Программное содержание
1.Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами. В «рассыпную» с остановкой по сигналу воспитателя.
2. Учить перепрыгивать веревочную лестницу, сохраняя равновесие и правильное приземление.
3.Ходьба по лестнице боком (правым) левым, приставным шагом.
4.Воспитывть культуру движений, умение точно соблюдать направление движений, чувствовать ритм слов.
Материал: кубики (мешочки),веревочная лестница ,ленточки, платочки.
1ч. Ходьба и бег в колонне по одному между кубиками; в рассыпную ; останавливать по сигналу воспитателя.
2ч. ОРУ . С лентами разного цвета (красного и зеленого).
о.с. ноги на ширине плеч, ленты внизу в руках. На раз руки в стороны; 2-руки вверх; 3-в стороны; 4-и.п
( 3-4 раза)
о.с. «приседание»ноги на ширине плеч; руки на поясе. На раз – присели руки вперед;2- и.п
(4-6 раз)
И.П- о.с. ноги на ширине плеч, руки на поясе. На раз –наклон вперед ленты положить на пол; 2-выпрямится без ленты, руки на поясе; 3- наклон вперед взять ленты; 4-и.п
(3-4 раза)
Сидя на полу, ноги на ширине плеч; руки к плечам. На раз- тянемся к правой ноге;2- выпрямились в и.п; 3-тянемся к левой ноге; 4- выпрямились в и.п
(3-4 раза)
И.п-о.с. Прыжки на 2-х ногах вправо вокруг себя-1 круг; влево вокруг себя -1 круг.
(3-4 раза)
Перестроение в колонну.
3 ч. ОВД-перепрыгивание через веревочную лестницу легкое приземление на 2-х ногах с выпрямленными руками; (2-3 раза)
-ходьба по лестнице правым(левым) боком, руки на поясе;(2-3 раза)
П/и «Горелки с платочком»
Гори ,гори, масло,
Гори, гори ясно,
Чтобы не погасло.
Глянь на небо,
Птички летят,
Колокольчики звенят! (3-4 раза)
Дети стоят в кругу и говорят слова ,рядом от водящего у кого платочек; справа и слева ребята бегут в разные стороны ,подбегают к водящему и забирают платок, тот становится водящий .
4ч. п/и «Шалтай-балтай»(восстанавливают дыхание –реалаксация)
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное
Учреждение детский сад № 1 « Березка»
« Утренняя зарядка»
Выполнила воспитатель: Хухарева Р.М