Консультация для родителей.
Успокаивающие игры перед сном.
Спокойной ночи» — говорят родители своим чадам. Но, ежедневно повторяя эту фразу, они нечасто задумываются над ее глубоким смыслом. Медики утверждают, что спокойный, крепкий сон жизненно необходим ребенку.
Именно во сне малыш освобождает свое сознание от всех впечатлений и позволяет «перезагрузиться» своему организму. Для того, чтобы сон малыша был безмятежным, необходимо выработать ежедневный ритуал, который поможет малышу быстро и крепко заснуть.
Психологи рекомендуют родителям за 2 часа до сна прекратить все подвижные игры. И они совершенно правы, ведь излишне возбужденный малыш не сможет сразу заснуть и сон его вряд ли будет спокойным.
Английские педиатры советуют родителям за 40 минут до сна делать детям успокаивающий массаж, который заключается в нежном поглаживании.
У гватемальцев существует очень интересная традиция – они расставляют возле кроватки ребенка 6 маленьких куколок. Малыш укладывается в кровать, берет по одной кукле и рассказывает ей, что неприятного произошло с ним за день. После чего куклы укладываются под подушку и спят вместе с малышом. В этой стране считается, что все волнения и неприятности покинут малыша вместе с луной, а куклы ему в этом помогут.
Французы со своими детьми особо не церемонятся. Строго по часам детишки укладываются в постель, и мама выдает им их любимую игрушку «дуду». Эта игрушка, как правило, переходит из поколения в поколение.
1. ПОМЕЧТАЕМ?
Отличная игра, помогает научить ребенка мечтать, осознавать свои желания, испытывать положительные эмоции. Формировать самые позитивные установки к жизни.
Лягте прямо в пижамах на ковер в детской, закройте глаза.
А далее задавайте вопросы, из серии:
-А если бы ты был волшебником, чтобы ты сделал?
-А что бы ты дал маме/папе/сестренке?
-Если бы ты мог превратиться в кого угодно, кто бы ты был?
-Если бы ты имел крылья, куда бы ты хотел полететь?
-Чтобы ты хотел съесть на обед из самого необычного?
-Куда бы ты хотел отправиться завтра, если можно было бы пойти куда угодно?
-Чего бы ты никогда не сделал, если бы был взрослый?
-А если бы ты только что родился, чтобы ты лучше сделал?
И так далее.
Подобные игры еще и прекрасно развивают речь, воображение.
2.СЛУШАЕМ ТИШИНУ
Вы говорите ребенку, что сейчас будем слушать тишину. Для этого нужно, чтобы вы оба закрыли глаза и несколько минут помолчали.
После чего откройте глаза и пусть каждый из вас поделиться, что же услышал.
Это может быть лай собаки за окном, шум воды (кто-то купается в доме), разговор соседей, сверчок. Или же это может быть полная тишина – все уснули, и малышу пора!
3.СКАЖИ ЛАСКОВО!
Супер игра для того, чтобы в нее поиграть перед сном, заодно развить речь.
Вы называете предмет, а ребенок должен сказать, как он будет звучать ласково.
Например:
-подушка – подушечка
-машина – машинка
-ковер – коврик
-сын – сынок
-мама – мамочка
И так далее.
4.ПОКАЧАЙ ИГРУШКУ
Хорошее дыхательное упражнение.
Ребенок лежит, а вы ему на живот кладете любую игрушку и просите его покачать игрушку на животике.
Как? Сделай глубокий вдох – животик сдулся, а теперь выдох – прямо в живот – надулся!
Игрушка качается.
Следите, чтобы вдох и выдох были плавными и длительными, дышите вместе с ребенком, помогая ему сохранять темп.
Дыхательные практики – одни из лучших для успокоения, снятия напряжения, расслабления.
5.ПОЦЕЛУШКИ!
Одна из самых нежных и самых нужных и важных игр перед сном.
Начинайте сами целовать ребенка с вопросом:
-А где у нас тут щечки? Зацелую-зацелую!
-А где у нас ладошки? Зацелую-зацелую!
6. Игра «Кто к нам пришел?»
Попробуйте пальцем рисовать что-то на спинке у ребеночка.
Малыш же в свою очередь должен угадать.
Также можно придумывать животное, а после «топать» руками по спинке ребенка так, чтобы он угадал, что это за зверек пришел.
