"Первая младшая группа и физическое развитие"
Здоровье-это состояние живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полноценно выполнять свои функции без болезней, недугов.
Детский сад - это важный этап в жизни маленького человека. Каждое дошкольное учреждение представляет собой агрессивную вирусно-микробную среду с постоянной скоростью обновления. И неудивительно, что ребенок, попавший в эту среду, подвергается постоянному риску инфекционных и простудных заболеваний. Некоторые родители отводят своих детей в сад, игнорируя постоянный насморк, а иногда даже кашель и другие симптомы начала заболевания. Инфекционные заболевания первой стадии имеют заметные симптомы, и некоторые дети могут даже не заболеть сами, а являются носителями той или иной инфекции. Даже обычная детская площадка-это уже место скопления микробов, что уж говорить о замкнутых пространствах детских групп. Основными задачами физического воспитания дошкольников являются:
* охрана и укрепление здоровья детей
* формирование жизненно важных двигательных навыков и умений ребенка в соответствии с его индивидуальными особенностями, развитие физических качеств;
* создание условий для реализации потребностей детей в физической активности;
* воспитание потребности в здоровом образе жизни
* обеспечение физического и психического благополучия.
Условиями успешного решения задач физического воспитания являются активная физическая активность детей в течение дня, которая обеспечивается комплексным использованием всех форм работы:
утренняя гимнастика
занятия физкультурой занятия
физкультурой минутные
спортивные и подвижные игры
индивидуальная работа
самостоятельная двигательная активность детей
физкультура досуг и праздники
закаливание
Утренняя зарядка
Утренняя гимнастика является обязательной частью распорядка дня ребенка в семье и дошкольных учреждениях. Его главная задача-перевести ребенка в веселое состояние.
Систематическое проведение утренней гимнастики под руководством взрослого постепенно воспитывает у детей привычку к физическим упражнениям, связанным с приятными мышечными ощущениями, положительными эмоциями, вызывающими бодрость.
Утренняя гимнастика создает организованное начало, ровное, веселое настроение у учеников. После утренней гимнастики дошкольники становятся более уравновешенными, их лица счастливые и довольные. Утренняя гимнастика-это важный многогранный физкультурно-оздоровительный процесс, который повышает и сохраняет бодрое состояние ребенка в течение дня.
Физкультура в детском саду
Регулярные физические упражнения укрепляют организм и помогают повысить иммунитет. Занятия физкультурой проводятся 2 раза в неделю по утрам. Их продолжительность-15 минут. Это связано с тем, что очень трудно удерживать внимание ребенка дольше этого времени. На уроках физкультуры детей учат в игровой форме прыгать в длину, в высоту, прыгать на одной и двух ногах, бегать, приседать, ходить поездом, ползать, ловить и бросать мяч в цель. Кроме того, изучаются различные виды ходьбы: "как у медведя косолапость", "как у лисы", "как у зайца".
Прогулки
Ходьба-это первое и самое доступное средство закаливания детского организма. Это способствует повышению его выносливости и устойчивости к неблагоприятным воздействиям окружающей среды, особенно к простудным заболеваниям. На прогулке дети играют, много двигаются.
Во время пребывания на участке или на улице дети получают массу новых впечатлений и знаний об окружающей среде: о работе взрослых, о транспорте, о правилах дорожного движения и т. д. Прогулки дают возможность решать задачи нравственного воспитания. Учитель знакомит детей с родным городом, его достопримечательностями, с работой взрослых, которые озеленяют его улицы, строят красивые дома, асфальтируют дороги. Детям разрешается находиться на свежем воздухе в течение одного часа в день. Летом это время увеличивается. Распорядок дня детского сада предусматривает дневную прогулку после занятий и вечернюю прогулку после полдника. Помимо детских площадок на участке необходимо иметь закрытые беседки для защиты от дождя и солнца. В дополнение к постоянному оборудованию, игрушки и пособия доставляются на объект в соответствии с запланированным планом работ. Зимой следует устроить на участке горку и снежные фигурки.
Учитель должен научить детей одеваться и раздеваться самостоятельно и в определенной последовательности. Надо научить малышей помогать друг другу, не забывать благодарить их за оказанную услугу. Для того чтобы навыки одевания и раздевания формировались быстрее, родители должны давать своим детям больше самостоятельности дома.
Ведущее место на прогулке отводится играм, особенно мобильным. Игры на свежем воздухе можно проводить в начале прогулки, если занятия были связаны с длительным сидением детей, если они выходят на прогулку после музыкального или физкультурного занятия, то игру можно проводить в середине прогулки или за полчаса до ее окончания. Зимой лучше побольше бегать и прыгать.
Во время прогулки необходимо обращать внимание на трудовую деятельность детей. Трудовые задания должны быть посильными для детей: зимой — разгребать снег, осенью-собирать листья, летом-подметать дорожки. Необходимо стремиться сделать детский труд радостным, помогая малышам овладеть полезными навыками и умениями. На прогулке они разучивают небольшие стихи и песни. Во время прогулки воспитатель следит за тем, чтобы все дети были заняты, не скучали, чтобы никто не мерз и не перегревался. В конце прогулки организуются тихие игры. Затем дети собирают игрушки. Прежде чем войти в комнату, они вытирают ноги. Дети тихо раздеваются, аккуратно складывая и складывая вещи в шкафчики.
Особое внимание следует уделить играм с пальцами. Играя в игры, мы развиваем у детей мелкую моторику. В таких играх развивается внимательность, воспитывается усидчивость, умение концентрироваться. Пальчиковые игры позволяют подготовить ребенка к счету, понять понятия снизу, сверху, слева, справа, сверху, снизу. Для пальчиковых игр вы можете надеть бумажные колпачки на пальцы или просто нарисовать забавные рожицы на пальцах.
Гимнастика после сна
Главная цель гимнастики после сна-поднять себе настроение с помощью воздушных ванн и физических упражнений. Дети просыпаются под звуки приятной музыки. Гимнастика в постели может включать такие элементы, как растяжка, попеременное поднятие и опускание рук и ног, пальцевые упражнения. Продолжительность гимнастики в постели составляет около 2-3 минут. Затем дети переходят в общую комнату. Там они выполняют ходьбу "по пути здоровья" и комплекс общеразвивающих упражнений и упражнений, направленных на профилактику плоскостопия. При этом важно следить не только за правильностью выполнения упражнений, но и за осанкой и дыханием детей. Обязательно включайте упражнения для развития дыхания. Общая продолжительность оздоровительной гимнастики составляет 10 минут.
Витамины
Витамины - это самые ценные продукты, необходимые человеческому организму. Существует несколько видов витаминов, которые необходимы ребенку.
Витамин А улучшает зрение, способствует правильному метаболизму и необходим для роста новых клеток. Он содержится в моркови, масле и перце.
Витамин В укрепляет организм, дает запас энергии. Он играет важную роль в обмене веществ. Он содержится в рыбе, хлебе, яйце, сыре, банане, курице, кефире, кураге, орехах, овсянке.
Апельсины и другие фрукты содержат много витамина С, который помогает не болеть и быстро выздоравливать.
Витамин D важен для развития костей и зубов.
Он содержится в молочных продуктах.
Используя комплекс здоровьесберегающих мероприятий, в результате у ребенка формируется сильная мотивация к здоровому образу жизни, полноценному развитию. Использование здоровьесберегающих технологий в работе повышает эффективность образовательного процесса, формирует у родителей ценностные ориентации, направленные на сохранение и укрепление здоровья учащихся.
Подвижные игры
Пузырь
Цель: научить детей стоять в кругу, делать его то шире, то уже, научить их согласовывать свои движения с произносимыми словами.
Описание: дети вместе с учителем берутся за руки и образуют небольшой круг, стоя вплотную друг к другу.
Учитель говорит::
Надувать, пузырить,
Распухнуть по-крупному,
Оставайся таким,
Не лопни.
Игроки отступают назад и держатся за руки, пока учитель не говорит: "Пузырь лопнул." Затем они отпускают руки и садятся на корточки, говоря при этом "Хлоп".
Мыши и кошка
Цель: научить детей бегать легко, на цыпочках, ориентироваться в пространстве, менять свои движения по сигналу учителя.
Описание: дети сидят на скамейках или стульчиках - это мыши в норах. В противоположном углу комнаты сидит кошка-сиделка. Кошка засыпает (закрывает глаза), и мыши разбегаются по всей группе. Но кошка просыпается и начинает ловить мышей. Мыши быстро разбегаются и прячутся по своим местам-норкам. Кот уносит пойманных мышей к себе домой. После этого кошка еще раз проходит через группу и снова засыпает.
Лохматая собака
Цель: учит детей двигаться в соответствии с текстом, быстро менять направление движения, бежать, стараясь не попасться ловцу.
Описание: Дети стоят или сидят на одной стороне игровой площадки. Один ребенок сидит с другой стороны и играет с собакой. Дети все вместе подходят к нему, и учитель в это время говорит:::
Вот лежит лохматый пес,
уткнувшись носом в лапы,
Тихо, неподвижно лежит,
Полусонный, полусонный.
Пойдем к нему, разбудим,
И мы увидим:
дети подходят к собаке. Как только стихотворение заканчивается, собака встает и лает. Дети убегают, собака гонится за ними и пытается поймать одного из них и забрать к себе. Когда все дети спрятались, собака возвращается на свое место.
Гимнастика после сна
Детёныши
Проснись, мой друг, и улыбнись.
Поворачивайтесь из стороны в сторону.
И превратиться в медвежонка.