ЗФК с использованием здоровьесберегающих технологий в средней группе «Цветок здоровья»
Программное содержание. Создать условия для формирования у детей представлений о здоровом образе жизни, физической активности.
Упражнять детей в ходьбе и беге с выполнением заданий по кругу, в ползании по скамейке на животе, разучить пролезание в обруч боком змейкой,не задевая край обруча, закрепить умение перепрыгивать через барьеры(бруски) разной высоты.Воспитывать у детей желание заботиться о своем здоровье.
Пособия: Мяч для игры, 3 обруча для пролезания, соединенные между собой, скамейка, бруски разной высоты, обручи разных цветов для игры (по количеству детей), табличка с указателями, цветок с кусочками чеснока, медальоны- цветы из киндер-сюрпризов с чесноком на каждого ребенка, бабочки бумажные двух цветов, музыкальное сопровождение.
Ход занятия:Дети строятся в физкультурном зале.
Инструктор: Ребята, мы с вами сейчас поздороваемся. Не просто поздороваемся, а пожелаем друг другу здоровья. Здравствуйте - тебе сказали. Дети: Здравствуйте! – Инструктор: Ответил ты. Вас две ниточки связали, теплоты и доброты. Говорят, есть волшебный цветок -цветок здоровья. Кто его найдет и понюхает, будет самым сильным, самым ловким, а главное самым здоровым человеком. Растет этот цветок в стране «Неболейка». Добраться до нее нелегко. Как бы я хотела хоть раз понюхать этот волшебный цветок, чтобы всегда быть здоровой, а вы хотите? Может быть, нам стоит попробовать отравиться на поиски. Как вы считаете?
Дети: Да.
Инструктор: Тогда не будем терять времени - в путь! Звучит музыка.
I часть. Дети идут по залу, выполняя движения.
Инструктор: Ребята, строимся в одну шеренгу (построение детей). Посмотрите, в руках у меня указатель со стрелками. На нем написано:
«Налево пойдешь - в сонное царство попадешь»
«Направо пойдешь - гору сладостей найдешь » «Прямо пойдешь - здоровье найдешь»
Инструктор: Какую дорогу вы выберите?
Дети: Мы пойдем прямо.
Инструктор: А может, отправитесь спать или конфет отведаете?
Дети: Нет.
Инструктор: Врассыпную на коврики становись.
II часть. Дети строятся врассыпную на коврики. Инструктор: Выполним упражнения.
Общеразвивающие упражнения без предметов:
1.Наклоны головы.И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1- наклон головы вправо, (влево) , 2- и.п. Повторить 4-6 раз.
2.Наклоны в стороны. И.п.:стоя, ноги на ширине плеч, руки к плечам.. 1- наклон вправо (влево), правую(левую) руку опустить вниз. 2- и.п. Повторить 4-6 раз.
3.Наклоны вниз. И. п.: то же. 1- наклон руками вниз, достать руками пол, 2- и.п. Повторить 5 раз. 4.Играем с носочками. И.п.: сидя на полу, ноги вместе, упор рук сзади. Поочередно поднимаем и опускаем носочки. 5. Велосипед. И.п.: лежа на локтях. Вращательные движения ногами. 6. Прыжки. Ноги вместе - ноги врозь. Чередовать с дыхательным упражнением и ходьбой. Повторить 2 раза. Инструктор: Молодцы, двигаемся дальше, впереди вас ждут 3 препятствия, с которыми нужно справиться. Пролезаем в три обруча боком – змейкой, не задевая обручи головой, затем перепрыгиваем бруски на двух ногах, далее ползем по скамейке на животе, подтягиваясь руками с боков скамейки. Упражнения выполняем друг за другом 2 раза.
Основные виды движений: (выполняются детьми поточным способом)-Пролезание боком через три обруча змейкой. Прыжки через (бруски) барьеры разной высоты с продвижением вперед.
-Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками(хват рук с боков скамейки)
Инструктор: Молодцы, все упражнения выполнили и препятствия преодолели. Мне кажется, волшебный цветок здоровья уже совсем близко. Поиграем в игру, которая называется «Витаминки» (подвижная игра «Витаминки»).
Я разложу по залу обручи разных цветов, поможет мне в этом.. (помощь детей). Занимайте обруч, который вам понравился.Инструктор:Во время болезни вам мама дает витамины разных цветов, чтобы укрепить здоровье. Иначе ващ организм ослабнет, и в него могут попасть микробы. Эти витамины (обручи), в которых вы стоите.
Я буду микроб. Пока громко звучит музыка, вы, витамины, передвигаетесь по залу между обручами– витаминами. Музыка становится тише, нужно быстро встать в обруч, съесть витамин. Микроб вас ловит. Мы узнаем, кто же самый ловкий, быстрый, внимательный.Повторить игру 2 раза. Второй раз на роль микроба выбирается ребенок.
Инструктор: Молодцы. Да мы же прибыли в страну «Неболейка». Устали немного, садимся на коврик. Выполним массаж (Точечный массаж и дыхательная гимнастика). Я чувствую какой- то запах. Смотрите, да это же цветок здоровья распустился.(Показывает цветок, на котором кусочки чеснока). Понюхайте его! (Дети нюхают цветок)Чем пахнет цветок здоровья?Дети: Чесноком. Инструктор: Да здесь не один цветок, а целая клумба. Запах чеснока отпугивает микробов, повесим себе на шею эти чудесные цветы, и ни один микроб к вам близко не подойдет, и вы ни за что не заболеете. Эти цветы здоровья ваши.
Дети с помощью инструктора вешают цветочки на шею.
III часть. Ребята, какие красивые на вас цветочки, а главное, они помогут вам быть здоровыми. Построимся в круг и поиграем в игру «Сладкий, горький» (игра малой подвижности « Сладкий, горький»).
Я буду кидать кому- то из вас мяч и произносить слова, а вы подумаете и скажете, сладкий этот предмет или горький. Начинаем.
Инструктор: Ребята, я вижу в стране «Неболейка» две красивых бабочки. Розовая бабочка для тех детей, которые справились на занятии со всеми заданиями и узнали много нового, голубая - для тех, кому было интересно, но некоторые задания не получились. Превращайтесь в красивых бабочек, летайте и занимайте места у той бабочки, которую считаете своей. Дети выполняют задание (Рефлексия).Инструктор: Ребята, что еще нужно делать, чтобы быть здоровым? Дети: Заниматься физкультурой. Инструктор: Чтобы здоровым, крепким быть, надо развиваться. И для тела и души спортом заниматься. Мы побывали в стране «Неболейка», но пора возвращаться в детский сад. Построились друг за другом, идем домой. До свидания, до новых встреч.