«Активный спортивный отдых - залог здоровья для детей с ОВЗ»
Занятия физическими упражнениями очень важны для человека. Они улучшают обмен веществ и кровообращение, укрепляют сердце, сосуды и легкие, развивают мышцы, избавляют от многих болезней, положительно влияют на психоэмоциональную сферу, делают человека стройнее и красивее, помогают всегда быть активными, работоспособными, сохранять интерес к жизни.
В нашей школе – интернате задачей физического воспитания обучающихся является: укрепление здоровья, правильное физическое развитие, формирование у школьников жизненно – необходимых двигательных умений и навыков. Физическое воспитание слепых и слабовидящих школьников имеет свои особенности, как в психическом так и в физическом развитии. Наши обучающиеся, овладевая двигательными умениями и навыками, преодолевают имеющиеся у них недостатки физического развития. Процесс обучения детей физическим упражнениям осуществляется на основе развития у них компенсаторных способностей. При значительном нарушении зрения возникают вторичные отклонения в психическом и физическом развитии детей. Различные дефекты зрения замедляют формирование у школьников точности, быстроты, координации движений, вносят своеобразие в процесс овладения двигательными умениями и навыками.
Наблюдения показывают, что увлечение любой деятельностью, а особенно физической культурой и спортом, создаёт у человека положительное психологическое состояние. Регулярные занятия физкультурой и спортом, в которых слепой и слабовидящий школьник добивается успеха, способствуют переходу положительного психологического состояния в черту характера. Радость, получаемая от занятий физическими упражнениями, от преодоления объективных препятствий и собственных слабостей, способствуют преодолению у школьников неверия в собственные силы, пассивности и лени, выработке таких положительных свойств личности, как трудолюбие, целеустремлённость, отвращение к безделию.
Коллектив педагогов и воспитателей старается убеждать обучающихся, что физкультура и спорт – верные союзники в борьбе за крепкое здоровье, бодрость, высокую успеваемость, общественную значимость.
В нашей школе имеются в основном все условия для проведения спортивно-оздоровительной работы. Имеется зал, всё необходимое оборудование. Во дворе школы, площадь которого очень маленькая, оборудована малая спортивная площадка и игровая зона для обучающихся начальных классов.
Режимным моментом работы школы – интерната является утренняя зарядка. Её проводит инструктор старших классов. Зарядка снабжает организм бодростью и энергией, помогает организму окончательно проснуться, размять тело и разбудить мышцы, увеличить приток крови ко всем мышцам, увеличить гибкость тела, помогает подготовить тело к дневным нагрузкам. В комплекс утренней зарядки включаются упражнения для всех групп мышц, упражнения на гибкость и дыхательные упражнения. Физическая нагрузка на организм повышается постепенно, с максимумом в середине и во второй половине комплекса. К окончанию выполнения комплекса упражнений нагрузка снижается и организм приводится в сравнительно спокойное состояние. В осенне – весеннее время утренняя зарядка проводится на свежем воздухе.
Физические упражнения в течение учебного дня предупреждают наступающее утомление, способствуют поддержанию высокой работоспособности в течение длительного времени без перенапряжения. На учебных занятиях педагоги проводят физкультминутки. Содержание и методика выполнения этих упражнений сходны с упражнениями утренней зарядки. Помимо обычных упражнений в физкультминутки включаются дыхательные упражнения и упражнения для глаз. Они способствуют активизации нервной системы и повышению тонуса.
После уроков воспитатели организуют прогулки на свежем воздухе. Они включают в себя проведение подвижных и малоподвижных игр, эстафет, весёлых соревнований.
Составными элементами системы спортивно - оздоровительной работы в школе – интернате являются уроки и внеурочная деятельность.
Согласно учебного плана в 1-12 классах преподавание по учебному предмету «физическая культура» ведется 2-3 часа в неделю. Небольшая в среднем наполняемость классов дает возможность осуществлять дифференцированный и индивидуальный подход. Учет индивидуальных потребностей и интересов детей при планировании форм и видов внеурочной деятельности во многом обеспечивает успешность физкультурных мероприятий в системе физического воспитания обучающихся. Основная цель внеклассных форм занятий состоит в том, чтобы на основе интересов и склонностей обучающихся углубить знания, расширить и закрепить арсенал двигательных умений и навыков в конкретных видах спортивной деятельности, достигнуть более высокого уровня развития двигательных способностей, нравственных качеств, приобщить их к регулярным занятиям физической культурой и спортом.
Внеурочная спортивно - оздоровительная работа включает в себя следующие формы: дни здоровья, школьные соревнования; спортивные кружки по видам спорта, занятия по лечебной физкультуре.
Дни здоровья проводятся по общешкольному плану мероприятий. Основным показателем результативности дня здоровья является массовость. Поэтому, при проведении главное внимание уделяется занятости школьников, активному участию всех их в запланированных видах программы. Тематика их различная. Осенью и весной проводятся соревнования, игры, эстафеты, которые связаны с бегом, прыжками, метаниями. В холодное время года они посвящены соревнованиям по плаванию, роликовым конькам, «Весёлым стартам».
Спортивное соревнование – это состязание (соперничество) людей в игровой форме с целью выяснения преимущества в степени физической подготовленности, в развитии некоторых сторон сознания.
Во время спортивных соревнований решаются те же педагогические задачи, что и на занятиях физической культурой и спортом в целом, т.е. совершенствование физической, технической, тактической, психической и теоретической подготовленности. Однако при этом все сдвиги, происходящие в организме, превосходят уровень, характерный для тренировочных занятий.
В школе – интернате работают спортивные кружки: шашки, настольный теннис, плавание. По этим видам спорта проводятся соревнования. Также работают две секции спортивно – оздоровительной направленности младшей и средней групп от адаптивного центра физической культуры и спорта г. Белгорода. Программы предусматривают развитие физических способностей: скоростных, силовых, координационных, выносливости, гибкости. Главная задача этой деятельности - приобщение школьников к систематическим занятиям физическими упражнениями.
Во внеурочное время проводятся занятия по лечебной физической культуре и массажу.
Результатом спортивно – оздоровительной работы является участие обучающихся в соревнованиях различного уровня.
В школе – интернате в рамках годового плана проведения общешкольных мероприятий педагоги и воспитатели проводят различные мероприятия по здоровому образу жизни. Целью таких мероприятий являются: формирование у обучающихся устойчивой мотивации на здоровый образ жизни, ответственности за состояние своего здоровья, за собственное благосостояние. Они помогают:
- сформировать ценностные установки жизненных приоритетов на здоровый образ жизни;
- вооружить обучающихся санитарно-гигиеническими знаниями, воспитать убеждённость школьников в выполнении требований и правил гигиенического поведения в труде и в быту;
- вооружить знаниями о пагубном влиянии на организм курения, алкоголизма и наркомании, нацелить на искоренение вредных привычек; о профилактике венерических заболеваний и СПИДа.