Сценарий непосредственно-образовательной деятельности по физкультуре
«Как Буратино стал мальчиком»
(старший возраст).
Образовательные области:«Физкультура», «Безопасность», «Коммуникация», «Социализация».
Задачи:
1. Упражнять в освоении составных элементов основных движений, уделяя внимание согласованной работе всех частей тела.
2. Обеспечить высокую двигательную активность, способствующую тренировке всех функций организма через речевую, игровую деятельность.
3. Формировать правильную осанку у вертикальной плоскости.
4. Формировать чувство радости и удовлетворения от выполнения физических упражнений.
5. Научить переключать внимание.
6. Воспитывать у детей желание оказать помощь.
Оборудование: Буратино – игрушка-марионетка, степ-платформа, мяч, коврик гимнастический на каждого, магнитола, записи для степ – аэробики.
Ведущий:Был у Карло мальчик странный
Необычный, деревянный.
И любил шарманщик сына
Шалунишку…(Буратино).
Появляется кукла-марионетка Буратино грустный.
Ведущий:Буратино, почему ты такой грустный? Что с тобой случилось?
Буратино:Я хочу быть мальчиком, а не куклой. Потому что куклы сами ничего делать не умеют, их водят люди-кукловоды.
Ведущий:Ребята, давайте поможем Буратино, научим его двигаться. Для этого, Буратино, надо укрепить твои мышцы. Для начала нужно укрепить мышцы шеи, чтобы голова у Буратино могла поворачиваться влево и вправо.
Гимнастика для укрепления мышц шеи «Сидит белка на тележке».
Сидит белка на тележке,
Продает она орешки:
Лисичке-сестричке,
Воробью, синичке,
Мишке косолапому,
Заиньке усатому.
Наклоны головы влево и вправо.
Наклоны головы вперёд-назад.
Круговые вращения головы влево и вправо.
Ведущий:Теперь, Буратино, будем укреплять мышцы ног и рук.
Комплекс степ-аэробики.
1. «Разминка стопы». Дозировка 8 раз.
И.П.: стоя, ноги вместе, руки на поясе. Перекаты с пятки на носок поочередно правой и левой ногой.
2. «Пятка – носок». Дозировка 4 раза.
И.П.: то же. 1 – носок правой ноги поставить на степ-платформу; 2 – вернуться в И.П.; 3 – пятку левой ноги поставить на степ-платформу; 4 – вернуться в И.П.; 5-8 – перекаты с пятки на носок поочередно правой и левой ногой.
3. « Стопа». Дозировка 4 раза.
И.П.: то же.1 – правую стопу поставить на степ-платформу, правая рука вперед; 2 – вернуться в И.П. То же с другой ноги.
4. «Подъем». Дозировка 4 раза.
И.П.: то же 1 – подъем с правой ноги на степ-платформу, правая рука вперед; 2 – то же с левой ноги; 3 – шаг назад со степ-платформы с правой ноги, правую руку на пояс; 4 – то же с левой ноги. Повторить подъемы, начиная с левой ноги.
5. «Хоп». Дозировка 4 раза.
И.П.: стоя, ноги вместе, руки на поясе. 1 – подъем с правой ноги на степ-платформу; 2 – левую ногу поднять, бедро параллельно полу, носок оттянуть в пол, руки вытянуть вперед, кисти сжать в кулак, сказать: «хоп»; 3 – левую ногу поставить на пол, руки, на пояс; 4 – правую ногу поставить к левой. То же с левой ноги.
6. «Кик». Дозировка 4 раза.
И.П.: то же. 1 – подъем на степ-платформу с правой ноги; 2 – левой ногой выполнить мах от колена вперед, пятка натянута, руки согнуть в локтях, кулаки к плечам, сказать: «кик»; 3 – с левой ноги шаг назад на пол, руки на пояс; 4 – правую ногу поставить к левой. То же с другой ноги.
7. «Крест». Дозировка 4 раза.
И.П.: то же. 1 - правой ногой встать на степ-платформу; 2 – левую ногу поставить на степ-платформу накрест перед правой ногой; 3 – с правой ноги шаг назад на пол; 4 – левую ногу поставить к правой. То же с другой ноги.
8. «Плие». Дозировка 4 раза.
И.П.: то же. 1 – шаг с правой ноги на степ-платформу в сторону, правая рука в сторону; 2 - шаг с левой ноги на степ-платформу в сторону, левая рука в сторону; 3 – полуприсед, ноги на ширине плеч, руками выполнить хлопок над головой; 4 – встать, руки в стороны; 5 – шаг с правой ноги назад на пол, правая рука на пояс; 6 – шаг с левой ноги, левая рука на пояс; 7 – присесть, хлопок перед собой прямыми руками; вернуться в и.п. То же с другой ноги.
9. «Выпад – хоп». Дозировка 4 раза.
И.П.: стоя перед степ-платформой а шаг назад, ноги вместе, руки на поясе. 1 – выпад на степ-платформу на правую ногу, руки в стороны; 2 – встать на степ-платформу на правую ногу, левое колено поднять вперед, руки вперед, сказать: «хоп»; 3 – шаг левой ногой назад на пол, выпад, правая нога на степ-платформе, руки в стороны; 4 – перенести вес тела на левую ногу, правое колено поднять вперед, руки на пояс, сказать: «хоп»; 5-8 – перекаты с пятки на носок. То же с другой ноги.
10. «Арабеск». Дозировка 6 раз.
И.П.: стоя, ноги вместе, руки на поясе. 1 – шаг правой ногой на степ-платформу; 2 – прямую левую ногу отвести назад, прогнуться, руки вверх; 3 – шаг левой ногой назад на пол, руки на пояс; 4 – правую ногу подставить к левой. То же с другой ноги.
11. « Боковые махи». Дозировка 6 раз.
И.П.: то же. 1 – встать с правой ноги на степ-платформу; 2 – прямую левую ногу отвести в сторону, руки в стороны; 3 – с левой ноги шаг назад на пол, руки на пояс; 4 - вернуться в И.П.
12. «Перебежка». Дозировка 6 раз.
И.П.: стоя, ноги вместе сбоку от степ-платформы, руки на поясе. 1 – шаг с правой ноги на степ-платформу; 2 – подпрыгнуть, подбить левой ногой правую ногу, перепрыгнуть на другую сторону степ-платформы правой ногой, левая остается на степ-платформе. То же с другой ноги.
13. «Великан и карлик». – упражнение на дыхание.
Встать прямо, поднять руки вверх, потянуться насколько возможно, сделать глубокий вдох. Опустить корпус вперед-вниз, согнув ноги в коленях, расслабленно опустить руки до самого пола, сделать глубокий выдох.
Ведущий:Теперь, Буратино, будем укреплять мышцы спины, чтобы ты мог самостоятельно сидеть и стоять.
Силовая гимнастика на степ-платформе с мячом.
1. «Наклонись». Дозировка 6 раз.
И.П.: сидя на степ-платформе, стопы стоят на полу, колени вместе, мяч на коленях. 1 – руки выпрямить с мячом вперед; 2 – выпрямить ноги в стороны; 3 – наклониться вперед, подтянуться за мячом; 4 – вернуться в И.П.
2. «Мостик». Дозировка 6 раз.
И.П.: лежа на полу на спине, руки вдоль туловища,стопы стоят на степ-платформе, мяч зажат между коленями. 1-2 - поднять ягодицы, мяч держать коленями; 3-4 – вернуться в И.П.
3. «Ванька-встанька». Дозировка 6 раз.
И.П.: лежа на спине перед степ-платформой, мяч в прямых руках за головой, голень лежит на платформе. 1-4 – с помощью маха рук сесть, потянуться мячом к носкам ног; 5-8 – вернуться в И.П.
4. «Мяч выше». Дозировка 6 раз.
И.П.: сидя на степ-платформе, ноги выпрямлены вперед, мяч между стопами. 1-4 – поднять прямые ноги вверх; 5-8 – вернуться в И.П.
5. «Дельфин». Дозировка 5 раз.
И.П.: лежа на степ-платформе на животе, мяч в обеих руках впереди, лежит на полу, носки ног упираются в пол. 1-4 – прогнуться, поднять руки вверх с мячом, носки ног лежат на полу; 5-8 – вернуться в И.П.
Упражнения на формирование и коррекции осанки «Буратино».
И.П.: основная стойка у стены, касаясь её затылком, спиной, ягодицами, пятками.
1. Поднять руки через стороны вверх-вернуться в И.П. Дозировка 5-6 раз.
2. Поднять ногу, согнутую в колене, затем вытянуть её вперед – вернуться в И.П., то же другой ногой. Дозировка 5-6 раз.
3. Приподняться на носочки, руки в стороны – вернуться в И.П. Дозировка 5-6 раз.
4. Вытянуть правую руку в сторону, не отрывая от стены, поднять левую ногу, не отрывая от стены, сохранять равновесие; то же в другую сторону. Дозировка 5-6 раз.
5. Поднять правую ногу, согнутую в колене и захватив руками голень, подтянуть колено к груди – вернуться в И.П. То же с другой ногой. Дозировка 5-6 раз.
6. Поднять правую ногу, согнутую в колене, подтянуть к ней нос (плечи плотно прижаты к стене), двигаются только шея и голова – вернуться в И.П., то же левой ногой. Дозировка 5-6 раз.
7. Мелкими шажками, не отрывая пяток от стены, поставить ноги на ширину плеч, руки на пояс. Касаясь стены затылком, спиной, ягодицами и плечами, наклониться в правую сторону – вернуться в И.П., то же в левую сторону. Дозировка 3-4 раза.
Ведущий:Вот, ты и научился двигаться, Буратино. А теперь давай поиграем и посмотрим как работают твои мышцы.
Подвижная игра «Озорные гномы».
Дети выстраиваются в две шеренги лицом друг к другу н расстоянии 6 метров, в середине зала стоит ведущий – «волшебник». Дети, к которым водящий находится лицом, не двигаются, другие выполняют разные движения. Водящий неожиданно поворачивается лицом то к одной, то к другой шеренге. Дозировка 3 минуты.
Ведущий:Теперь будем отдыхать,
Наши глазки упражнять.
Гимнастика для глаз «Солнечный зайчик».
Солнечный мой заинька,
Прыгни на ладошку.
Солнечный мой заинька,
Маленький, как крошка.
Прыг на носик, на плечо,
Ой, как стало горячо!
Прыг на лобик и опять
На плече давай скакать.
Вот закрыли мы глаза,
А солнышко играет:
Щечки теплыми лучами
Нежно согревает.
Дети вытягивают вперед ладошку
Ставят на ладонь указательный палец другой руки
Прослеживают взглядом движение пальца, которым медленно прикасаются сначала к носу, вновь отводят вперед, затем последовательно дотрагиваются до одного плеча, который раз отводя палец перед собой.
Голова все время находится в фиксированном положении.
Закрывают глаза ладонями.
Упражнение «Буратино».
Буратино потянулся.
Раз нагнулся, два нагнулся.
Руки в стороны развел
Ключик видно не нашел.
Чтобы ключик нам достать,
Надо на носочки встать.
(Дети выполняют движения, соответствующие тексту).
Ведущий: По-моему, Буратино превратился в мальчика. Он теперь все может делать сам и смело может отправляться на поиски золотого ключика.
Буратино отправляется в свою волшебную страну на паровозе. Дети встают друг за другом «паровозиком» и, двигаясь с ускорением и замедлением, исполняют песню «Паровоз», делая выдох на слово «чух!». Под песню уезжают из зала.
Литература.
1. Е.В. Сулим «Детский фитнес. Физкультурные занятия для детей 5-7 лет».
2. М.Ю. Кортушина «Оздоровительные занятия с детьми 6-7 лет».
3. В.Т. Кудрявцев, Б.Б. Егоров «Развивающая педагогика оздоровления (дошкольный возраст)».
4. А.Е. Занозина, С.Е. Гришанина «Перспективное планирование физкультурных занятий с детьми 6-7 лет».