Государственное областное бюджетное учреждение Мурманской области
«Центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи»
Служба сопровождения г. Оленегорск
Мастер класс для замещающих родителей, направленный на профилактику эмоционального выгорания
«В гармонии с собой».
составила:
Калашникова И.Г.,
педагог-психолог
2023
Мастер класс «В гармонии с собой».
Цель: развитие у замещающих родителей интереса к творческой деятельности как одного из способов саморегуляции своего эмоционального состояния и как следствие повышение эффективности родителя как воспитателя через профилактику эмоционального выгорания.
Задачи:
Оборудование: бумага для рисования, кисти, гуашь, восковые мелки, коктэльные трубочки, ватные палочки, трафареты ваз, ёмкости с водой, бумажные полотенца.
Участники: замещающие родители.
Ход мероприятия:
1. Приветствие участников, введение в тему мероприятия.
Добрый день, уважаемые родители! Мы рады приветствовать вас на заседании нашего клуба «Надежда», надеемся с интересом и пользой провести время. Наша встреча посвящена профилактике эмоционального выгорания у замещающих родителей. О синдроме эмоционального выгорания, причинах его возникновения, формах проявления и профилактических мерах мы неоднократного говорили на наших тематических встречах.
Одним из способов профилактики эмоционального выгорания является творчество, которое помогает снять физическое и эмоциональное напряжение, и сегодня мы предлагаем вам принять участие в мастер – классе «В гармонии с собой», в ходе которого мы познакомимся с одним из приемов нетрадиционной техники рисования - «Кляксография».
2. Упражнение «Внимание»
Инструкция:
Для того, чтобы быть максимально включенным в мастер - класс, нужно каждому быть очень внимательным. И сейчас мы предлагаем вам выполнить следующие задания. Основное задание – это встать в шеренгу, но вот по какому принципу:
Задание 1: расположиться в шеренге так, чтобы справа стоял самый высокий из нас и далее, по убыванию роста мы выстраиваемся до самого невысокого участника группы. Начали!
Задание 2: справа должен стоять человек с самыми темными глазами, в конце слева – с самыми светлыми!
Задание 3: В начале шеренги должен стоять человек с самыми темными волосами, в конце – с самыми светлыми!
Задание 4: Начало шеренги – это 1 января, конец – 31 декабря. Надо расположиться по датам (без учета года) рождения.
3. Творческая работа.
Под руководством специалиста службы сопровождения участники мастер – класса создают картины «Волшебный лес» с использованием техники «Кляксография».
3. Демонстрация работ.
4. Подведение итогов. Рефлексия.
Участникам предлагается поделиться впечатлениями, чувствами от участия в мастер – классе.
5. Заключительная часть. Притча об осле и колодце
Закончить наш мастер – класс мы хотели бы вот такой притчей:
Однажды осел упал в колодец и стал громко вопить, призывая на помощь. На его крики прибежал хозяин ослика и развел руками - ведь вытащить ослика из колодца было невозможно.
Тогда хозяин рассудил так: "Осел мой уже стар, и ему недолго осталось, а я все равно хотел купить нового молодого осла. Этот колодец уже совсем высох, и я уже давно хотел его засыпать и вырыть новый. Так почему бы сразу не убить двух зайцев - засыплю ка я старый колодец, да и ослика заодно закопаю".
Недолго думая, он пригласил своих соседей - все дружно взялись за лопаты и стали бросать землю в колодец. Осел сразу же понял, что к чему и начал громко вопить, но люди не обращали внимание на его вопли, и молча продолжали бросать землю в колодец.
Однако, очень скоро ослик замолчал. Когда хозяин заглянули в колодец, он увидел следующую картину - каждый кусок земли, который падал на спину ослика, он стряхивал и приминал ногами. Через некоторое время, к всеобщему удивлению, ослик оказался наверху и выпрыгнул из колодца! Так вот:
Возможно, в вашей жизни было много всяких неприятностей, и в будущем жизнь будет посылать вам все новые и новые. И всякий раз, когда на вас упадет очередной ком, помните, что вы можете стряхнуть его и именно благодаря этому кому, подняться немного выше. Таким образом, вы постепенно сможете выбраться из самого глубокого колодца.
Помните о том, как важно позаботиться о себе, чтобы находить силы позаботиться о другом!
