Использование пальчиковой гимнастики в режиме дня
Здравствуй, солнце золотое!
Здравствуй, небо голубое!
Здравствуй, вольный ветерок,
Здравствуй, маленький дубок!
Мы живём в одном краю –
Я вас всех приветствую! (пальцами правой руки по очереди «здороваться» с пальцами левой руки, похлопывая их кончиками).
Перед выполнением общеразвивающих упражнений с предметами (обруч, гимнастическая палка, кубик и др.) детям предлагают «поиграть с предметом», например, передавать мяч из рук в руки. В это время педагог спрашивает у детей: «Какой мяч?» (Ровный, гладкий, круглый, красивый, резиновый и т.д.) Если детям предлагают комплекс физических упражнений без предметов, то используется разминка «Замок»:
На двери висит замок (ритмичные соединения пальцев рук в замок),
Кто его открыть бы смог?
Потянули (руки тянуться в стороны),
Покрутили (круговые движения пальцев от себя).
Постучали (основания ладоней стучат друг о друга)
И открыли (разомкнули пальцы).
Разминка начинается с упражнений для крупных мышц верхнего плечевого пояса (плечо, предплечье), поскольку на занятии, как правило, устаёт вся рука, а не только кисть. Детям предлагаются махи прямыми руками, круговые движения плечами, локтевыми суставами. Далее следует разминка для пальцев. Она начинается с хватательных движений – сжать пальцы в кулак, разжать (как двумя руками сразу, так и поочерёдно каждой рукой). Затем детям предлагают сюжетные пальчиковые упражнения: сначала с несложным движением («Пальчики здороваются» или «Коготки»), далее в сочетании с самомассажем кисти с помощью пальцев другой руки («Надеваем перчатку») и предметов – прокатывание карандаша, грецкого ореха.
На достаточно сложных занятиях, которые требуют высокой умственной активности детей, используются пальчиковые кинезиологические упражнения – из серии «гимнастика мозга».
На учебно-тренировочных занятиях пальчиковые упражнения выполняются в начале комплекса общеразвивающих упражнений, а самомассаж кисти с помощью массажных мячей – в заключительной части.
На занятиях с использование тренажёров и фитболов (коррекционных мячей) также используются упражнения для пальцев. Исходное положение может быть различным: стоя, сидя на полу («поза факира»), сидя на гимнастических мячах и др.
Ну-ка, братцы, за работу (поочерёдно разгибать пальцы, начиная с большого).
Покажи свою охоту:
Большаку дрова рубить,
Печи все тебе топить,
А тебе воду носить,
А тебе обед варить,
А тебе посуду мыть.
А потом всем песни петь,
Песни петь да плясать (энергично шевелить всеми пальцами),
Наших деток забавлять.
С целью формирования у детей представлений о своём организме и практических умений по уходу за ним используются движения пальцев кисти в сочетании с движением рук.
Кто зубы не чистит,
Не моется с мылом (пальцы рук поочерёдно, начиная с указательного, «здороваются» с большими пальцами),
Тот вырасти может
Болезненным, хилым (ладони ставятся одна над другой, изображая рост ребёнка).
Дружат с грязнулями
Только грязнули (пальцы рук соединены в замок),
Которые сами
В грязи утонули (движения, имитирующие пловца).
У них вырастают
Противные бяки (пальцы сжать в кулак, затем выпрямить, руки согнуть в локтях, ладони друг за другом около носа),
За ними гоняются
Злые собаки (руки вперёд, правая ладонь лежит на левой ладони, пальцы чуть согнуть, каждый палец правой руки касается одноимённого пальца левой руки).
Грязнули боятся
Воды и простуд
А иногда и вообще не растут (руки скрещены на груди, согнуться, выпрямиться, поднять руки вверх).
В конце физкультурного занятия традиционно проводится комплекс упражнений для рук и пальцев «Как живёшь?»
Как живёшь?
- Вот так! (Большие пальцы обеих рук – вверх, остальные собраны в кулак).
А плывёшь?
- Вот так! (Руками изображают движения пловца).
Как бежишь?
- Вот так! (Руки согнуть в локтях, движение вдоль туловища).
Вдаль глядишь?
- Вот так! (Поочерёдно прикладывать ладони ко лбу).
Машешь вслед?
-Вот так! (Энергичные движения кистями рук).
Ночью спишь?
- Вот так! (Ладони под голову).
А шалишь?
- Вот так! (Кулачками обеих рук хлопнуть по надутым щёчкам).
Детям очень нравится показывать «театр в руке»: «На солнечной поляне стоит домик. В нём живёт кошка. Она любит сидеть на своём стуле за столом. Но вдруг появилась мышка. Кошка побежала за ней. Мышка прыгнула на пароход, а кошка села в лодку. Приплыли они в густой лес, в котором растут зелёные, пушистые ели…» (дети сопровождают текст движениями рук и пальцев).
После наблюдения за живыми и неживыми объектами детям предлагается с помощью пальцев руки изобразить дом, скворечник, собаку, цепочку, дерево и др. пальчиковые упражнения целесообразно использовать в конце прогулки.
«Гусь» «Зайчик-кольцо»
Гусь гнездо своё чинил, Прыгнул заинька с крылечка
Гусь считалку сочинил, И в траве нашёл колечко
И гогочет, и гогочет: А колечко непростое -
Заучить считалку хочет! Блестит – словно золотое.
Например, в игре «Дельфин и рыбки» дети на каждую строчку зачина выполняют движения руками.
В море бурном, в море синем (кисти рук на уровне лица, ладони вниз, пальцы переплетены, волнообразное движение, начиная с правого плеча)
Быстро плавают дельфины (волнообразное движение руки, согнутой в локте, кисть на уровне плеча).
Не пугает их волна,
Рядом плещется она (рука согнута в локте, на уровне лица, волнообразные движения кистью).
В подвижной игре «Ловля обезьян» при помощи пальцев рук ребёнок изображает обезьяну (руки согнуты в локтях и разведены в стороны – сжимание и разжимание кулачка, скрещивание рук перед лицом и одновременно сжимание и разжимание пальцев; руки согнуты в локтях, кисти рук друг за другом на уровне носа, ладонями в стороны, пальцами вверх – «обезьянка дразни
8. С добрым утром!
Для создания у детей положительного психоэмоционального настроения применяются упражнения: «Пальчики здороваются», «С добрым утром!» и самомассаж пальцев «Помоем руки».
С добрым утром, глазки!
(Поглаживаем веки глаз.)
Вы проснулись?
(«Смотрим в бинокль».)
С добрым утром, ушки!
(Поглаживаем ушки.) С добрым утром, ножки!
Вы проснулись? (поглаживаем ноги).
(Прикладываем ладонь к ушкам.) Вы проснулись? (Притопываем).
С добрым утром, ручки! С добрым утром, солнце!
(Поглаживаем кисти рук.) (Руки раскрываются навстречу солнышку).
Вы проснулись? Мы проснулись!
(Хлопаем в ладоши.) (Голову слегка запрокинуть и широко улыбнуться).