересов и творческого потенциала учащихся;
2.Развивающие: укрепление опорно-двигательного аппарата развитие выносливости и постановки дыхания; развитие координации движений;
3.Воспитательные: формирование эстетического вкуса, умения вести себя в коллективе; умения творчески взаимодействовать на уроках с педагогом; формирование чувства ответственности.
Тип урока:
урок закрепления знаний.
Оснащение занятия:
Хореографический зал, музыкальный инструмент (пианино), нотно-иллюстративный материал, коврики.
Структура занятия.
1.Вводная часть урока
- знакомство с темой и задачами урока;
- построение в танцевальном зале;
- поклон присутствующим на открытом уроке;
-подготовительные упражнения (разминка, разогрев).
2.Основная часть урока (35 мин.). Актуализация знаний.
- экзерсис на полу (балетная гимнастика);
- упражнения по диагонали.
3.Заключительная часть (3 мин.)
-подведение итогов урока;
-поклон и выход из зала.
Ход урока:
1. Приветствие «Поклон».
Настрой учащихся на сотрудничество и взаимопонимание на уроке, включение в деятельность. Урок всегда начинается с приветствия и добрых пожеланий детям.
2. Разминка с музыкальным сопровождением:
Практически каждое упражнение направленно ли оно на развитие силы мышц, подвижности сустава или на формирование выворотности, шага, гибкости содержит элемент растягивания. Упражнения исполняются на полу для растяжки и эластичности мышц ног, спины, живота.
Упражнение для развития подъема стопы:
• сидя на полу, ноги вытянуты вперед, спина прямая, стараемся коснуться большим пальцем пола (музыкальный размер 2/4);
• сидя на полу, ноги вытянуты вперед, спина прямая, натягиваем подъем стопы на себя, стараемся оторвать ноги от пола (музыкальный размер 2/4).
Упражнение для развития выворотности стопы:
• сидя на полу, ноги вытянуты вперед, спина прямая, разворачиваем стопы так, чтобы коснуться мизинцами пола (музыкальный размер 2/4);
• сидя на полу, ноги вытянуты вперед, спина прямая, разворачиваем стопы по I позиции так, чтобы коснуться мизинцами пола (музыкальный размер 2/4);
• все 4 упражнения выполняем по очереди по кругу от себя и к себе (музыкальный размер 2/4).
Упражнения на растяжку корпуса:
1) Ноги на полу максимально широко раскрыты в стороны, руки в III позиции (музыкальный размер 4/4):
«и» - правая рука обнимает корпус;
1-2 такты - левая рука тянется к носку правой ноги, корпус вытянуть вдоль правой ноги;
«и» - вернуться в исходное положение;
3-4 такты - повторяем движение; на счет 4 «и» - меняем руки через II позицию: правая поднимается в III позицию, левая обнимает корпус; движение повторяется к левой ноге.
2) Ноги на полу максимально широко раскрыты в стороны, руки в III позиции (музыкальный размер 4/4):
«и» – корпус развернуть к правой ноге;
1 - 2 такты - наклон корпуса к правой ноге, корпус вытянуть вдоль ноги, руки едва касаются правого носка;
4 «и» – вернуться в исходное положение, развернуться к левой ноге;
3 - 4 такты - движение повторить к левой ноге.
3) Ноги на полу вытянуты вперед, руки на поясе (музыкальный размер 4/4):
1 такт – наклон корпуса вперед, руками стараемся достать до носков,
подбородок натянут вперед;
2 такт – вернуться в исходное положение;
3 такт – движение повторяется;
4 такт - вернуться в исходное положение.
Упражнение для укрепления мышц спины:
1) «Лодочка» – лежа на животе, ноги прямые, руки вытянуты вперед.
Поочередно поднимаем ноги и руки, изображая качающуюся лодочку.
2) «Русалочка» – лежа на животе, ноги вместе, стопы раскрыты в стороны, пятки прижаты к полу, ладошки возле плеч прижаты к полу, руки согнуты в локтях (музыкальный размер 3/4):
1 – 2 такты – выпрямляем руки и прогибаем корпус назад, запрокинуть голову;
3 – 4 такты – вернуться в исходное положение.
3) «Колечко» (музыкальный размер 4/4) - лечь на живот, опереться впереди на руки, прогнуть корпус назад так, чтобы достать головой носки согнутых назад ног.
Зафиксировать это положение, вернуться в исходное положение.
4) «Крокодил» (музыкальный размер 4/4) - лечь на спину, руки вдоль корпуса, поднять прямые ноги вверх и опустить их вниз за голову, достать носками до пола. Зафиксировать это положение, опустить прямые ноги на пол в «Складочку» руками обнять ноги у щиколотки. Повторить упражнение.
5) «Корзиночка» (музыкальный размер 4/4) – упражнение для мышц спины. Лечь на живот, руками взяться за щиколотки с внешней стороны, ноги потянуть вверх. Зафиксировать положение, голова поднята вверх.
Упражнения для мышц живота:
1) «Дощечка» (музыкальный размер 2/4) - стоя на коленях, руки прижаты к корпусу. Исполняются покачивания корпуса вперед-назад, не садясь на ноги.
2) «Березка» (музыкальный размер 4/4) - поднимаем ноги вверх, тянем носки и корпус в потолок, опираясь на локти.
3) «Свечка» (музыкальный размер 2/4):
1 - 2 такты - поднимемся ногами вверх на «Березку»;
3 - 4 такты - правая нога сгибается до колена левой ноги;
1 - 2 такты - исходное положение;
3 - 4 такты - левая нога сгибается до колена правой ноги;
1 - 2 такты - исходное положение;
3 - 4 такты – опускаем ноги на пол, отдыхаем.
Упражнение на растяжку внутренних мышц бедра:
1) «Бабочка» - сидя на полу, ноги подтянуты к себе, колени раскрыты в стороны, руки на полу по сторонам. Стараемся коленями достать до пола, при этом поднимая и опуская их, имитируя крылья бабочки.
2) «Лягушка» - лежим на полу, на спине, ноги подтянуты к себе, колени раскрыты в стороны, руки на полу по сторонам. Стараемся коленями достать до пола, при этом глубоко дышим, вдыхая через нос – стараясь оторвать позвоночник от пола и выдыхая через рот «расстелиться» по полу. Закрепление и сопоставление нового с ранее изученным материалом, выполнение практических заданий.
Основой для изучения новой темы являются ранее полученные навыки работы стопы учащихся. Многократное повторение, отработка, доведение до совершенствования уже изученного материала. Практическая работа учащихся в сочетании с использованием средств наглядности и контроля дали положительные результаты в работе на уроке при изучении новой темы.
Здоровьесберегающие компоненты:
Партерная гимнастика — это система специально подобранных физических упражнений, выполняемых под музыкальное сопровождение, для укрепления здоровья и гармонического развития организма ребенка. Партерный экзерсис позволяет с наименьшими затратами энергии достичь сразу нескольких целей: повысить гибкость суставов, улучшить эластичность мышц и связок, нарастить силу мышц. Эти упражнения так же способствуют исправлению некоторых недостатков в корпусе, ногах, помогают выработать выворотность ног, развивать гибкость, эластичность стоп. Регулярные занятия партерной гимнастикой. Тщательное изучение и соблюдение методики исполнения движений, тренирующих отдельные группы мышц. В сочетании с упражнениями на растягивание и дыхательной гимнастикой, позволяют учащимся добиться хороших результатов и предотвратить травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата.
Партерная гимнастика является дополнительным резервом двигательной
активности детей, источником их здоровья, радости, повышения работоспособности, разрядки умственного и психологического напряжения. Профессионально подобранный музыкальный материал организует правильное выполнение движений, повышает настроение учеников.
Положительные эмоции вызывают стремление выполнять движения энергичнее, что усиливает их воздействие на организм, способствует повышению работоспособности, а также оздоровлению и активному отдыху. Упражнения партерной гимнастики совершенствуют двигательные навыки, вырабатывают умение владеть своим телом, укрепляют мышцы, благотворно воздействуют на работу органов дыхания, кровообращения, вырабатывают координацию движений и правильную осанку.
Подведя итоги урока, хотелось бы отметить следующее:
Урок прошел в доброжелательной обстановке, темп урока соответствовал младшему школьному возрасту - умеренный. Атмосфера на уроке была творческой, учащиеся активно вступали в беседу и выполняли различные виды деятельности, были доброжелательными, откликались на каждый взгляд, жест, задания выполняли с энтузиазмом. Само поведение детей говорило о том, что относятся к предмету с интересом.
Домашнее задание.
Систематически выполнять упражнение «Лягушка» на животе для растяжки
внутренней части бедра.
Заключительная часть.
Использованная структура урока, методы и приёмы способствовали достижению цели урока. Разнообразие видов деятельности и в конечном итоге их результативность привела к активизации познавательной деятельности учащихся, поддержанию их интереса к содержанию урока. Этапы урока были логично связаны друг с другом. Рационально было распределено время, отведённое на все этапы урока.
На уроке применялись различные формы и методы учебной деятельности:
эмоциональное вступительное слово преподавателя, практическая индивидуальная работа и её анализ, фронтальная беседа. Принципы, соблюдаемые в деятельности преподавателя и учащихся:
сотрудничество, соучастие, наглядность, доступность.
Список методической литературы: