Польза художественной гимнастики в детском саду.
Кружок художественной гимнастике в детском саду очень полезен. На занятиях ребенок обучается дисциплине, осанка, правильная походка, ловкость, гибкость, растяжка, бег, силовые упражнения и работа с такими предметами как - обруч, скакалка, мяч, лента, гимнастическая палка.
Ребенок на занятие выполняет сразу несколько комплексов упражнений, что позволяет ему развивать ловкость, выносливость, координацию, ритм слуха, пластичность и со временем осанка становиться идеальной.
Для начинающих детей возраста от 4 до 5 лет упражнения проводятся в игровой форме, но очень эффективные.
Такие как : "Складочка" (дети садятся на пол, вытягивая ноги, натягивают носочки, выпрямляют спинку и ручки разводят в стороны, а потом складываются к своим ножкам, чтобы грудная клетка соприкоснулась с ногами)
"Бабочка" (дети сидят на полу, сгибают ноги в коленях, соединяют стопы и коленками стараются достать до пола)
"Стойка на одной ноге" (дети стоят на правой ноге, а левую сгибают в колене, носок натянут, спинку выпрямляют и руки разводят в стороны, пальчики вместе на руках. Стоят 10 сек. и меняют ноги- это хорошее упражнение на баланс.)
«Лодочка» (лежа на коврике на животе с прямыми ногами и руками, раскачиваются вперед и назад).
Уделяйте время спорту!
Афимович К.И.
инструктор по физической культуре