Цели: систематизация и обобщение ранее полученных знаний по здоровому образу жизни;
Задачи:
Ход:
Добрый день, дорогие ребята! Мы приветствуем вас на нашей квест-игре «Здоровье- это здорово!».
Что может быть всего дороже в современном мире - в век технического прогресса и развития космических технологий? Конечно же, здоровье! Здоровье — это главная ценность в жизни человека. Человек, страдающий каким-либо недугом, вряд ли сможет воплотить в жизнь свои мечты. Быть здоровым – естественное желание человека. Рано или поздно каждый начинает задумываться о своем здоровье.
Каждой команде предстоит пройти станции. На станциях вас будут ожидать организаторы с заданиями, соответствующими тематике станции. Путеводителем вам будут служить маршрутные листы с указанной очередностью прохождения станций. В эти листы организаторы будут вносить заработанные вами баллы.
Старт игры.
Каждая команда получает маршрутный лист с указанием площадок. На каждом этапе команды получают баллы за правильно выполненные задания.
1 станция «Собери пословицу»
Установка: Вам необходимо соединить начало и конец пословицы За каждый правильный ответ команда получает 1 балл.
Варианты пословиц:
Кто спортом занимается, | сам по пояс мойся. |
Пешком ходить — | здоровый дух. |
Холода не бойся, | и закалка важна. |
Ледяная вода — | проживешь дольше. |
Спорт и туризм | для всякой хвори беда. |
В здоровом теле | укрепляют организм. |
Двигайся больше — | долго жить. |
И смекалка нужна, | тот силы набирается. |
От вкусной и сладкой еды | всегда рядом вместе идут. |
Лень болезнь нагоняет, | долго жить. |
Здоровье, радость и труд – | труд душу очищает. |
Пешком ходить — | ничего не жди, кроме беды. |
Правильный ответ:
Кто спортом занимается, | тот силы набирается. |
Пешком ходить — | долго жить. |
Холода не бойся, | сам по пояс мойся. |
Ледяная вода — | для всякой хвори беда. |
Спорт и туризм | укрепляют организм. |
В здоровом теле | здоровый дух. |
Двигайся больше — | проживешь дольше. |
И смекалка нужна, | и закалка важна. |
От вкусной и сладкой еды | ничего не жди, кроме беды. |
Лень болезнь нагоняет, | труд душу очищает. |
Здоровье, радость и труд – | всегда рядом вместе идут. |
Пешком ходить — | долго жить. |
2 станция «Режим дня школьника»
Установка: Вам необходимо заполнить карточку определив режимные моменты. Максимальная оценка за конкурс - 10 баллов.
7:00 | |
7:10 | |
7:20 | |
8:00 – 15:00 | |
11:30 | |
15:00 – 16:00 | |
16:00 – 17:00 | |
17:00 | |
19:00 | |
21:00 |
Правильный ответ:
7:00 | Подъём, утренняя зарядка |
7:10 | Утренний туалет |
7:20 | Завтрак |
8:00 – 15:00 | Занятия в школе |
11:30 | Обед |
15:00 – 16:00 | Прогулка на свежем воздухе, полдник |
16:00 – 17:00 | Выполнение домашнего задания |
17:00 | Отдых |
19:00 | Ужин |
21:00 | Сон |
3 станция «Весёлая зарядка»
Установка: Утренняя зарядка – важный элемент двигательной активности, который улучшает самочувствие, обеспечивает нас зарядом энергии и хорошим настроением на весь день. Вам предстоит разучить весёлую зарядку. Оценивается качество выполнения упражнений всеми членами команды. Максимальная оценка за выполнение – 5 баллов.
4 станция «Блицтурнир»
Установка: Мы взрослые хотим, чтобы вы, юное поколение, наше будущее, научились укреплять свое здоровье, а в этом деле нет мелочей, как нет их в нашем конкурсе, самом стремительном – «Блицтурнире». Каждый правильно данный ответ оценивается в 1 балл.
5 станция «Полоса препятствий»
Установка: Занятия физической культурой не только укрепляют здоровье, но и воспитывают волевые и нравственные качества. На этой станции перед вами стоит задача - последовательно выполнить упражнения полосы препятствий. Упражнения полосы препятствий выполняются всеми участниками команды. Оценивается время от старта первого участника до финиша последнего. Старт первого участника производится по команде судьи, старт второго и следующих участников – касанием ладони. Финиш последнего участника фиксируется сразу после пересечения линии финиша.
Один судья фиксирует время прохождения упражнений полосы препятствий и правильность передачи эстафеты, второй судья оценивает качество выполнения заданий. Учащиеся, освобожденные по состоянию здоровья от практической части, помогают судьям в расстановке инвентаря.
№ п/п | Содержание упражнений | Требования к выполнению | Оборудование | Оценивание |
1. | Старт. Прыжки на одной ноге | Дистанция 6 м. Выполнить не менее 5 прыжков. | Разметка. На полу отметка старта и финиша. | Ногу при прохождении дистанции менять нельзя. Каждая ошибка |
2. | Ползание по гимнастической скамейке | Ползание из положения лежа на животе с помощью сгибания рук | Гимнастическая скамейка | При выполнении упражнения нельзя помогать себе ногами |
3. | Бросок в цель мяча двумя руками от груди. | Участник выполняет 3 попытки. | 3 мяча. | Если участник не попадает в цель, тогда за каждый промах ему добавляется– 1,0 сек. |
4. | Преодоление двух обручей | Участник встаёт в центр обруча, поднимает его двумя руками, поносит вдоль тела через голову и, сделав два шага вперёд, кладёт его на место | Два обруча, разметка на полу | При выполнении задания запрещается бросать обруч, необходимо положить его точно по разметке |
5. | Ведение мяча с обводкой кеглей. | Участник обводит 1 стойку с правой стороны, 2 – с левой и т.д. Выполнив упражнение, участник подбирает мяч и пересекает с ним линию финиша | 5 кеглей. Между кеглями расстояние 1 м | Ведение по правилам баскетбола. |
6. | Финиш | Программа считается законченной в момент пересечения участником двумя ногами линии финиша | Линия обозначена на полу. | Фиксируется время выполнения всего комплексного задания. |
6станция « Здравпункт»
– загадки!
Конь, канат, бревно и брусья,
Кольца с ними рядом.
Перечислить не берусь я
Множество снарядов.
Красоту и пластику
Дарит нам ...гимнастика
Я смотрю - у чемпиона
Штанга весом в четверть тонны.
Я хочу таким же стать,
Чтоб сестренку защищать!
Буду я теперь в квартире
Поднимать большие ...гири
Ног от радости не чуя,
С горки страшной вниз лечу я.
Стал мне спорт родней и ближе,
Кто помог мне, в этом?
(Лыжи)
Есть ребята у меня
Два серебряных коня.
Езжу сразу на обоих
Что за кони у меня?
(Коньки)
Ранним утром вдоль дороги
На траве блестит роса,
По дороге едут ноги
И бегут два колеса.
У загадки есть ответ –
Это мой ...
(Велосипед)
Эстафета нелегка.
Жду команду для рывка.
(Старт)
Как солдата нет без пушки,
Хоккеиста нет без ...клюшки
Ну , что ж , а теперь вопросы викторины:
.Вопросы викторины
Материал для перевязки. (Бинт)
Травма, нанесенная огнем. (Ожог)
Травма, возникшая из-за неправильного пользования ножом. (Порез)
Кто предупреждает курильщиков о вреде курения? (Минздрав)
Какой орган поражается у курильщиков прежде всего? (Легкие)
Слабоалкогольный напиток, который многие люди считают безвредным. (Пиво)
Какой цвет зубов у курильщиков? (Желтый)
Чем нужно заниматься по утрам, чтобы быть здоровым?(зарядкой).
1. Кто предупреждает курильщиков о вреде курения? (Минздрав.)
2. Какой орган поражается у курильщиков прежде всего? (Легкие.)
3. Самая опасная болезнь 21 века. (СПИД.)
4. Его капля убивает лошадь. (Никотин.)
5. Напиток, который может погубить и семью и жизнь. (Водка.)
6. Какой цвет зубов у курильщиков? (Желтый.)
7. Что происходит с людьми, когда они курят, употребляют алкоголь, напитки, принимают наркотики? (Деградация личности – утрата положительных качеств.)
Молодцы! Получите свою деталь пазла и вперед к другой станции.
7Станция « Переулок Кроссвордный»
ПО ВЕРТИКАЛИ:
1. Вещества, необходимые для укрепления организма. (витамины)
2. Его за деньги не купишь, о нем не думаешь, пока не заболеешь. (здоровье)
3. То, к чему приводит систематическое переедание. (ожирение)
4. Острое инфекционное заболевание - воспаление миндалин. (ангина)
5. Растирание тела для лечебных целей. (массаж)
6. Этим видом спорта занимается Алина Кабаева. (гимнастика)
7. Любимое лекарство доктора Пилюлькина. (микстура)
8. Вредная привычка, переходящая в зависимость, вызывающая различные заболевания органов дыхания. (курение)
ПО ГОРИЗОНТАЛИ:
1. Медицинский инструмент для инъекций. (шприц)
2. На ней сидят, чтобы похудеть. (диета)
3. Состояние организма в инфекционный период. (болезнь)
4. Упражнения и процедуры, способствующие укреплению организма. (закаливание)
5. … - залог здоровья. (чистота)
8Станция. Бульвар « Алфавит Здоровья»
Дорогие друзья, мы предлагаем вам слово « ЗДОРОВЬЕ». На каждую букву этого слова подберите слова, которые имеют отношение к здоровью и здоровому образу жизни.
Придумывают
9Станция Остановка « Айболит»
Наша станция называется Айболит. Уж он точно знает что вредно, а что полезно.
Ответьте на вопросы. Если вредно кричим – вредно, и наоборот , полезно – кричим – полезно!
А теперь дорогие ребята, ваша задача оказать помощь человеку поранившему руку, ногу. Вот вам необходимые предметы. Кто сделает аккуратно и быстро – получит 5 баллов.
10Станция Стадион « Олимпийский».
Необходимо на время, девочкам:
Мальчикам:
Всей команде задание – Бросить мяч в корзину. Учитывается количество попаданий.
11Станция. «Дом Знатоков»
Вам предлагается закончить пословицы и поговорки про здоровье.
Вторая часть нашего задания – собрать пословицу из слов.
Солнце, воздух и вода - наши верные друзья.
12Станция « Проспект Творчества»
Вам необходимо спеть дружно куплет песни
1.« От улыбки»
2. « Пусть бегут неуклюже»
Ну вот, настроение песней подняли, а теперь нарисуйте плакат на тему « Мы за ЗОЖ!».
Подведение итогов игры:
На основании результатов прохождения станций командами, выставленными в маршрутных листах, подсчитывают баллы и оглашают итоги игры. Производится награждение победителей.