МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
Принята на педсовете № Утверждаю:
от «____» ________ 20__ г. Заведующий МАДОУ №38
Л.А. Бондарева________________
приказ №_________ от_________
15-01
РАБОЧАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА
ПО ФИЗО (плаванию) ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА.
младшего, среднего, старшего дошкольного возраста
2019 – 2020 учебный год
Инструктор ФИЗО (плавание):
Митрофанова Е.Ф.
Нижневартовск, 2019г.
Содержание.
ЦЕЛЕВОЙ РАЗДЕЛ Паспорт программы Пояснительная записка | 3 3 7 |
РАЗДЕЛ II.СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ 2.1. Принципы и подходы к формированию программы. 2.2. Цели и задачи обучения плаванию детей дошкольного возраста 2.3. Возрастные особенности 2.4. Организация и санитарно-гигиенические условия проведения НОД по плаванию 2.4.Обеспечение безопасности НОД по плаванию 2.5. Методика обучения плаванию детей дошкольного возраста | 10 10 10 11 16 21 23 |
Раздел III 3. Учебный план образовательной работы с воспитанниками. 3.1. Расписание образовательной деятельности по ФИЗО (плавание) 3.2. План работы с семьями воспитанников 3.3. Календарно – тематическое планирование | 27 27 28 30 |
4. Система мониторинга | 70 |
Список используемой литературы | 73 |
Приложение 1 | 74 |
I целевой раздел
1.1.Паспорт учебной рабочей программы
Наименование Программы | Учебная рабочая программа ДОУ для групп общеразвивающей (компенсирующей направленности) младшей дошкольной, средней дошкольной, старшей дошкольной и старшей дошкольной (2 год обучения) групп. | |
Программа разработана в соответствии с нормативно-правовыми документами | Федеральное законодательство | Конвенция ООН о правах ребенка (1998); Декларация прав ребенка ООН (1959); Конституция Российской Федерации; Закон РФ «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 № 273; Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации (Минобрнауки России) от 17 октября 2013 г. N 1155«Об утверждении федеральных государственных образовательных стандартов дошкольного образования»; ; Письмо Министерства образования и науки Российской Федерации от 7 июня 2013 г. № ИР-535/07 «О коррекционном и инклюзивном образовании детей»; Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации (Минобрнауки России) от 20 сентября 2013 г. №1082 г. Москва «Об утверждении положения о психолого-медико-педагогической комиссии»; Концепция содержания непрерывного образования (дошкольное и начальное звено) утверждена ФКС по общему образованию МО РФ 17.06.2003; Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 30 августа 2013 г. N 1014 «Порядок организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам - образовательным программам дошкольного образования»; Минобразования России от 12.08.02 №13 – 51 – 99/ 14 «О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях Российской Федерации»; Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ», письмо |
Документы регионального уровня: | Законом Ханты-Мансийского автономного округа-Югры «Об образовании вХанты-Мансийском автономном округе-Югре» от 28.10.2005г (редакции Закона ХМАО-Югры от 29.06.2006г № 65-03), иными законами и нормативными актами Ханты-Мансийского автономного округа-Югры; Программа Ханты-Мансийского автономного округа-Югры «Развитие образования в ХМАО-Югре на 2014- 2020 года»; Стратегия действий в интересах детей вХанты-Мансийском автономном округе – Югре на 2012-2017 годы; Программа развития образования города Нижневартовска на 2012-2014 годы; | |
Документы локального уровня: | Устав МБДОУ и др. локальные акты; Программа развития МБДОУ ДСКВ №38 на 2014-2016 годы Примерная основная общеобразовательная программа дошкольного образования «Детство» /Т.И. Бабаева, А.Г. Гогоберидзе, З.А. Михайлова и др./, 2013г. | |
Название организации в соответствии с уставом | Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №38 «Домовёнок» | |
Адрес, телефон | Юридический адрес. 628606 ул. Пионерская, дом 14, город Нижневартовск, Ханты – Мансийский автономный округ – Югра, Тюменская область. Адреса мест осуществления образовательной деятельности: 628606, Тюменская область, Ханты-Мансийский автономный округ – Югра, город Нижневартовск, ул. Пионерская, дом 14; Телефон, факс.310710 | |
Заведующий | Бондарева Лариса Агзамовна, первая квалификационная категория | |
Заместитель по воспитательной и методической работе | Ксензова Ольга Тимофеевна, первая квалификационная категория | |
Старший воспитатель | Царева Оксана Михайловна | |
Учредитель | Управление муниципальным имуществом и земельными ресурсами администрации муниципального образования города окружного значения Нижневартовск | |
Разработчик программы | Инструктор по ФИЗО(плавание): Митрофанова Екатерина Флериановна | |
Сроки реализации | 1 год | |
Цель | Сохранение и укрепление физического и психического состояния детей, создание условий для целостного развития ребѐнка | |
Задачи | Обучающие: • сформировать теоретические и практические основы освоения водного пространства; • освоить технические элементы плавания; • обучить основному способу плавания «Кроль»; • познакомить детей с основными правилами безопасного поведения на воде (на открытых водоемах, в бассейне). Развивающие: • развивать двигательную активность детей; • способствовать развитию навыков личной гигиены; • способствовать развитию костно-мышечного корсета; • развивать координационные возможности, умение владеть своим телом в непривычной обстановке; • формировать представление о водных видах спорта. Воспитательные: • воспитывать морально-волевые качества; • воспитывать самостоятельность и организованность; • воспитывать бережное отношение к своему здоровью, привычку к закаливанию; • воспитывать интерес к занятиям физической культуры; | |
Ожидаемые результаты | Дети должны знать: - основные правила безопасности поведения на воде; - правила личной гигиены; - основы здорового образа жизни. Дети должны иметь представление: - о разных стилях плавания («кроль», «брасс», «дельфин»). - о водных видах спорта. Дети должны уметь: - погружаться в воду с головой, выполнять выдох в воду; - выполнять скольжение на груди и спине с опорой и без, с работой рук, с работой ног; - плавать способом «кроль» («брасс», на груди и спине, с полной координацией движений. |
1.2. Пояснительная записка
Учебная рабочая программа инструктора по ФИЗО (плавания) разработана на основе:
Примерной основной общеобразовательной программы дошкольного образования «Детство» /Т.И.Бабаева, А.Г.Гогоберидзе, З.А.Михайлова и др. Для детейс3-х до7-ми лет, Н.А.Ветлугиной.
Т.И. Осокиной « Как научить детей плавать».
Федеральный закон от 29.12.2012 №273-ФЗ «Об образовании в РФ»
Приказ Мин.обр.науки РФ от 17.10.2013 №1155 «Об утверждении ФГОС ДО»
Приказ Мин.обр.науки РФ от 30.08.13 №1014 «Об утверждении порядка организации и осуществлении образовательной деятельности по основным образовательным программам ДО»
СанПиН 2.4.1.3049-13 от 15.05.2013 г. №26
Устав МАДОУ ДСКВ №38 «Домовенок»
Лицензия МАДОУ ДСКВ №38 «Домовенок от 19.01.2010г. №975
Типовое положение о дошкольном образовательном учреждении, утв. постановлением правительства РФ №2562
Программой развития МАДОУ ДСКВ №38 «Домовенок на 2012-2014г.г.
Образовательная программа МАДОУ ДСКВ №38 «Домовенок» на 2014-2015 учебный год
Учебная рабочая программа обеспечивает современное качество образования согласно потребностям личности, общества и государства. Она включает в себя следующие компоненты: федеральный, национально–региональный и локальный, т.е. компонент дошкольного учреждения, в котором реализуется составленная программа.
Федеральный компонент обеспечивает единство образования в стране и включает в себя ту часть содержания образования, в которой выделяются виды занятий общегосударственного значения (ознакомление с окружающим миром и развитие речи, развитие речевого фонематического восприятия, ознакомление с художественной литературой, развитие элементарных математических представлений).
Национально-региональный компонент (в дальнейшем именуемый и как региональный) отражает образовательное пространство, которое обозначается понятием Ханты–Мансийский автономный округ–Югра, Тюменская область. Содержание и объем регионального компонента определяются природно–экологическим, географо–демографическим, этническим, социально–экономическими историко–культурным своеобразием региона, включаются как обязательный минимум в содержание занятий общегосударственного значения. Региональный компонент согласуется с требованиями федерального компонента и реализуется посредством интеграции в общую структуру федерального компонента (10-15%). Это осуществляется на занятиях по социальному миру, продуктивных видах деятельности и на занятиях по ознакомлению с художественной литературой.
Локальный компонент ДОУ обеспечивает решение годовых задач.
В содержании учебной рабочей программы входит календарно-тематическое планирование, с учетом возрастных и индивидуальных особенностей детей, воспитывающихся в ДОУ, мониторинг по выявлению интегративных качеств ребенка, учебный план.
Климатические особенности региона
В основной общеобразовательной программе ДОУ учитываются специфические климатические особенности региона, к которому относится город Нижневартовск–ХМАО -Югра.
Дошкольный возраст в развитии ребёнка–это период, когда закладывается фундамент его здоровья, физического и психического развития. Оттого, как организовано воспитание и обучение ребёнка, какие условия созданы для его взросления, для развития его физических и духовных сил, зависит развитие и здоровье в последующие годы жизни.
Известно, что современные дети, особенно проживающие в суровых условиях Севера, в большинстве своем испытывают двигательный дефицит, что приводит к серьезным функциональным нарушениям различных органов и систем организма.
Сохранение здоровья детей, проживающих в условиях Севера, является одной из актуальных проблем современной медицины и педагогики. Экстремальные климатические условия влияют не только на состояние здоровья, но и способствует созданию иной модели, образа жизни с собственным ритмом, привычками и особенностями. Эти особенности необходимо учитывать при организации жизни детей в ДОУ.
Прежде всего, к ним относятся:
поздний приход детей в детский сад;
ранний уход домой;
смещение «пика работоспособности» на более позднее время;
трудности двойной адаптации (к климатическим особенностям региона после отпуска и к условиям детского сада одновременно);
Негативное влияние природных факторов на организм ребенка;
Существенное снижение общей работоспособности в критические периоды года (актированные дни, низкая температура воздуха С-40 и более);
Короткий день, нехватка кислорода;
Длительное пребывание в закрытом помещении и непродолжительные прогулки на воздухе.
В ДОУ используются комплексы мероприятий, обеспечивающие полноценное развитие детей, с учетом преодоления деприваций во время организации обучающего процесса. Используются комплексы мероприятий, обеспечивающих полноценное развитие детей: рационально организуется учебно-воспитательный процесс, учитываются возрастные и гигиенические регламенты непосредственной образовательной деятельности (длительность, количество, нагрузка, чередование разных видов деятельности); систематически проводятся физкультминутки, релаксационные и динамические паузы; непосредственно-образовательная музыкальная деятельность проводится в игровой, непринужденной обстановке, с временным пребыванием на занятии по желанию ребенка; во взаимоотношениях с детьми осуществляется личностно-ориентированный подход, исходя из интересов и способностей детей; большое внимание уделяется эмоциональному комфорту (создаются ситуации успешности на занятиях); учитывается разнополовое воспитание детей, используются игровые нетрадиционные методы, обеспечивающие гигиену нервной системы, психологическое, физическое, нравственное здоровье.
Из-за специфических природных условий, основной задачей ДОУ является «Сохранение и укрепление здоровья детей» Данное направление является приоритетным в нашем ДОУ. Для этого проводятся следующие мероприятия:
Утренняя гимнастика,
Физкультурные минутки;
НОД с детьми всех возрастов, включая младший дошкольный возраст 3-4 года.
Активный отдых: музыкально-спортивные развлечения, праздники, дни здоровья
Индивидуальная работа с детьми;
Социокультурное окружение
Социокультурные особенности Ханты-Мансийского автономного округа - Югры также не могут сказаться на содержании и психолого–педагогической работы в ДОУ:
Ведущие отрасли экономики обуславливают тематику ознакомления детей с трудом взрослых: нефтяников, газовиков, строителей; в округе проживают малочисленные народы Севера, воспитанников знакомят с условиями жизни, промыслами народов ханты, манси.
На территории ДОУ организован опытно-экспериментальный участок, где воспитанники в летний период могут самостоятельно выращивать садовые культуры, что создает большие возможности для полноценного развития и воспитания детей.
Социокультурные мероприятия в работе с детьми позволяют адаптировать ребенка к социуму и школьному обучению.
РАЗДЕЛ 2.СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
2.1.Принципы и подходы к формированию программы.
Методика обучения плаванию базируется на общих педагогических принципах:
принцип сознательности и активности – предполагает устойчивый интерес и активное участие в занятиях плаванием;
принцип наглядности – предполагает использование наглядных пособий, ориентиров, образных выражений, заданий предметного характера, которые создают условия более четкого ощущения, воспитания, представления движений в воде и их совершенствование;
принцип доступности – предполагает постепенное возрастание требований, соответствующих психологической, физической, координационной готовности к обучению;
принцип индивидуального подхода – обеспечивает учет индивидуальных способностей и возможностей ребенка в процессе обучения;
принцип постепенности в повышении требований – предполагает определенную методическую последовательность в освоении навыка плавания – от легкого к трудному, от простого к сложному; применение широкого круга упражнений, движений и использование игрового метода для разнообразия процесса обучения.
Методы обучения.
Словесные: объяснения, в форме образных выражений и сравнений, рассказ, беседы, команды, распоряжения и указания.
Наглядные: показ изучаемого движения в целостном виде, с разделением на части; анализ его с помощью наглядных пособий, жестов.
Практические: предусматривают многократное повторение движений, сначала по элементам, а затем полностью; обучение в облегченных или усложненных условиях, изучение движений в игровой и соревновательной деятельности, выполнение контрастных движений.
Характеристика возрастных особенностей развития детей дошкольного возраста необходима для правильной организации образовательного процесса, как в условиях семьи, так и в условиях дошкольного образовательного учреждения.
2.2.Цели и задачи обучения плаванию детей дошкольного возраста
Правильно организованный процесс обучения плаванию оказывает разностороннее развивающее влияние на детей и имеет высокий образовательно-воспитательный эффект. Увеличивается объем не только двигательных умений и навыков, но и знаний, развиваются физические качества и умственные способности детей, воспитываются нравственные и эстетические чувства, волевые качества, вырабатывается осознанное и ответственное отношение к своим поступкам, к взаимоотношениям со сверстниками.
Цели начального обучения плаванию дошкольников.
Научить детей уверенно и безбоязненно держаться на воде.
Максимально использовать все факторы, способствующие укреплению здоровья детей и их физическому развитию.
Заложить прочную основу для дальнейшей образовательной деятельностипо обучению плаванию, привить интерес, любовь к воде.
Задачи обучения.
Учить, не бояться входить в воду, играть и плескаться в ней.
Учить передвигаться по дну бассейна различными способами.
Учить погружаться в воду, открывать в ней глаза; передвигаться и ориентироваться под водой.
Учить лежать в воде на груди и на спине.
Учить скольжению в воде на груди и на спине.
Учить выполнять попеременные движения ногами во время скольжения на груди и на спине.
Учить выполнять попеременные и одновременные движения руками во время скольжения на груди и на спине.
Учить сочетать движения руками и ногами при скольжении на груди и на спине.
Учить различным прыжкам в воду
2.3. Возрастные особенности
Младший дошкольный возраст: от 3 до 4
Четвёртый год жизни ребёнка характеризуется особенностью развития дыхательной системы и к 3 – 4 годам устанавливается лёгочный тип дыхания, но строение лёгочной ткани не завершено, поэтому лёгочная вентиляция ограничена. В 3 – 4 года у ребёнка многие движения резки и угловаты, низка выносливость мышечной системы. Из – за этого статическое напряжение мышц кратковременно, и малыш не может сидеть или стоять, не меняя позы. Сила мышц кисти рук увеличивается с 3,5 кг – 4 в возрасте 3 – 4 лет.
Весо – ростовые показатели физического развития между девочками и мальчиками почти одинаковы: рост составляет 92 – 99 см, масса тела 14 – 16 кг.
На четвёртом году жизни ребёнок владеет большим объёмом двигательных навыков, способен совершать достаточно сложные двигательные действия, соблюдая определённую последовательность. Детей характеризует большая осознанность восприятия показа движений и словесного пояснения, что положительно сказывается на качестве выполнения упражнения. Однако, отмечается ещё недостаточная слаженность в работе разнообразных мышечных групп (плечевого пояса, туловища, ног), не сформирована произвольность движений.
Средний дошкольный возраст (от 4 до 5 лет)
Пятый год жизни ребёнка характеризуется дисбалансом в развитии дыхательного аппарата: при относительной мощности лёгких пока ещё узок просвет верхних воздухоносных путей (полости носа, гортани) и слабы дыхательные мышцы. Вместе с тем размах грудной клетки при вдохе и выдохе значительно шире, вследствие чего жизненная ёмкость лёгких у пятилетнего ребёнка значительно больше, чем у 3 – 4 летнего. Дыхательные пути сравнительно узки, что вызывает преобладание брюшного типа дыхания, при котором главной дыхательной мышцей является диафрагма. С четырёх лет у детей уже довольно хорошо развиты миндалины, и они легко гипертрофируются. В этом возрасте обычно учащаются ангины, и в миндалинах нередко формируется очаг хронической инфекции. Малыши страдают аденоидами, и дыхание их через нос затруднено.
Интенсивно развивается кровеносная система. Сердечно – сосудистая система, при условии соблюдения адекватности нагрузок, сравнительно лучше приспособлена к потребностям растущего организма, чем дыхательная.
В течение пятого года жизни происходит значительный сдвиг в развитии мускулатуры, в том числе - нервно-психической регуляции и её функциях, возрастают сила и работоспособность мышц. Мелкие мышцы (пальцев, кистей, стоп) ещё недостаточно развиты в сравнении с крупной мускулатурой, из–за чего детям даются движения всей рукой, а не её мелкими мышечными группами. Кроме того, сила мышц-сгибателей больше силы мышц - разгибателей, что определяет особенности поз ребёнка – голова слегка наклонена вперёд, живот выпячен, ноги согнуты в коленных суставах.
Быстро вырабатываются условные рефлексы, но закрепляются не сразу, поэтому навыки ребенка, вначале непрочны и легко разрушаются. Процессы возбуждения и торможения в коре головного мозга легко распространяются, поэтому внимание детей неустойчиво, ответные реакции носят эмоциональный характер и дети быстро утомляются. Дошкольникам свойственна большая отвлекаемость внимания, им обычно трудно сконцентрироваться на решении какой – нибудь задачи.
Тем не менее, на пятом году жизни движения ребёнка становятся более уверенными и координированными. Внимание приобретает всё более устойчивый характер, совершенствуется зрительное, слуховое и осязательное восприятие, развивается целенаправленное запоминание. Дети уже способны различать разные виды движения, выделять их элементы. У них появляется интерес к результатам движения, потребность выполнять его в соответствии с образом. Всё это позволяет педагогу приступить к обучению техники основных движений, отработке их качества.
Старший дошкольный возраст (от 5 до 6 лет).
Шестой год жизни ребёнка характеризуется замедлением скорости роста тела. Тело растёт неравномерно – длина ног и верхней части тела растёт медленно, а скорость роста длины рук и диаметра тела увеличивается. Развитие опорно-двигательной системы ребёнка ещё незавершенно (скелет, суставно – связочный аппарат, мускулатура).
Позвоночный столб ребёнка шестого года жизни чувствителен к деформирующим воздействиям. Скелетная мускулатура характеризуется слабым развитием сухожилий, связок. При излишней массе тела, а также при неблагоприятных условиях, например при частом поднятии ребёнком тяжестей, нарушается осанка. У ребёнка преобладает тонус мышц – разгибателей, что не даёт возможности при длинном статическом положении долго удерживать спину прямой. Сердечно – сосудистая система ещё не достигает полного развития. Общее физическое развитие и динамика функциональной зрелости системы дыхания идёт неравномерно. У детей возрастает осознанность освоения более сложных основных движений. Это позволяет повысить требования к качеству их выполнения, больше внимания уделять развитию физических и морально – волевых качеств (быстрота, ловкость, выносливость, дисциплинированность), дружеских взаимоотношений (умение приходить на помощь товарищу, сопереживать его успехам и неудачам, быть заботливым и внимательным друг к другу).
Старший дошкольный возраст (от 6 до 7 лет)
Седьмой год жизни ребёнка характеризуется продолжением активного формирования осанки и свода стопы. Так как костная ткань богата органическими элементами, то скелет старших дошкольников всё ещё эластичен и подвержен деформации. Это может стать причиной травм не только конечностей, но и позвоночника. К семи годам у ребёнка хорошо развиты крупные мышцы туловища и конечностей, но по - прежнему слабы мелкие мышцы. У детей ярко выражен грудной тип дыхания. Лёгочная ткань имеет большое количество лимфатических сосудов и респираторных бронхиол, поэтому для детей этого возраста характерны болезни, связанные с воспалительными процессами в лёгких.
Резервные возможности сердечно – сосудистой и дыхательной системы у детей достаточно высоки. Динамика нервной системы облегчает освоение детьми движений, физических упражнений, улучшается качество двигательной деятельности дошкольников. Движения ребёнка становятся более координированными и точными. Основой проявления двигательной деятельности является развитие устойчивого равновесия.
В двигательной деятельности формируются навыки самоорганизации, взаимоконтроля. Дети проявляют волевые усилия при выполнении заданий, для них важен результат. Появляется возможность на основе закладывающейся произвольности сформировать у детей потребность заниматься физическими упражнениями, развивать самостоятельность, инициативу в освоении новых видов движений.
Характеристика основных навыков плавания.
Навык | Характеристика |
Ныряние | Помогает обрести чувство уверенности, учит произвольно, сознательно уходить под воду, ориентироваться там и передвигаться, знакомят с подъемной силой. |
Прыжки в воду | Вырабатывают умение владеть своим телом в воде, чувствовать на него действие разных сил, развивают решительность, самообладание и мужество. |
Лежание | Позволяет почувствовать статистическую подъемную силу, удерживать тело в состоянии равновесия, учит преодолевать чувство страха. |
Скольжение | Позволяет почувствовать не только статистическую, но и динамическую подъемную силу, учит продвигаться и ориентироваться в воде, работать попеременно руками и ногами, проплывать большие расстояния, совершенствует другие навыки, способствует развитию выносливости. |
Контролируемое дыхание | Ритмичное правильное дыхание, согласованное с ритмом движений, учит преодолевать давление воды, развивает дыхательную мускулатуру, он тесно взаимосвязан со всеми навыками. |
Закономерность поэтапного формирования навыков плавания
Iэтап | |
Результат (задачи) | Возраст детей |
Знакомство с водой, ее свойствами. Освоение с водой (безбоязненное и уверенное передвигаться по дну с помощью и самостоятельно, совершать простейшие действия, играть). | Младший дошкольный возраст.3-4 года |
II этап | |
Результат (задачи) | Возраст детей |
Приобретение детьми умение и навыков, которые помогают чувствовать себя в воде достаточно надежно (всплывать, лежать, скользить, самостоятельно выполнять вдох-выдох в воду). | Средний дошкольный возраст.4-5 лет |
III этап | |
Результат (задачи) | Возраст детей (условно) |
Обучение плаванию определенным способом (согласованность движений рук, ног, дыхания). | Старший дошкольный возраст.5-6 лет |
IV этап | |
Результат (задачи) | Возраст детей (условно) |
Продолжение усвоения и совершенствования техники способа плавания, простых поворотов, элементарных прыжков в воду. | Старший дошкольный школьный возраст 6-7 лет. |
2.4. Организация и санитарно-гигиенические условия проведения НОД по плаванию
Успешность обучения дошкольников практическим навыкам плавания и степень его оздоровительного влияния зависят от того, насколько четко и правильно соблюдаются все основные требования к его организации, обеспечиваются меры безопасности, выполняются необходимые санитарно - гигиенические правила.
Обучение плаванию детей дошкольного возраста по данной рабочей программе проходит в крытом малоразмерном бассейне, расположенных в здании МАДОУ ДС №38 «Домовенок» г. Нижневартовска.
Для дополнительного оздоровления дошкольников проводятся оздоровительно-профилактические комплексы на суше в бассейне дошкольного учреждения.
Наличие бассейна в детском саду создает возможность привлечь к образовательной деятельности по плаванию всех детей, начиная с младшего возраста. Обучение детей плаванию представляет собой ряд взаимосвязанных процессов, достаточно сложных в организационном и методическом плане. Организация обучения детей плаванию в детском саду осуществляется в комплексе со всеми многообразными формами физкультурно - оздоровительной работы, так как только в сочетание непосредственно образовательной деятельности в бассейне с рациональным режимом деятельности и отдыха детей может дать положительный результат в укреплении их здоровья и закаливания организма.
Режим дня, включающий непосредственно образовательную деятельность по плаванию предусматривает достаточное пребывание детей на воздухе, полноценное проведение общеобразовательной деятельности, приема пищи, сна, всех других форм, физкультурно-оздоровительной и воспитательной работы. Обязательно учитывается время приема пищи. Непосредственно образовательная деятельность по плаванию должна проходить не ранее чем через 40 мин после еды.
Обучение плаванию проходит в форме групповой образовательной деятельности по установленному расписанию. Группы делят на подгруппы в зависимости от возраста детей и от конкретных условий.
Длительность НОД по плаванию в разных возрастных группах в течение года
Возрастная группа | Кол-во подгрупп | Число детей в подгруппе | Длительность занятий, мин. | |
в одной подгруппе | во всей группе | |||
Младший дошкольный возраст 3-4 года | 2(3) | 8-10 | от 10-15 до 20 | от 20-30 до 40-60 |
Средний дошкольный возраст 4-5 лет | 2 | 10-12 | от 15-20 до 25-30 | от 30-40 до 50-60 |
Старший дошкольный возраст 5-6 лет | 2 | 10-12 | от20-25 до 30 | от 40 до 60 |
Старший дошкольный возраст 6-7 лет | 2 | 10-12 | От 25 до 30 | От 50 до 60 |
Распределение количества НОД по плаванию в разных возрастных группах на учебный год
Возрастная группа | Количество занятий | Количество часов | |||
в неделю | в год | в неделю | в месяц | в год | |
Младший дошкольный возраст (3-4 года) | 1 | 36 | 15мин | 60 мин | 540 |
Средний дошкольный возраст (4- 5 лет) | 2 | 72 | 40мин | 160 мин | 1440 |
Старший дошкольный возраст (5-6 лет) | 2 | 72 | 50мин | 200 мин | 1800 |
Старший дошкольный возраст (6-7лет) к школе | 2 | 72 | 60 мин | 240 мин | 2160 |
Продолжительность и распределение количества
развлечений, праздников на воде в разных возрастных группах
Возрастная группа | Количество проведения | Продолжительность проведения | ||
развлечение | праздник | развлечение | праздник | |
Младший дошкольный возраст (3-4 года) | 1 раз в месяц | 15-20 мин | ||
Средний дошкольный возраст (4- 5 лет) | 1 раз в месяц | 2 раза в год | 20 мин | 45 мин |
Старший дошкольный возраст (5-6 лет) | 1 раз в месяц | 2 раза в год | 25-30 мин | до 1 часа |
Старший дошкольный возраст (6- 7 лет) к школе | 1 раз в месяц | 2 раза в год | 40 мин | до 1 часа |
Длительность образовательной деятельности в разных возрастных группах неодинакова. Она устанавливается в зависимости от возраста, периода обучения. В начале обучения занятия короче по времени, затем, по мере освоения детей с водой, их длительность постепенно увеличивается.
Отличается и длительность пребывания в воде в каждой возрастной группе и зависит уже не только от вышеперечисленных причин, но и от того как организована совместная работа всего коллектива образовательного учреждения.
Непосредственную образовательную деятельность по плаванию проводит инструктор по физической культуре, имеющий специальное образование.
Большая роль в подготовке и проведении непосредственно образовательную деятельность по плаванию отводится воспитателям групп. Воспитатели групп работают в тесном контакте с инструктором по физической культуре и медицинским персоналом. Они ведут работу в своей группе: следят за выполнением расписания образовательную деятельность и готовят подгруппы к ним, знакомят с правилами поведения в бассейне, непосредственно во время занятий, учат быстро раздеваться и одеваться. Вместе с медсестрой определяет, кому из детей необходим щадящий режим или освобождение от занятий, поддерживает тесную связь с родителями.
Воспитатель перед образовательной деятельностью по плаванию проверяет наличие у детей всех плавательных принадлежностей, помогает детям подготовить все необходимое. Воспитатель сопровождает детей в бассейн, под его присмотром дети раздеваются, надевают плавательные шапки и готовятся к занятию. Особого внимания взрослых требуют дети младшего возраста. Им необходима помощь и при раздевании, и при одевании, и при мытье под душем, и при вытирании, так как самостоятельно делать это они еще не умеют, а также при входе в воду и при выходе из нее. Дети младшего возраста плохо еще запоминают свои принадлежности. Поэтому, для того, чтобы ускорить все процессы и не допустить, охлаждения детей и необходима помощь воспитателя
Роль воспитателя очень важна при организации плавания в бассейне и имеет огромное значение для воспитания гигиенических навыков.
При проведении непосредственно образовательной деятельности осуществляется медико-педагогический контроль над воспитанием и здоровьем каждого ребенка, с учетом его индивидуальных психофизиологических особенностей.
Санитарно-гигиенические условия проведения НОД по плаванию включают следующее:
освещенные и проветриваемые помещения;
ежедневная смена воды;
текущая и генеральная дезинфекция помещений и инвентаря;
дезинфекция ванны при каждом спуске воды;
анализ качества воды и дезинфекции помещений и оборудования контролируется санэпидстанцией.
Санитарные нормы температурного режима в бассейне, параметры набора воды в каждой возрастной группе
Возрастная группа | Температура воды (0С) | Температура воздуха (0С) | Глубина бассейна (м) |
Младший дошкольный возраст (3-4 года) | + 30… +320С | +26… +280С | 0,4-0,5 |
Средний дошкольный возраст (4- 5 лет) | + 28… +290С | +24… +280С | 0,7-0,8 |
Старший дошкольный возраст (5-6 лет) | + 27… +280С | +24… +280С | 0,8 |
Старший дошкольный возраст (6- 7 лет) | + 27… +280С | +24… +280С | 0,8 |
2.4.Обеспечение безопасности НОД по плаванию
До начала организации плавания в бассейне детей надо ознакомить с правилами поведения в помещении бассейна и на воде. Все взрослые должны знать меры по оказанию помощи на воде и в любую минуту быть готовыми помочь детям.
Обеспечение безопасности при организации плавания с детьми дошкольного возраста включает следующие правила.
Непосредственно образовательную деятельность по плаванию проводить в местах, полностью отвечающих всем требованиям безопасности и гигиены.
Не допускать неорганизованного плавания, самовольных прыжков в воду и ныряния.
Не разрешать детям толкать друг друга и погружать с головой в воду, садиться друг на друга, хватать за руки и за ноги, нырять навстречу друг другу, громко кричать, звать на помощь, когда она не требуется.
Не проводить непосредственно образовательную деятельность по плаванию с группами, превышающими 10-12 человек.
Допускать детей к непосредственно образовательной деятельности только с разрешения врача.
Приучать детей выходить из воды по неотложной необходимости только с разрешения преподавателя.
Проводить поименно перекличку детей до входа в воду и после выхода из нее.
Научить детей пользоваться спасательными средствами.
Во время непосредственно образовательной деятельности внимательно наблюдать за детьми, видеть всю группу, каждого воспитанника отдельно и быть готовым в случае необходимости быстро оказать помощь ребенку.
Обеспечить обязательное присутствие медсестры при проведении непосредственно образовательной деятельности по плаванию.
Не проводить непосредственно образовательную деятельность раньше, чем через 40 минут после еды.
При появлении признаков переохлаждения (озноб, «гусиная кожа», посинение губ) вывести ребенка из воды и дать ему согреться.
Соблюдать методическую последовательность обучения.
Знать индивидуальные данные физического развития, состояние здоровья и плавательную подготовку каждого ребенка.
Прыжки в воду разрешать детям, умеющим уверенно держаться на поверхности воды.
Не злоупотреблять возможностями ребенка, не форсировать увеличения плавательной дистанции.
Добиваться сознательного выполнения детьми правил обеспечения безопасности непосредственно образовательной деятельности по плаванию.
Каждый воспитанник должен знать и соблюдать следующие правила поведения в бассейне:
внимательно слушать задание и выполнять его;
входить в воду только по разрешению преподавателя;
спускаться по лестнице спиной к воде;
не стоять без движений в воде;
не мешать друг другу, окунаться;
не наталкиваться друг на друга;
не кричать;
не звать нарочно на помощь;
не топить друг друга;
не бегать в помещении бассейна;
проситься выйти по необходимости;
выходить быстро по команде инструктора.
При обучении прыжкам каждый воспитанник должен знать и соблюдать правила прыжков в воду.
Во время проведения прыжков в воду необходимо соблюдать строгую дисциплину: не толкать и не торопить друг друга, внимательно слушать объяснения преподавателя.
Выполняются прыжки строго под наблюдением преподавателя и по его команде.
Очередная команда подается после того, как выполнившие прыжок дети, отплыли на безопасное расстояние или вышли из воды.
При прыжках в воду с твердой опоры необходимо обхватывать пальцами ног передний край этой опоры, чтобы не поскользнуться и не упасть назад.
При выполнении прыжка вниз ногами нужно, попав в воду согнуть ноги в коленях.
Внимательно слушать объяснение техники прыжка инструктором.
Соблюдение правил поведения в бассейне при организации плавания с детьми дошкольного возраста способствует обеспечению безопасности при проведении непосредственно образовательной деятельности.
2.5.Методика обучения плаванию детей дошкольного возраста
Рациональная методика обучения плаванию базируется на общих педагогических принципах:
принцип сознательности и активности – предполагает устойчивый интерес и активное участие в занятиях плаванием;
принцип наглядности – предполагает использование наглядных пособий, ориентиров, образных выражений, заданий предметного характера, которые создают условия более четкого ощущения, воспитания, представления движений в воде и их совершенствование;
принцип доступности – предполагает постепенное возрастание требований, соответствующих психологической, физической, координационной готовности к обучению;
принцип индивидуального подхода – обеспечивает учет индивидуальных способностей и возможностей ребенка в процессе обучения;
принцип постепенности в повышении требований – предполагает определенную методическую последовательность в освоении навыка плавания – от легкого ктрудному, от простого к сложному; применение широкого круга упражнений, движений и использование игрового метода для разнообразия процесса обучения.
Методы обучения.
Словесные: объяснения, в форме образных выражений и сравнений, рассказ, беседы, команды, распоряжения и указания.
Наглядные: показ изучаемого движения в целостном виде, с разделением на части; анализ его с помощью наглядных пособий, видеосюжетов, жестов.
Практические: предусматривают многократное повторение движений сначала по элементам, а затем полностью; обучение в облегченных или усложненных условиях, изучение движений в игровой и соревновательной деятельности, выполнение контрастных движений.
Навыки плавания формируются у детей, закрепляются и совершенствуются при использовании различных средств обучения плаванию.
Общеразвивающие и специальные упражнения «суша»:
- комплекс подводящих упражнений;
- элементы «сухого плавания».
Подготовительные упражнения на воде, упражнения, знакомящие детей с водой и ее свойствами:
- передвижение по дну и простейшие действия в воде;
- погружение в воду, в том числе с головой;
- упражнение на дыхание;
- открывание глаз в воде;
- всплывание и лежание на поверхности воды;
- скольжение по поверхности воды.
Упражнения для разучивания техники плавании «с опорой и без»:
- движение рук и ног;
- дыхание пловца;
- согласование движений рук, ног, дыхания;
- плавание в координации движений.
Простейшие спады и прыжки в воду:
- спады;
- прыжки на месте и с продвижением;
- прыжки ногами вперед;
- прыжки головой вперед.
Игры и игровые упражнения способствующие:
- развитию умения передвигаться в воде;
- овладению навыком погружения и открывания глаз;
- овладению выдохам в воду;
- развитию умения всплывать;
- овладению лежанием;
- овладению скольжением;
- развитию умения выполнять прыжки в воду;
- развитию физического качества.
Основной принцип обучения детей – учить плавать технически правильно, для того чтобы заложить прочную основу для дальнейших занятий, то есть учить детей техничным, экономичным и целесообразным движениям, а значит наиболее полезным для здоровья. Способы спортивного плавания лучше всего подходят для этого. Обучение начинают с кроля на груди и на спине.
Технику спортивных способов плавания осваивают в таком порядке: формируют представление о спортивном способе в целом; разучивают отдельные движения; соединяются разученные движения. Последовательность постановки задач, подбора упражнений и приемов обучения такова: разучивание движений ног; разучивание движений рук; разучивание способа плавания в целом; совершенствование плавания в полной координации.
Каждый элемент техники изучается в следующем порядке:
ознакомление с движением на суше;
изучение движений с неподвижной опорой;
изучение движений с подвижной опорой;
изучение движений в воде без опоры.
Большую роль в формировании двигательных навыков плавания играет также использование вспомогательного материала и оборудования. Оно помогает разнообразить приемы и методы обучения, виды упражнений, снять психологическую монотонность, постоянно повторяющихся движений, рационально использовать обучающее пространство, повышают интерес к занятиям, позволяют использовать дифференцированный подход в обучении. Оборудование должно быть разнообразным, ярким, интересным, удобным в обращении и самое главное безопасным. Бассейн также должен быть оформлен таким образом, чтобы вызывать у ребенка положительное настроение, желание окунуться в этот загадочный и пока непонятный мир воды, чтобы ему самому захотелось научиться плавать.
При последовательном решении задач и с использованием различных средств выше перечисленных у детей меньше формируются ошибки в плавании, а незначительные погрешности легко можно исправить в дальнейшем обучении
3. Учебный план образовательной работы с воспитанниками.
Расписание образовательной деятельности по ФИЗО (плавание)
Понедельник | вторник | среда | четверг | пятница |
9:00-10:10 «Сказка» Старший дошкольный возраст (6-7 лет) | 9:00-9:50 «Аленький цветочек» Средний дошкольный возраст (4-5 лет) | 9:00-10:10 «Семицветик» Старший дошкольный возраст (5-7 лет) | 9:00-9:50 «Аленький цветочек» Средний дошкольный возраст (4-5 лет)) | 9:00-10:10 «Золотой ключик» Старший дошкольный возраст (5-7 лет) |
10:20-11:20 «Радуга» Старший дошкольный возраст (5-6 лет) | 10:20-11:10 «Знайка» Средний дошкольный возраст (4-5 лет) | 10:20-11:30 «Золотой ключик» Старший дошкольный возраст (5-7 лет) | 10:00-10:50 «Знайка» Средний дошкольный возраст (4-5 лет) | 10:20-11:30 «Сказка» Старший дошкольный возраст (6-7 лет) |
11:20-12:00 «Дюймовочка» младший дошкольный возраст (3-4 года) | 11:00-11:40 «Колобок» младший дошкольный возраст (3-4 года) | |||
15:30-16:40 «Семицветик» Старший дошкольный возраст (5-7 лет) | 15:30-16:10 «теремок» младший дошкольный возраст (3-4 года) | 15:30-16:30 «Радуга» Старший дошкольный возраст (5-6 лет) | 15:30-16:30 «Росинка» Старший дошкольный возраст (5-6 лет) | 15:30-16:30 «Росинка» Старший дошкольный возраст (5-6 лет) |
Педагогический процесс, включает организованное обучение (непосредственно-образовательная деятельность). В группах общеразвивающей и компенсирующей направленности допускается 2занятия в неделю.
Область | Возраст | Объем недельной нагрузки | Количество занятий в неделю, месяц, год |
Плавание | Младший дошкольный возраст 3-4 года | 15-20 мин | 1/4/36 |
Средний дошкольный возраст 4-5 лет | 20-25 мин | 2/8/72 | |
Старший дошкольный возраст 5-6 лет | 25-30 мин | 2/8/72 | |
Старший дошкольный возраст 6-7 лет | 25-30 мин | 2/8/72 |
Назначение занятий состоит в систематизации, углублении, обобщении личного опыта ребенка: в освоении новых, сложных способов познавательной деятельности; в осознании связей и зависимостей, которые скрыты от детей в повседневных делах и требуют для освоения специальных условий и управления со стороны педагогов.
3.2. План работы с семьями воспитанников
Мероприятия | Возрастная категория детей | Сроки проведения | Ответственный |
Консультация «не боюсь воды» | Группы общеразвивающей направленности детей среднего дошкольного возраста (4-5лет) | Сентябрь | Инструктор по плаванию |
Родительское собрание «Гигиена в бассейне, подготовка и сушка плавательной одежды» | Группы общеразвивающей направленности детей среднего дошкольного возраста (4-5лет) | Сентябрь | Инструктор по плаванию |
Консультация «свойства воды и характеристика водоемов» | Группы общеразвивающей (компенсирующей) направленности детей старшего дошкольного возраста (5-7лет) | Октябрь | Инструктор по плаванию |
Консультация «санитарные нормы и правила посещения бассейна | Группы общеразвивающей (компенсирующей) направленности детей старшего дошкольного возраста (5-7лет) | Ноябрь | Инструктор по плаванию |
Консультация «семейное плавание в оздоровительном бассейне» | Группы общеразвивающей направленности детей среднего дошкольного возраста (4-5лет) | Декабрь | Инструктор по плаванию |
Консультация «папа мама я спортивная семья» | Группы общеразвивающей (компенсирующей) направленности детей старшего дошкольного возраста (5-7лет) | Январь | Инструктор по плаванию |
Беседа о призерах города по плаванию | Группы общеразвивающей (компенсирующей) направленности детей старшего дошкольного возраста (5-7лет) | Март | Инструктор по плаванию |
Праздник на воде «Всемирный день воды» | Группы общеразвивающей (компенсирующей) направленности детей старшего дошкольного возраста (5-7лет) | Март | Инструктор по плаванию |
Консультация « техника безопасного купания с ребенком» | Группы общеразвивающей (компенсирующей) направленности детей старшего дошкольного возраста (5-7лет) | Апрель | Инструктор по плаванию |
Итоговое открытое занятие «Плавание-весело и полезно!» | Группы общеразвивающей (компенсирующей) направленности детей старшего дошкольного возраста (5-7лет) | Май | Инструктор по плаванию |
Консультация « Летний отдых, купание в открытых водоемах» | Группы общеразвивающей направленности детей среднего дошкольного возраста (4-5лет) | Май | Инструктор по плаванию |
Родительское собрание «Летний отдых, купание в открытых водоемах» | Группы общеразвивающей (компенсирующей) направленности детей старшего дошкольного возраста (5-7лет) | Май | Инструктор по плаванию |
3.3. Календарно – тематическое планирование по плаванию в младшей дошкольной группе 3-4 лет.
сентябрь
Неделя № ОД- дата | НОД | Название занятия | цель и задача | приемы и методы | используемые пособия |
1 неделя 03.09-07.09 | Ознакомление с водой | День знаний | Познакомить детей с правилами поведения в бассейне; с водой; воспитывать безбоязненное отношение к воде. | На суше: побеседовать с детьми о том, как надо вести себя в бассейне; как мыться под душем, где надо раздеваться. В воде: войти в воду с помощью преподавателя, держась за поручни. Ходить вдоль бортика; окунаться в воду. Самостоятельные игры с предметами по желанию ребенка. | Плавающие резиновые игрушки |
2 неделя 10.09-14.09 | Знакомство с сопротивлением воды | Осень. Краски осени. | Воспитывать безбоязненное отношение к воде; учить самостоятельно, без помощи взрослого передвигаться по дну бассейна. | На суше: ходьба, легкий бег; приседание с подниманием рук вверх; прыжки на месте «мячики»; упражнение «сделай дождик». В воде: войти в воду самостоятельно под присмотром преподавателя: ходить в воде вдоль бортика; ходьба, высоко поднимая колени; ходьба, загребая воду руками. Прыжки, держась за бортик. Игра «сделаем дождик». Самостоятельные игры с предметами. | Мелкие плавающие предметы |
3 неделя 17.09-21.09 | Свойства воды | Труд людей осенью. Урожай | Продолжать приучать детей самостоятельно входить в воду; активно передвигаться; воспитывать безбоязненное отношение к воде. | На суше: ходьба, бег стайкой, меняя направление. Игра «принеси игрушку». Подпрыгивания на месте. В воде: войти в воду самостоятельно; окунуться в воду; подпрыгивания у бортика, держась двумя руками; перенести игрушку с одного бортика на другой; игра «Солнышко и дождик». Свободные игры с игрушками. | Плавающие игрушки |
4 неделя 24.09-28.09 | Передвижение в воде | Растения. Овощи, фрукты. Грибы, ягоды. | Продолжать приучать детей активно передвигаться в воде; подпрыгивать, окунаться в воду до подбородка; побуждать выполнять разные движения в воде. | На суше: чередовать ходьбу с легким бегом; ходьба на носочках по дорожке; ходьба по кругу; приседания; подскоки. В воде: самостоятельно войти в воду, окунутся. Ходьба, загребая воду одной рукой, второй держаться за бортик. Ходить по кругу, держась за руки, по сигналу приседать. Свободные игры с игрушками. | Яркие резиновые игрушки |
ОКТЯБРЬ
неделя | НОД | Тема занятия | цель и задача | приемы и методы | используемые пособия |
01.10-05.10 | Ознакомление с водой | Животный мир | Познакомить детей с правилами поведения в бассейне; с водой; воспитывать безбоязненное отношение к воде. | На суше: побеседовать с детьми о том, как надо вести себя в бассейне; как мыться под душем, где надо раздеваться. В воде: войти в воду с помощью преподавателя, держась за поручни. Ходить вдоль бортика; окунаться в воду. Самостоятельные игры с предметами по желанию ребенка. | Плавающие резиновые игрушки |
08.10-12.10 | Знакомство с сопротивлением воды | Я- человек. | Воспитывать безбоязненное отношение к воде; учить самостоятельно, без помощи взрослого передвигаться по дну бассейна. | На суше: ходьба, легкий бег; приседание с подниманием рук вверх; прыжки на месте «мячики»; упражнение «сделай дождик». В воде: войти в воду самостоятельно под присмотром преподавателя: ходить в воде вдоль бортика; ходьба, высоко поднимая колени; ходьба, загребая воду руками. Прыжки, держась за бортик. Игра «сделаем дождик». Самостоятельные игры с предметами. | Мелкие плавающие предметы |
15.10-19.10 | Свойства воды | Азбука безопасности. | Продолжать приучать детей самостоятельно входить в воду; активно передвигаться; воспитывать безбоязненное отношение к воде. | На суше: ходьба, бег стайкой, меняя направление. Игра «принеси игрушку». Подпрыгивания на месте. В воде: войти в воду самостоятельно; окунуться в воду; подпрыгивания у бортика, держась двумя руками; перенести игрушку с одного бортика на другой; игра «Солнышко и дождик». Свободные игры с игрушками. | Плавающие игрушки |
22.10-26.10 | Передвижение в воде | Транспорт | Продолжать приучать детей активно передвигаться в воде; подпрыгивать, окунаться в воду до подбородка; побуждать выполнять разные движения в воде. | На суше: чередовать ходьбу с легким бегом; ходьба на носочках по дорожке; ходьба по кругу; приседания; подскоки. В воде: самостоятельно войти в воду, окунутся. Ходьба, загребая воду одной рукой, второй держаться за бортик. Ходить по кругу, держась за руки, по сигналу приседать. Свободные игры с игрушками. | Яркие резиновые игрушки |
НОЯБРЬ
29.10-02.11 | «Брызги» | Народная культура и традиции | Воспитывать безболезненное отношение к воде; не бояться брызг, не вытирать лицо руками. | На суше: ходьба с махом рук вперед – назад; легкий бег; хлопки над головой, перед собой приседания с хлопками. Попрыгать (мячик). В воде: самостоятельно войти в воду; ходьба и бег вдоль бассейна; приседания и выпрыгивание из воды; стоя – поливать воду на лицо, похлопать по воде, делая брызги. Игра «Хоровод». Самостоятельные игры с игрушками. | Резиновые игрушки |
05.11-09.11 | Погружение лица в воду | Мой дом, мой город, моя страна, моя планета. | Побуждать самостоятельно, передвигаться по дну бассейна в различных направлениях. Приступить к упражнению на погружение лица в воду. | На суше: ходьба по кругу, держась за обруч, приседания, наклоны, стоя в кругу. Ходьба, высоко поднимая колени. В воде: войти и окунуться. Ходьба, высоко поднимая колени; хлопки по воде. Ходьба по кругу, держась за обруч, наклониться, опустить лицо в воду. Приседания – окунуться до носа. Игра «Водяные жуки»; «Лодочки плывут». Игры с игрушками. | Яркие плавающие игрушки |
12.11-16.11 | Погружение лица в воду | Мир предметов (инструменты, мебель, посуда и др) | Продолжать приучать погружать лицо в воду, не бояться брызг; развивать координацию движений. | На суше: ходьба, легкий бег. Ходьба, по кругу меняя направление, по сигналу присесть. Стоя в кругу – наклоны лица вниз, приседания держась за обруч. В воде: самостоятельно войти в воду и окунуться. Ходьба, высоко поднимая колени; передвижения со сменой направления. Стоя в кругу – наклоны лица в воду; приседания до носа. Игра «Лодочки плывут». Самостоятельные игры с игрушками. | Яркие плавающие игрушки |
19.11-23.11 | Горизонтальное положение в воде | Одежда. Обувь. Головные уборы. | Приучать детей принимать горизонтальное положение в воде; | На суше: ходьба, бег; ходьба, высоко поднимая колени; приседания в парах;. В воде: войти в воду самостоятельно, разойтись по команде встать в пары. «Найти себе пару». Приседание в парах. Принять упор лежа спереди на прямые руки; ноги вытянуть, они должны всплыть. | яркие плавающие игрушки |
26.11-30.11 | Горизонтальное положение в воде | Здоровей-ка | опираясь на руки; передвигаться по дну бассейна в таком положении. | На суше:сидя в упоре сзади – двигать прямыми ногами В воде: «Крокодилы» - передвижение по дну бассейна на руках. Самостоятельные игры с игрушками. | яркие плавающие игрушки |
ДЕКАБРЬ
03.12-07.12 | Горизонтальное положение в воде | Здравствуй, зимушка- зима! | Продолжать приучать детей принимать горизонтальное положение в воде, опираясь на руки, закреплять умение погружать лицо в воду. | На суше: ходьба, легкий бег; ходьба высоко поднимая колени. Упражнение «крокодилы»; приседания в парах. Прыжки с продвижением вперед. В воде: войти в воду, окунуться. Игра «Бегом за мячом»; в парах поочередно приседать, погружаясь в воду. Передвигаться по дну бассейна на руках «Крокодилы». Упражнение «помешать» воду носком. Игра «поймай рыбку» | резиновые игрушки |
10.12-14.12 | Движение ногами | Город мастеров. | Приучать двигать ногами, как при плавании кролем, в упоре лежа на руках; развивать координацию в движениях в воде. | На суше: ходьба, бег, приседания в парах, прыжки с продвижением вперед; сидя в упоре сзади, двигать прямыми ногами вверх-вниз попеременно. В воде: войти в воду самостоятельно, ходьба и бег по дну бассейна парами; передвигаться в различных направлениях, по команде преподавателя; упражнение «Фонтаны» - упоре лежа спереди на прямых руках. Игра «Бегом за мячом». Погружение до носа в парах; самостоятельные игры с мячом. | резиновые мячики диаметром 6-8 см. |
17.12-21.12 | Движение ногами в упоре лежа | Семья. Семейные традиции | Продолжать приучать детей принимать горизонтальное положение в воде, опираясь на руки, двигать ногами как при плавании кролем. | На суше: ходьба, бег парами; ходьба с изменением направления. Упражнение «Фонтан» сидя в упоре сзади и в упоре лежа спереди на прямых руках. В воде: войти в воду самостоятельно, ходьба парами; приседания в парах; бег в различных направлениях. Принять упор лежа спереди на прямых руках; ноги выпрямить, двигать прямыми ногами вверх-вниз. Упражнение «Фонтаны» сидя в упоре сзади. Приседать и выпрыгивать из воды. Игра «Моторные лодки». Самостоятельные игры с мячом. | резиновые мячики диаметром 6-8 см. |
24.12-28.12 | Вдох и выдох | Новый год | Осваивать вдох и выдох в воду; воспитывать организованность, умение выполнять задания преподавателя. | Н суше: ходьба, бег. Упражнение «Остуди чай». Сдуть бумажку; присесть на корточки, обхватить колени и сгруппироваться. Ходьба по кругу. В воде: войти в воду, окунуться. Упражнение «Лодочки плывут»; сделать вдох – присесть подуть на воду, губы касаются воды. Упражнение «Остуди чай». Приседать и выпрыгивать из воды. Игра «Карусели»; Игры с плавающими игрушками. | плавающие резиновые игрушки |
Вдох и выдох | Осваивать вдох и выдох в воду; воспитывать организованность, умение выполнять задания преподавателя. | Н суше: ходьба, бег. Упражнение «Остуди чай». Сдуть бумажку; присесть на корточки, обхватить колени и сгруппироваться. Ходьба по кругу. В воде: войти в воду, окунуться. Упражнение «Лодочки плывут»; сделать вдох – присесть подуть на воду, губы касаются воды. Упражнение «Остуди чай». Приседать и выпрыгивать из воды. Игра «Карусели»; Игры с плавающими игрушками. | плавающие резиновые игрушки |
ЯНВАРЬ
11.01-18.01 | Вдох и выдох | Зимние забавы | Осваивать вдох и выдох в воду; воспитывать организованность, умение выполнять задания преподавателя. | Н суше: ходьба, бег. Упражнение «Остуди чай». Сдуть бумажку; присесть на корточки, обхватить колени и сгруппироваться. Ходьба по кругу. В воде: войти в воду, окунуться. Упражнение «Лодочки плывут»; сделать вдох – присесть подуть на воду, губы касаются воды. Упражнение «Остуди чай». Приседать и выпрыгивать из воды. Игра «Карусели»; Игры с плавающими игрушками. | плавающие резиновые игрушки |
21.01-25.01 | Вдох и выдох | В гостях у сказки | Продолжать упражнять детей в умении делать вдох и выдох в воду – подуть на воду; приучать выполнять движения ногами, как при плавании кролем на груди и на спине. | На суше: повторить упражнения из предыдущего занятия. Сидя в упоре сзади, двигать прямыми ногами вверх – вниз попеременно. В воде: войти в воду, окунуться, наклониться над поверхностью воды – дуть до появления кругов и воронки. Сесть на дно бассейна, опереться руками сзади – движения ногами как при плавании кролем на спине. По сигналу погружаться в воду – садиться, ложиться, приседать. Игра «Кораблики». Самостоятельные игры с игрушками. | плавающие резиновые игрушки |
28.01-01.02 | Погружение лица в воду | этикет | Приучать смело погружать лицо в воду, не вытирать его руками, воспитывать уверенность передвижения в воде. | Н суше: легкий бег, ходьба. Наклоны вперед руки на поясе, делать полный вдох и выдох. Приседания и подпрыгивания вверх. Движения ногами, как при плавании кролем. В воде:войти в воду, и окунуться. Бегать вдоль бортика, разгребая воду руками. Упражнение «Волны на море». Стоя в кругу приседать, погружаясь в воду до глаз, опуская в воду все лицо, делать пузыри. Свободная игра с большими мячами. | резиновые мячи диаметром 25-30 см. |
ФЕВРАЛЬ
04.02-08.02 | Погружение в воду с головой | Маленькие исследователи | Упражнять детей в погружении в воду с головой; развивать дыхание; воспитывать уверенность передвижения в воде. | На суше: ходьба, взмахивая руками в стороны вверх; приседания с обхватом руками коленей; сидя с опорой руками сзади – движения прямыми ногами вверх – вниз. Игра «Фонтаны». В воде: самостоятельно войти в воду; игра «принеси игрушку»; дуть на плавающие игрушки; стоя в кругу, взявшись за руки – приседания с погружением головы под воду; упражнение «Спрячемся под воду». Выдох в воду пробовать делать. Самостоятельные игры с игрушками. | резиновые игрушки |
11.02-15.02 | Погружение в воду с головой | Профессии. Профессии в детском саду | Продолжать упражнять детей в погружении в воду с головой; приучать выполнять вдох и выдох; воспитывать безбоязненное отношение к воде. | На суше: легкий бег; ходьба на месте, взмахивая руками в стороны – вверх; присесть – обхватить руками колени; подскоки на двух ногах «Мячики». В воде:войти в воду, самостоятельно окунуться; упражнение «Ледокол», бег за игрушками с гребковыми движениями руками; стоя у бортика – дуть на игрушки; упражнение «Спрячемся под воду» - опустив лицо в воду – выдох в воду. Игра «Переправа». | плавающие резиновые игрушки |
18.02-22.02 | Выдох в воду | Продукты питания | Продолжать закреплять умение делать выдох в воду; воспитывать безбоязненное отношение к воде, желание активно выполнять упражнения. | На суше: повторить упражнения из предыдущего занятия; разучить упражнение «Стрела». В воде: войти самостоятельно в воду, самостоятельно окунуться, приседания погружаясь в воду с головой, и выпрыгивание из воды; игра «Пузыри». Вдох – выдох в воду, стоя в кругу, наклонившись вперед. Игра «Карусели». Самостоятельные игры с предметами. | маленькие резиновые игрушки |
26.02-01.03 | Погружение в воду и выдох | Защитники Отечества | Закреплять навык погружения в воду с головой; передвижения в воде в различных положениях; развивать дыхание. | Н суше: легкий бег, ходьба; вращательные движения руками вперед; движения ногами как при плавании кролем на груди, лежа на животе. Игра «Веселые брызги». В воде:войти в воду, самостоятельно окунуться. Упражнение «Лодочки плывут». Игра «Сделаем дождик». Упражнение «Спрячемся под воду» Догонять плавающие игрушки и приносить их. Подпрыгивание и приседание в воду. | плавающие игрушки |
МАРТ
04.03-07.03 | Погружение в воду в парах | Женский день. 8 марта | Приучать выполнять движения в воде парами; закреплять навык погружения в воду с головой; приучать действовать в воде уверенно. | На суше: ходьба с вращательными движениями рук; легкий бег; подскоки на месте; движения ногами, как при плавании кролем на груди, лежа на животе. В воде: войти в воду, окунуться; ходить и бегать, высоко поднимая колени, загребая воду руками. Игра «Найди себе пару». В парах приседать по очереди погружаясь в воду с головой. Игра «Переправа парами». Самостоятельные игры с игрушками. | маленькие плавающие резиновые игрушки |
11.03-15.03 | Лежание на воде с поддержкой | Миром правит доброта | Ознакомить детей с упражнениями, помогающими всплыванию; приучать делать полный вдох и выдох в воду; продолжить учить ориентироваться в пространстве. | На суше: ходьба с вращательными движениями руками поочередно; игра «Найди себе пару»; присесть, сгруппироваться, подтянуть голову к коленям. В воде: войти в воду, самостоятельно окунуться; упражнение «Ледокол»; стоя в кругу погружаться в воду до глаз. Сделать вдох и опустить голову под воду. Игра «Гуси». Произвольные действия в воде с игрушками и без них. | яркие плавающие игрушки |
18.03-22.03 | Всплывание и лежание на воде | Театр | Научить всплывать и лежать на воде; продолжать приучать детей делать полный вдох и выдох в воду; добиваться самостоятельной ориентировке в воде. | На суше: повторить упражнения из предыдущей совместной деятельности. В воде: войти в воду, окунуться; передвигаться по дну бассейна, взявшись за руки – «поймай рыбку», попробовать сделать «звезду»; игра «У кого больше пузырей». Произвольные игры. | плавающие резиновые игрушки |
25.03-29.03 | Всплывание и лежание на воде | В здоровом теле здоровый дух | Продолжать закреплять умение всплывать и лежать на воде; упражнять в выполнении погружения с выдохом в воду. | Н суше: выполнить упражнение «Поплавок». Вращательные движения руками назад, поочередные вращательные движения ногами, как при плавание кролем, в упоре сидя сзади на гимнастической скамейке. В воде: войти в воду, окунуться до шеи, до подбородка. Прыгать вверх и приседать как можно ниже. Упражнение «Медуза», всплыть и лежать на воде с помощью взрослого. Игра «Принеси игрушку».Игры в воде. | плавающие игрушки |
АПРЕЛЬ
01.04-05.04. | Лежание на воде | День смеха | Ознакомить со скольжением на груди; продолжать учить опускать лицо в воду; создавать условия для безопорного положения в воде. | На суше: ходьба и легкий бег, положение «Стрела»; приседания обхватив колени руками; наклоны с постепенным, полным выдохом; подпрыгивание на двух ногах с продвижением вперед. В воде: войти в воду, окунуться; «поймай игрушку»; опустить голову сделать выдох в воду «Веселые пузыри»; упражнение «Ляг на руки». Пробовать лежать на воде, держась за бортик. Игра «Крокодилы на охоте» - доставать игрушки со дна бассейна. Свободное плавание. | тонущие маленькие игрушки; резиновые плавающие игрушки |
08.04-12.04 | Открывание глаз в воде | Космос. Приведем в порядок планету | Ознакомить с упражнением – открывание глаз в воде, продолжить учить всплывать и лежать на воде; воспитывать уверенность в своих силах. | На суше: игра «Делай как я»; упражнение «Стрела»; приседание с выпрыгиванием вверх; игра «Веселые пузыри»; упражнение «Воробышки» В воде: войти в воду, окунуться с головой; сделать выдох в воду; игра «Веселые пузыри», «Катание на буксире»; «стрела» с помощью взрослого. «Найди себе пару». «Достань игрушку». Самостоятельные игры с игрушками. | тонущие игрушки |
15.04-19.05 | Скольжение | Весна шагает по планете встречаем птиц | Упражнять детей в скольжении на груди; учить всплывать, лежать на воде на спине с помощью взрослого; продолжать учить делать выдох в воду | На суше: ходьба, бег. Упражнение «Поплавок», приседания с наклоном головы к коленям с дыханием; игра «Найди себе пару». «Цапли». В воде: войти в воду, окунуться с головой. «Достань игрушку»: выдох в воду; упражнение «Поплавок»; лежать на воде Игра «Найди себе пару». Свободные игры. | тонущие игрушки, резиновые плавающие игрушки |
22.04-26.04 | Скольжение | Литературный калейдоскоп В гостях у сказки | Закрепление пройденного материала; индивидуальная работа | Упражнение «Поплавок»; «Стрела»; «Веселые пузыри»; «Достань игрушку»; «Катание на буксире»; «Ляг на руки». | тонущие игрушки |
МАЙ
29.04-03.05 | Скольжение | Праздник весны и труда | Закрепление пройденного материала; индивидуальная работа | Повторение игр и упражнений с предыдущей совместной деятельности. | Тонущие игрушки, обручи, плавательные доски |
06.05-10.05 | День Победы | Закрепление пройденного материала; индивидуальная работа | Мониторинг, сдача документов по мониторингу. |
Календарно – тематическое планирование по плаванию в средней дошкольной группе 4-5 лет.
Сентябрь
Неделя дата | НОД | Тема | цель и задачи | приемы и методы | используемые пособия |
03.09-07.09 | Правила поведения в бассейне | День знаний | Напомнить детям о правилах поведения в бассейне; и правилах личной гигиены; | На суше: провести беседу о правилах поведения в бассейне, какие принадлежности нужны для плавания; о значении плавания В воде: самостоятельно войти в воду, поймать плавающую игрушку, ходить, бегать в разных направлениях. | плавающие резиновые игрушки |
10.09-14.09 | Правила поведения в бассейне | Осень. Краски осени. | приучать уверенно входить в воду. | Окунуться в воду с головой, стоя в кругу, держась за руки. Игра «Невод». Самостоятельные игры с игрушками. | плавающие резиновые игрушки |
17.09-21.09 | Преодоление сопротивления воды | Труд людей осенью. Урожай | Упражнять детей в движениях в воде, преодолевая сопротивление воды; | На суше: ходьба, легкий бег, производить выдох в наклоне; руки на поясе. Упражнение «Фонтаны». Игра «Маленькие и большие ноги». Подскоки на месте. В воде: войти в воду, ходьба вдоль бортика в различных направлениях; выполняя руками гребковые движения; упражнение | плавающие игрушки |
24.09-28.09 | Преодоление сопротивления воды | Растения. Овощи, фрукты. Грибы,ягоды. | учить уверенно, погружаться в воду с головой. | «Кто выше»; «Фонтаны»; «Маленькие и большие ноги», «Мы веселые ребята». Самостоятельные игры с игрушками. | плавающие игрушки |
Октябрь | |||||
01.10-05.10 | Передвижение в воде парами | Животный мир | Обучить детей передвигаться в воде парами; воспитывать безбоязненное отношение к воде; приучать погружаться с головой. | На суше: ходить и бегать парами, держась за руки; упражнение «Насос»; потягивания, наклоны, приседания в парах; подпрыгивания «как зайчики». В воде: войти в воду, окунуться; ходить и бегать по бассейну парами в заданном направлении; упражнение «Насос»; погружаться до подбородка, до глаз, с головой. Игра «Сердитая рыбка», «Водяные жуки». Самостоятельные игры с игрушками. | резиновые плавающие игрушки |
08.10-12.10 | Передвижение в воде парами | Я – человек! | Упражнять детей в передвижении в воде парами; воспитывать безбоязненное отношение к воде; приучать погружаться с головой. | Войти в воду, окунуться; ходить и бегать по бассейну парами в заданном направлении; упражнение «Насос»; | |
15.10-19.10 | Погружение в воду | Азбука безопасности | Продолжать упражнять детей в погружении в воду парами и самостоятельно; создавать условия для принятия безопорного положения в воде | На суше: ходьба, легкий бег; Игра «Доберись до домика»; «Насос». В упоре сидя поднимать прямые ноги; держась за руки – прыжки в парах. В воде: войти в воду, окунуться. Игра «Мы веселые ребята»; «Кто выше». | плавающие игрушки |
22.10-26.10 | Погружение в воду | Транспорт | Соревнования в парах | Погружение в парах, держась за руки до подбородка, до глаз, с головой. Игра «Насос». Самостоятельные игры. |
Ноябрь
Неделя № ОД- дата | НОД | тема | цель и задачи | приемы и методы | используемые пособия |
29.10-02.11 | Правила поведения в бассейне | Народная культура и традиции | Напомнить детям о правилах поведения в бассейне; и правилах личной гигиены; | На суше: провести беседу о правилах поведения в бассейне, какие принадлежности нужны для плавания; о значении плавания В воде: самостоятельно войти в воду, поймать плавающую игрушку, ходить, бегать в разных направлениях | плавающие резиновые игрушки |
05.11-09.11 | Правила поведения в бассейне | Мой дом, мой город, моя страна, моя планета. | приучать уверенно входить в воду. | . Окунуться в воду с головой, стоя в кругу, держась за руки. Игра «Невод». Самостоятельные игры с игрушками. | плавающие резиновые игрушки |
12.11-16.11 | Преодоление сопротивления воды | Мир предметов (инструменты, мебель, посуда) | Упражнять детей в движениях в воде, преодолевая сопротивление воды. | На суше: ходьба, легкий бег, производить выдох в наклоне; руки на поясе. Упражнение «Фонтаны». Игра «Маленькие и большие ноги». Подскоки на месте. В воде: войти в воду, ходьба вдоль бортика в различных направлениях; выполняя руками гребковые движения;. | плавающие игрушки |
19.11-23.11 | Преодоление сопротивления воды | Одежда, обувь. Головные уборы. | учить уверенно, погружаться в воду с головой | упражнение «Кто выше»; «Фонтаны»; «Маленькие и большие ноги», «Мы веселые ребята». Самостоятельные игры с игрушками | плавающие игрушки, круги, рукава |
26.11-30.11 | Передвижение в воде парами | Здоровей-ка | Упражнять детей в передвижении в воде парами; воспитывать безбоязненное отношение к воде; приучать погружаться с головой. | На суше: ходить и бегать парами, держась за руки; упражнение «Насос»; потягивания, наклоны, приседания в парах; подпрыгивания «как зайчики». В воде: войти в воду, окунуться; ходить и бегать по бассейну парами в заданном направлении. | резиновые плавающие игрушки |
Декабрь | |||||
03.12-07.12 | Передвижение в воде парами | Здравствуй, зимушка Зима! | воспитывать безбоязненное отношение к воде; совершенствовать погружение с головой. | Упражнение «Насос»; погружаться до подбородка, до глаз, с головой. Игра «Сердитая рыбка», «Водяные жуки». Самостоятельные игры с игрушками. | плавающие игрушки, круги, рукава |
10.12-14.12 | Погружение в воду | Город мастеров. | Продолжать упражнять детей в погружении в воду парами и самостоятельно; | На суше: ходьба, легкий бег; Игра «Доберись до домика»; «Насос». В упоре сидя поднимать прямые ноги; держась за руки – прыжки в парах. В воде: войти в воду, окунуться. Игра «Мы веселые ребята»; «Кто выше». | плавающие игрушки |
17.12-21.12 | Погружение в воду | Семья. Семейные традиции. | Создавать условия для принятия безопорного положения в воде | Погружение в парах, держась за руки до подбородка, до глаз, с головой. Игра «Насос». Самостоятельные игры. | плавающие игрушки, круги, рукава |
24.12-28.12 | Совершенствование Погружения в воду | Новый год | Атмосфера праздника Герой Памятные подарки | Утренник | Тонущие игрушки сюрпризы |
Январь
11.01-18.01 | Погружение в воду с головой | Зимние забавы | Продолжать приучать детей не бояться погружаться в воду; не вытирать лицо руками после погружения;. | На суше: ходьба, высоко поднимая колени; круговые движения руками вперед и назад; игра «Крокодилы на охоте»; подскоки на двух ногах с продвижением вперед В воде: войти, окунутся, ходить вдоль бортика, помогая руками; бегать, падать в воду, с разбега. | плавающие резиновые игрушки |
21.01-25.01 | Погружение в воду с головой | В гостях у сказки | побуждать опускать лицо в воду с открытыми глазами | Игра «Пузыри»; «Крокодилы на охоте»; подскоки парами; «Медуза»; «Найди себе пару». Самостоятельные игры в воде. | плавающие игрушки, круги, рукава |
28.01-01.02 | Погружение в воду с головой | Этикет | Побуждать детей самостоятельно погружаться в воду с головой; воспитывать безбоязненное отношение к воде. | На суше: упражнения из предыдущей деятельности. В воде: войти и окунуться. Бегать медленно и быстро, погружаться с головой. Упражнение «Достань игрушку». Подскоки парами; продвигаясь вперед, падать в воду. Присесть, сделать выдох в воду; | тонущие маленькие игрушки |
Февраль | |||||
04.02-08.02 | Погружение в воду с головой | Маленькие исследователи | учить ориентироваться в пространстве | Игра «Переправа»; «Утка и утята»; упражнение «Ходьба в воде». Самостоятельные игры в воде. | плавающие игрушки, круги, рукава |
11.02-15.02 | Выдох в воду | Профессии. Профессии в детском саду | Продолжать учить детей делать выдох в воду; открывать глаза в воде; | На суше: легкий бег, ходьба высоко поднимая колени; сделать «стрелу»; делать энергичный выдох наклонившись. В воде: войти в воду, окунуться; «Бегом за мячом» падая с разбегу в воду и погружаться с головой; выпрыгивать у бортика и погружаться с головой; | резиновые мячи диаметром 15-17 см. |
18.02-22.02 | Выдох в воду | Продукты питания | формировать умение принимать горизонтальное положение в воде. | «Подуем на воду»; «Карусели»; «Смелые ребята». Свободная игра с мячом. | резиновые мячи диаметром 15-17 см. |
26.020-01.03 | Вдох и выдох в воду | Защитники Отечества | Продолжать формировать умение делать глубокий вдох и продолжительный выдох;. | На суше: положение «Стрела». Вдох и выдох делать, приседая, обхватив колени. Двигать ногами в упоре сидя, как при плавании кролем. Круговые движения руками вперед и назад. В воде: войти, окунуться. Ходить в полуприсяду, держась за плавательную доску. Выдох делать присев, обхватив колени.. | плавательные доски, обруч диаметром 72 см. |
Март | |||||
04.03-07.03 | Вдох и выдох в воду | Женский день. | подготавливать к выполнению скольжения на груди | Выпрямлять ноги назад, держась за поручень. «Поезд в тоннеле» используя обруч; «Море волнуется». Самостоятельные игры в воде | резиновые мячи диаметром 15-17 см. |
11.03-15.03 | Лежание на воде | Миром правит доброта | Учить детей лежать на воде; передвигаться и ориентироваться под водой;. | На суше:легкий бег, ходьба. Упражнение «Мельница»; «Плывем на лодке». Движения ног по очереди, вверх-вниз лежа на животе. Выпрыгивание вверх из полуприсяду. В воде: войти в воду, окунутся с головой. Бег вдоль бортика с гребковыми движениями руками. Ходить по дну на руках с движ. ног;. | обруч, плавающие игрушки |
18.03-22.03 | Лежание на воде | Театр | осваивать движение ног кролем | Игра «Кто быстрее»; «Поезд в тоннель» с обручем. Подпрыгивание в обруч. «Жучок - паучок». Свободные игры с игрушками | обруч, плавающие игрушки |
25.03-29.03 | Лежание на воде | В здоровом теле здоровый дух | Продолжать учить детей лежать на воде, ориентироваться в пространстве; | На суше: ходьба вправо, влево. Выдох в приседе. Движения руками наклоняясь вперед; движения ног как при плавании кролем из упора на предплечья. В воде: войти в воду; погрузится с головой, сделать выдох. | тонущие мелкие предметы |
Апрель | |||||
01.04-05.04 | Лежание на воде | день смеха | Двигаться прямо, боком; отрабатывать согласованность действий. | Ходьба приставным шагом, держась за руки. Упражнение «Поплавок». Упражнение «Буксир в парах»; Игра «Караси и щука». Самостоятельное плавание. | тонущие мелкие предметы |
08.04-12.04 | Скольжение | Космос. Приведем в порядок планету. | Продолжать закреплять умение погружаться в воду с головой; учить выполнять скольжение; | На суше: легкий бег, ходьба. Игра «Принеси игрушку и посчитай»; упражнение в парах. «Насос»; движения ногами как при плавании способом кроль из упора на предплечья. В воде: войти в воду, с разбега упасть и окунуться с головой; оттолкнувшись от бортика проскользить до другого бортика; Игра «Насос»;. | тонущие мелкие предметы |
15.04-19.04 | Скольжение | Весна шагает по планете, встречаем птиц | приучать быстро, организованно действовать по сигналу. | «На буксире»; «Принеси игрушку и посчитай». Рассматривать предметы на дне бассейна. Самостоятельное плавание | Плавающие предметы |
22.04-26.04 | Скольжение на груди | Литературный калейдоскоп | Продолжать учить выполнять скольжение на груди; | На суше: повторить упражнения из предыдущей совместной деятельности. В воде: войти в воду, окунуться с головой. Скольжение от бортика к бортику, задержав дыхание. Выдох, стоя парами «Насос». Игра «На буксире» с движением ног. Присесть – опустить лицо в воду, рассматривать предметы на дне бассейна. | мелкие предметы тонущие |
Май | |||||
29.04-03.05 | Скольжение на груди | Праздник весны и треда | Продолжать закреплять умение погружаться в воду с головой, открывать глаза. | Игра «Мы веселые ребята». Самостоятельные игры в воде. | Мелкие тонущие предметы |
06.05-10.05 | Скольжение на груди | День победы | продолжать закреплять умение погружаться в воду с головой, открывать глаза. | Самостоятельные игры в воде. Новогодний праздник на воде | Атрибуты, мячи круги |
13.05-17.05 | Скольжение на груди | Экологическая тропа. | Продолжать учить детей скольжению на груди; ознакомить со скольжением на спине; | На суше: ходьба, бег на месте «Лошадки». Двигать прямыми ногами, как при плавании кролем, в упоре сзади на предплечья. Подскоки с продвижением вперед. «Стрела» - упражнение. В воде: войти в воду, окунуться. Ходьба по бассейну спиной вперед с гребковыми движениями руками; Делать выдохи в воду, держась за бортик; положение «стрела»; «пузыри»; «хоровод». | плавающие резиновые игрушки |
20.05-24.050 | Скольжение на груди | Морские, речные и аквариумные обитатели. | Продолжать учить делать выдох в воду | Выполнять скольжение на спине с поддержкой. Самостоятельные игры в воде. | плавающие резиновые игрушки |
27.05-31.05 | Скольжение на спине с поддержкой | Здравствуй лето! | Продолжать знакомить со скольжением на спине с поддержкой; | На суше: бег, ходьба. Игровое упражнение «Найди, что назову»; «Фонтаны», прыжки на двух ногах с хлопками над головой. В воде: войти, с разбега окунуться с головой. Игровые упражнения: «Фонтаны»; «Лягушата»; | плавающие игрушки |
Календарно – тематическое планирование по плаванию в старшей подготовительной группе 5-6 лет.
Сентябрь
Неделя № ОД- дата | НОД | Тема | Цель и задачи | приемы и методы | используемые пособия |
03.09-07.09 | Правила поведения в бассейне | До свидания лето! Здравствуй детский сад! | Напомнить детям о правилах поведения в бассейне; и правилах личной гигиены; | На суше: провести беседу о правилах поведения в бассейне; какие принадлежности нужны для плавания; о значении плавания В воде: самостоятельно войти в воду, поймать плавающую игрушку, ходить, бегать в разных направлениях. | плавающие резиновые игрушки |
10.09-14.09 | Правила поведения в бассейне | Осень. Краски осени. | Приучать уверенно входить в воду. | Окунуться в воду с головой, стоя в кругу, держась за руки. Игра «Невод». Самостоятельные игры с игрушками. | плавающие резиновые игрушки |
17.09-21.09 | Преодоление сопротивления воды | Труд людей осенью. Урожай | Упражнять детей в движениях в воде, преодолевая сопротивление воды; | На суше: ходьба, легкий бег, производить выдох в наклоне; руки на поясе. Упражнение «Фонтаны». Игра «Маленькие и большие ноги». Подскоки на месте. В воде: войти в воду, ходьба вдоль бортика в различных направлениях; выполняя руками гребковые движения; | плавающие игрушки |
24.09-28.09 | Передвижение в воде парами | Растения. Овощи, фрукты. Грибы, ягоды. | Упражнять детей в передвижении в воде парами; приучать погружаться с головой. | На суше: ходить и бегать парами, держась за руки; упражнение «Насос»; потягивания, наклоны, приседания в парах; подпрыгивания «как зайчики». В воде: войти в воду, окунуться; ходить и бегать по бассейну парами в заданном направлении; упражнение «Насос»; | резиновые плавающие игрушки |
ОКТЯБРЬ
дата | НОД | тема | Цель и задачи | приемы и методы | используемые пособия |
01.10-05.10 | Правила поведения в бассейне | Животный мир | Напомнить детям о правилах поведения в бассейне; и правилах личной гигиены;. | На суше: провести беседу о правилах поведения в бассейне; какие принадлежности нужны для плавания; о значении плавания В воде: самостоятельно войти в воду, поймать плавающую игрушку, ходить, бегать в разных направлениях. | Плавающие резиновые игрушки |
08.10-12.10 | Преодоление сопротивления воды | Я – человек. | Упражнять детей в движениях в воде, преодолевая сопротивление воды; | На суше: ходьба, легкий бег, производить выдох в наклоне; руки на поясе. Упражнение «Фонтаны». Игра «Маленькие и большие ноги». Подскоки на месте. В воде: войти в воду, ходьба вдоль бортика в различных направлениях; выполняя руками гребковые движения; упражнение. | плавающие игрушки |
15.10-19.10 | Передвижение в воде парами | Азбука безопасности | Упражнять детей в передвижении в воде парами; воспитывать безбоязненное отношение к воде; приучать погружаться с головой. | На суше: ходить и бегать парами, держась за руки; упражнение «Насос»; потягивания, наклоны, приседания в парах; подпрыгивания «как зайчики». В воде: войти в воду, окунуться; ходить и бегать по бассейну парами в заданном направлении; упражнение. | резиновые плавающие игрушки |
22.10-26.10 | Погружение в воду | Транспорт. | Продолжать упражнять детей в погружении в воду парами | На суше: ходьба, легкий бег; Игра «Доберись до домика»; «Насос». В упоре сидя поднимать прямые ноги; держась за руки – прыжки в парах. В воде: войти в воду, окунуться. Игра «Мы веселые ребята»; «Кто выше». | плавающие игрушки |
29.10-02.11 | Погружение в воду | Народная культура и традиции. | Создавать условия для принятия безопорного положения в воде | Погружение в парах, держась за руки до подбородка, до глаз, с головой. Игра «Насос». Самостоятельные игры. | Плавающие резиновые игрушки |
НОЯБРЬ
05.11-09.11 | Погружение в воду с головой | Мой дом, мой город, моя страна, моя планета. | Продолжать приучать детей не бояться погружаться в воду; не вытирать лицо руками после погружения; | На суше: ходьба, высоко поднимая колени; круговые движения руками вперед и назад; игра «Крокодилы на охоте»; подскоки на двух ногах с продвижением вперед В воде: войти, окунутся, ходить вдоль бортика, помогая руками; бегать, падать в воду, с разбега. | плавающие резиновые игрушки |
12.11-16.11 | Погружение в воду с головой | Мир предметов (инструменты, мебель и посуда) | Побуждать детей самостоятельно погружаться в воду с головой; воспитывать безбоязненное отношение к воде. | На суше: упражнения из предыдущей деятельности. В воде: войти и окунуться. Бегать медленно и быстро, погружаться с головой. Упражнение «Достань игрушку». Подскоки парами; продвигаясь вперед, падать в воду. | тонущие маленькие игрушки |
19.11-23.11 | Выдох в воду | Одежда. Обувь. Головные уборы. | Формировать умение принимать горизонтальное положение в воде. | Выпрыгивать у бортика и погружаться с головой; погрузиться до глаз – сделать выдох. «Подуем на воду»; «Карусели»; «Смелые ребята». Свободная игра с мячом. | резиновые мячи диаметром 15-17 см. |
26.11-30.11 | Вдох и выдох в воду | Здоровей-ка | Продолжать формировать умение делать глубокий вдох и продолжительный выдох;. | На суше: положение «Стрела». Вдох и выдох делать, приседая, обхватив колени. Двигать ногами в упоре сидя, как при плавании кролем. Круговые движения руками вперед и назад. В воде: войти, окунуться. Ходить в полуприсяду, держась за плавательную доску. Выдох делать присев, обхватив колени. | плавательные доски, обруч диаметром 72 см. |
ДЕКАБРЬ
3.12-7.12 | Лежание на воде | Здравствуй, зимушка-зима! | Продолжать учить детей лежать на воде, ориентироваться в пространстве; двигаться прямо, боком; | На суше: ходьба вправо, влево. Выдох в приседе. Движения руками наклоняясь вперед; движения ног как при плавании кролем из упора на предплечья. В воде:войти в воду; погрузится с головой, сделать выдох.. | обруч, плавающие игрушки |
10.12-14.12 | Скольжение | Город мастеров | Продолжать закреплять умение погружаться в воду с головой; учить выполнять скольжение; | На суше:легкий бег, ходьба. Игра «Принеси игрушку и посчитай»; упражнение в парах. «Насос»; движения ногами как при плавании способом кроль из упора на предплечья. В воде: войти в воду, с разбега упасть и окунуться с головой; оттолкнувшись от бортика проскользить до другого бортика; | тонущие мелкие предметы |
17.12-21.12 | Скольжение на груди | Семья. Семейные традиции. | Продолжать учить выполнять скольжение на груди; продолжать закреплять умение погружаться в воду с головой, открывать глаза. | На суше: повторить упражнения из предыдущей совместной деятельности. В воде:войти в воду, окунуться с головой. Скольжение от бортика к бортику, задержав дыхание. Выдох, стоя парами «Насос». Игра «На буксире» с движением ног. Присесть – опустить лицо в воду, рассматривать предметы на дне бассейна. Игра «Мы веселые ребята». Самостоятельные игры в воде. | тонущие мелкие предметы |
24.12-29.12 | Скольжение на груди | Новый год | Закреплять умения и навыки скольжения | Игра «На буксире» с движением ног. Присесть – опустить лицо в воду, рассматривать предметы на дне бассейна. Утренник | тонущие мелкие предметы, атрибуты |
ЯНВАРЬ
11.01-18.01 | Скольжение на груди | Зимние забавы | Продолжать учить детей скольжению на груди; ознакомить со скольжением на спине; | На суше: ходьба, бег на месте «Лошадки». Двигать прямыми ногами, как при плавании кролем, в упоре сзади на предплечья. Подскоки с продвижением вперед. «Стрела» - упражнение. В воде: войти в воду, окунуться. Ходьба по бассейну спиной вперед с гребковыми движениями руками; | плавающие резиновые игрушки |
21.01-25.01 | Скольжение на спине с поддержкой | В гостях у сказки. | Продолжать знакомить со скольжением на спине с поддержкой; продолжать учить делать выдох в воду; работать ногами, как при способе кролем | На суше: бег, ходьба. Игровое упражнение «Найди, что назову»; «Фонтаны», прыжки на двух ногах с хлопками над головой. В воде: войти, с разбега окунуться с головой. Игровые упражнения: «Фонтаны»; «Лягушата»; | плавающие игрушки |
28.01-01.02 | Скольжение на спине с поддержкой | Этикет | Делать выдох в воду; работать ногами, как при способе кролем | «Пароходы в тоннеле»; «Пузыри - у кого больше». Выполнять скольжение на спине с поддержкой, Произвольное плавание, игры с игрушками. | плавающие резиновые игрушки |
ФЕВРАЛЬ
04.02-08.02 | Всплывание и лежание на воде на груди. | Маленькие исследователи | Закреплять умение свободно лежать на воде; всплывать. | На суше: бег, меняя по сигналу направление; ходьба высоко поднимая колени; пролезание в обруч; упражнение «стрела», «фонтаны», «морская звезда». В воде: войти и окунуться. Упражнение «Медуза», «Морская звезда». Игровое упражнение «Фонтаны». Отталкиваясь руками от дна – всплыть. | обруч, диаметром 70 см. плавающие игрушки |
11.02-15.02 | Всплывание и лежание на воде на спине. | Профессии. Профессии в детском саду | Ориентироваться во время движения в воде; принимать безопорное положение. | Скольжение на груди. «Смелые ребята», «Пузыри – кто больше». Свободное плавание с мячами. | резиновые мячи диаметром 16-20 см. |
18.02-22.02 | Скольжение на груди с выдохом. | Продукты питания | Продолжать знакомить детей со скольжением на груди с выдохом в воду; в воде. | На суше: повторить упражнения из предыдущей совместной деятельности. В воде: войти в воду, окунуться с разбега игра «Крокодилы на охоте»; «Утки – нырки»; | плавающие резиновые и мелкие тонущие игрушки |
26.02-01.03 | Скольжение на груди с выдохом. | Защитники отечества | Воспитывать смелость, целеустремленность; развивать координацию | В воде: войти в воду, окунуться с разбега игра «Крокодилы на охоте»; «Утки – нырки»; | плавающие резиновые и мелкие тонущие игрушки |
МАРТ
04.03-07.03 | Скольжение на спине | Женский день. (Весна, 8 марта) | Разучивать скольжение на спине; ознакомиться с движением ног, | На суше: легкий бег, ходьба в полуприседе, руки за спиной. Движения руками как при плавании кролем в наклоне. Движения ногами в упоре лежа, «Поплавок». В воде: войти в воду, бегать в разных направлениях. «Медуза», «Поплавок». Погружение в воду с головой с выдохом, лежание на спине. Игра «Водолазы»; «Мы веселые ребята». Самостоятельная игра в воде с игрушками. | тонущие мелкие игрушки |
11.03-15.03 | Скольжение с отталкиванием | Миром правит доброта | Упражнять детей в скольжении (отталкиваясь от стенки бассейна); | На суше: легкий бег, ходьба со сменой направления по сигналу. Упражнение «Стрела», «Поплавок». Движения ногами в упоре лежа как при плавании кролем. В воде: войти в воду, окунуться с головой; дыхание, держась рукой за бортик; бег парами; скольжение на груди после отталкивания от стенки бассейна; держась за бортик – горизонтальное положение, делать выдох, опустив лицо в воду. | мягкие тонущие игрушки |
18.03-22.03 | Скольжение с предметом в руках | Театр | Опробовать скольжение с доской; развивать ориентировку в воде и самостоятельность действий. | На суше: повторить упражнения из предыдущей совместной деятельности. Ознакомить со способами удержания плавательной доски. В воде: войти в воду, окунуться. Приседания в парах, с открыванием глаз в воде. То же выполняя выдох в воду.. | плавательные доски, плавающие игрушки. |
25.03-29.03 | Скольжение с предметом в руках | В здоровом теле здоровый дух | Приучать во время скольжения совершать выдох в воду; закреплять навык открывания глаз в воде;. | Повторить упражнение на суше и в воде из предыдущей совместной деятельности. | плавательные доски, плавающие игрушки. |
АПРЕЛЬ
01.04-05.04 | Скольжение на груди с движением ног | День смеха | Разучивать движения ногами в скольжение на груди с предметом в руках; воспитывать смелость. | На суше: легкийбег, ходьба круговые движения руками вперед и назад; подпрыгивание на месте на левой и правой ногах; на обеих ногах; упражнение «Друг за другом». В воде: зайти в воду, окунуться: выдох в воду «выпрыгивание из воды. Игры «Смелые ребята»; «Торпеды»; «Стрела»; «Поплавок». | Доски плавательные, игрушки плавающие |
08.04-12.04 | Скольжение с движением ног | Космос. Приведем в порядок планету | Разучивать согласование движений ног кролем на груди с дыханием в упоре на месте: | На суше: перекаты с носка на пятку; разновидности бега; приседания в парах; «Насос»; «Поплавок»; имитация движения ног сидя; стоя – имитация движения рук как при плавании кролем. В воде: войти в воду, окунуться с головой; | Плавающие резиновые игрушки |
15.04-19.05 | Скольжение с предметом в руках и движением ног | Весна шагает по планете. Встречаем птиц | Учить детей плавать на груди; с предметом в руках при помощи движения ног; | На суше: повторить по выбору упражнения из предыдущих занятий. В воде: войти, окунуться с головой. Подныривание в обруч; свободно лечь на воду. | Обруч, диаметром 70 см., плавающие доски. |
22.04-26.04 | Скольжение с предметом в руках с движением ног | Литературный калейдоскоп. В гостях у сказки | Смотреть предыдущую деятельность | Повторить упражнение из предыдущей деятельности. | плавательные доски, плавающие игрушки. |
МАЙ
29.04-03.05 | Закрепление пройденного материала | Праздник весны и труда | Итоговые тесты | В воде: «Стрела»; «Медуза»; «Торпеда»; «Веселые пузыри»; «Моторные лодки»; «Водолазы» | Плавательные доски, мелкие тонущие игрушки. |
06.05-10.05 | Закрепление пройденного материала | День Победы | Открытые занятия | В воде: «Поплавок», «Морская звезда», «Торпеда» «Веселые ребята», «Фонтан» «Поезд в тоннель», «Водолазы», «Веселые пузыри». | Плавательные доски, мелкие тонущие игрушки. |
13.05-17.05 | Закрепление пройденного материала | Экологическая тропа. мир, природа | Мониторинг, игры на воде | В воде: «Поплавок», «Морская звезда», «Торпеда» «Веселые ребята», «Фонтан» «Поезд в тоннель», «Водолазы», «Веселые пузыри». | Мелкие тонущие игрушки, плавательные доски. |
20.05-24.05 | Морские, речные и аквариумные обитатели. | Мониторинг, игры на воде | В воде: «Поплавок», «Морская звезда», «Торпеда» «Веселые ребята», «Фонтан» «Поезд в тоннель», «Водолазы», «Веселые пузыри». | Мелкие тонущие игрушки, плавательные доски. |
Календарно – тематическое планирование по плаванию в старшей группе 6-7 лет
CЕНТЯБРЬ
Неделя № ОД- дата | НОД | Тема | цель и задачи | приемы и методы | используемые пособия |
03.09-07.09 | Напомнить детям о правилах поведения в бассейне; | До свидания лето! Здравствуй детский сад! | Напомнить детям о правилах поведения в бассейне; и правилах личной гигиены; | На суше: провести беседу о правилах поведения в бассейне; какие принадлежности нужны для плавания; о значении плавания В воде: самостоятельно войти в воду, поймать плавающую игрушку, ходить, бегать в разных направлениях. | Плавающие резиновые игрушки |
10.09-14.09 | Упражнять детей в движениях в воде, | Осень. Краски осени | Упражнять детей в движениях в воде, преодолевая сопротивление воды. | На суше: ходьба, легкий бег, производить выдох в наклоне; руки на поясе. Упражнение «Фонтаны». Игра «Маленькие и большие ноги». Подскоки на месте. В воде: войти в воду, ходьба вдоль бортика в различных направлениях; выполняя руками гребковые движения; | Плавающие игрушки |
17.09-21.09 | Передвижение в воде парами | Труд людей осенью. Урожай | Упражнять детей в передвижении в воде парами; воспитывать безбоязненное отношение к воде; | На суше: ходить и бегать парами, держась за руки; упражнение «Насос»; потягивания, наклоны, приседания в парах; подпрыгивания «как зайчики». В воде: войти в воду, окунуться; ходить и бегать по бассейну парами в заданном направлении; упражнение «Насос»; погружаться до подбородка, до глаз, с головой. | Резиновые плавающие игрушки |
24.09-28.09 | Передвижение в воде парами | Растения. Овощи, фрукты. Грибы, ягоды. | приучать погружаться с головой. | Игра «Сердитая рыбка», «Водяные жуки». Самостоятельные игры с игрушками. | Плавающие резиновые игрушки |
ОКТЯБРЬ
Неделя№ ОД | НОД | тема | цель и задачи | приемы и методы | используемые пособия |
01.10-05.10 | Правила поведения в бассейне | Животный мир | Напомнить детям о правилах поведения в бассейне; и правилах личной гигиены; | На суше: провести беседу о правилах поведения в бассейне; какие принадлежности нужны для плавания; о значении плавания В воде: самостоятельно войти в воду, поймать плавающую игрушку, ходить, бегать в разных направлениях. | Плавающие резиновые игрушки |
08.10-12.10 | Правила поведения в бассейне | Я- человек! | приучать уверенно входить в воду. | Окунуться в воду с головой, стоя в кругу, держась за руки. Игра «Невод». Самостоятельные игры с игрушками. | Плавающие резиновые игрушки |
15.10-19.10 | Преодоление сопротивления воды | Азбука безопасности | Упражнять детей в движениях в воде, преодолевая сопротивление воды; | Окунуться в воду с головой, стоя в кругу, держась за руки. Игра «Невод». Самостоятельные игры с игрушками. | Плавающие игрушки |
22.10-26.10 | Преодоление сопротивления воды | Транспорт | учить уверенно, погружаться в воду с головой. | Самостоятельно войти в воду, поймать плавающую игрушку, ходить, бегать в разных направлениях. | Плавающие резиновые игрушки |
29.10-02.11 | Передвижение в воде парами | Народная культура и традиции | Упражнять детей в передвижении в воде парами; воспитывать безбоязненное отношение к воде;. | На суше: ходить и бегать парами, держась за руки; упражнение «Насос»; потягивания, наклоны, приседания в парах; подпрыгивания «как зайчики». В воде: войти в воду, окунуться; ходить и бегать по бассейну парами в заданном направлении; | Резиновые плавающие игрушки |
НОЯБРЬ
05.11-09.11 | Погружение в воду с головой | Мой дом, мой город, моя страна, моя планета. | Продолжать приучать детей не бояться погружаться в воду; не вытирать лицо руками после погружения; | На суше: ходьба, высоко поднимая колени; круговые движения руками вперед и назад; игра «Крокодилы на охоте»; подскоки на двух ногах с продвижением вперед В воде: войти, окунутся, ходить вдоль бортика, помогая руками; бегать, падать в воду, с разбега.. | Плавающие резиновые игрушки |
12.11-16.11 | Погружение в воду с головой | Мир предметов | побуждать опускать лицо в воду с открытыми глазами. | Игра «Пузыри»; «Крокодилы на охоте»; подскоки парами; «Медуза»; «Найди себе пару». Самостоятельные игры в воде | Плавающие резиновые игрушки |
19.11-23.11 | Погружение в воду с головой | Одежда. Обувь, головные уборы. | Побуждать детей самостоятельно погружаться в воду с головой; воспитывать безбоязненное отношение к воде | На суше: упражнения из предыдущей деятельности. В воде: войти и окунуться. Бегать медленно и быстро, погружаться с головой. Упражнение «Достань игрушку». Подскоки парами; продвигаясь вперед, падать в воду. Присесть, сделать выдох в воду; | Тонущие маленькие игрушки |
26.11-30.11 | Погружение в воду с головой | Здоровей-ка! | Учить ориентироваться в пространстве. | Игра «Переправа»; «Утка и утята»; упражнение «Ходьба в воде». Самостоятельные игры в воде. | Тонущие маленькие игрушки |
03.12-07.12 | Выдох в воду | Здравствуй, зимушка –зима! | Продолжать учить детей делать выдох в воду; открывать глаза в воде;. | На суше: легкий бег, ходьба высоко поднимая колени; сделать «стрелу»; делать энергичный выдох наклонившись. В воде: войти в воду, окунуться; «Бегом за мячом» падая с разбегу в воду и погружаться с головой; выпрыгивать у бортика и погружаться с головой; | Резиновые мячи диаметром 15-17 см. |
10.12-14.12 | Выдох в воду | Город мастеров. | Формировать умение принимать горизонтальное положение в воде | Погрузиться до глаз – сделать выдох. «Подуем на воду»; «Карусели»; «Смелые ребята». Свободная игра с мячом. | Резиновые мячи диаметром 15-17 см. |
17.12-21.12 | Вдох и выдох в воду | Семья семейные традиции. | Продолжать формировать умение делать глубокий вдох и продолжительный выдох. | На суше: положение «Стрела». Вдох и выдох делать, приседая, обхватив колени. Двигать ногами в упоре сидя, как при плавании кролем. Круговые движения руками вперед и назад. В воде: войти, окунуться. Ходить в полуприсяду, держась за плавательную доску. | Плавательные доски, обруч диаметром 72 см. |
24.12-28.12 | Вдох и выдох в воду | Новый год | Подготавливать к выполнению скольжения на груди | Выдох делать присев, обхватив колени. Выпрямлять ноги назад, держась за поручень. «Поезд в тоннеле» используя обруч; «Море волнуется». Самостоятельные игры в воде. | Плавательные доски, обруч диаметром 72 см. |
ЯНВАРЬ
11.01-08.01 | Скольжение на груди | Зимние забавы | Продолжать учить детей скольжению на груди; | На суше: ходьба, бег на месте «Лошадки». Двигать прямыми ногами, как при плавании кролем, в упоре сзади на предплечья. Подскоки с продвижением вперед. «Стрела» - упражнение. В воде: войти в воду, окунуться. Ходьба по бассейну спиной вперед с гребковыми движениями руками; Делать выдохи в воду, держась за бортик; положение «стрела»; «пузыри»; «хоровод». | Плавающие резиновые игрушки |
21.01-25.01 | Скольжение на спине с поддержкой | В гостях у сказки | Продолжать знакомить со скольжением на спине с поддержкой;. | На суше:бег, ходьба. Игровое упражнение «Найди, что назову»; «Фонтаны», прыжки на двух ногах с хлопками над головой. В воде: войти, с разбега окунуться с головой. Игровые упражнения: «Фонтаны»; «Лягушата»; «Пароходы в тоннеле»; «Пузыри - у кого больше». | Плавающие игрушки |
28.01-01.02 | Скольжение на спине с поддержкой | Этикет | продолжать учить делать выдох в воду; работать ногами, как при способе кролем | Выполнять скольжение на спине с поддержкой, Произвольное плавание, игры с игрушками. | Плавающие резиновые игрушки |
ФЕВРАЛЬ
Всплывание и лежание на воде на груди. | Закреплять умение свободно лежать на воде; всплывать; погружать лицо в воду: | На суше: бег, меняя по сигналу направление; ходьба с высоким подниманием колена; пролезание в обруч; упражнение «стрела», «фонтаны», «морская звезда». В воде: войти и окунуться. Упражнение «Медуза», «Морская звезда». Игровое упражнение «Фонтаны». Отталкиваясь руками от дна – всплыть. Игра «Поезд в тоннель» (через обруч скольжение); подпрыгивание в обруч. | Обруч, диаметром 70 см. плавающие игрушки | ||
Всплывание и лежание на воде на груди. | работать ногами, как при плавании кролем. | Выдохи в воду «Веселые пузыри». Самостоятельное плавание с игрушками. | Обруч, диаметром 70 см. плавающие игрушки | ||
Всплывание и лежание на воде на спине. | Учить детей всплывать и лежать на спине; ориентироваться во время движения в воде; | На суше: ходьба, круговые движения руками по очереди вперед и назад; лежа на животе; движения ногами вверх – вниз; подскоки со сменой направления, упражнение «Стрела». В воде: войти в воду, окунуться с головой. Упражнение «Медуза», погружение в воду после вдоха с головой, выдох в воду. «Спрячемся под воду». | Резиновые мячи диаметром 16-20 см. | ||
Всплывание и лежание на воде на спине. | Принимать безопорное положение. | Скольжение на груди. «Смелые ребята», «Пузыри – кто больше». Свободное плавание с мячами. | Резиновые мячи диаметром 16-20 см. | ||
Скольжение на груди с выдохом | Ознакомить детей со скольжением на груди с выдохом в воду; формировать навыки лежания на спине; | На суше: ходьба, легкий бег на носках; упражнения руками «Мельница», «Поплавок» с задержкой дыхания; игра «Лягушата». В воде: войти в воду, окунуться. Бег парами в различных направлениях; держась за бортик, движения ногами как при плавании кролем. Из приседа медленно ложиться на спину; | Обруч, диаметром 70 см., плавающие игрушки | ||
Скольжение на груди с выдохом | Делать продолжительный выдох в воду; развивать координацию. | Всплывать на поверхность; скользить на груди после отталкивания от дна, производя выдох в воду. Игра «Поезд в тоннель»; «Веселые ребята». | Обруч, диаметром 70 см., плавающие игрушки | ||
Скольжение на груди с выдохом. | Продолжать знакомить детей со скольжением на груди с выдохом в воду; воспитывать смелость, целеустремленность; развивать координацию в воде. | На суше: повторить упражнения из предыдущей совместной деятельности. «Утки – нырки»; «Поезд в тоннель» через обруч; «Водолазы». Самостоятельные игры в воде. | Плавающие резиновые и мелкие тонущие игрушки | ||
Скольжение на груди с выдохом. | Воспитывать смелость, целеустремленность; развивать координацию в воде. | В воде: войти в воду, окунуться с разбега игра «Крокодилы на охоте»; | Плавающие резиновые и мелкие тонущие игрушки | ||
Скольжение на груди с выдохом. | Воспитывать смелость, целеустремленность; развивать координацию в воде. | «Утки – нырки»; «Поезд в тоннель» через обруч; «Водолазы». Самостоятельные игры в воде. | Плавающие резиновые и мелкие тонущие игрушки | ||
Скольжение на груди с выдохом. | Воспитывать смелость, целеустремленность; развивать координацию в воде. | «Утки – нырки»; «Поезд в тоннель» через обруч; «Водолазы». Самостоятельные игры в воде. | Плавающие резиновые и мелкие тонущие игрушки |
МАРТ
Скольжение на спине | Разучивать скольжение на спине; ознакомиться с движением ног, лежа на спине; воспитывать смелость | На суше: легкий бег, ходьба в полуприседе, руки за спиной. Движения руками как при плавании кролем в наклоне. Движения ногами в упоре лежа, «Поплавок». В воде: войти в воду, бегать в разных направлениях. «Медуза», «Поплавок». | Тонущие мелкие игрушки | ||
Скольжение на спине | Разучивать скольжение на спине; ознакомиться с движением ног, лежа на спине; воспитывать смелость | Погружение в воду с головой с выдохом, лежание на спине. Игра «Водолазы»; «Мы веселые ребята». Самостоятельная игра в воде с игрушками. | Тонущие мелкие игрушки | ||
Скольжение с отталкиванием | Упражнять детей в скольжении (отталкиваясь от стенки бассейна); формировать умение скользить на спине; | На суше: легкий бег, ходьба со сменой направления по сигналу. Упражнение «Стрела», «Поплавок». Движения ногами в упоре лежа как при плавании кролем. В воде: войти в воду, окунуться с головой; дыхание, держась рукой за бортик; бег парами; Скользить на спине. Игра «Водолазы»; «Смелые ребята». Произвольное плавание. | Мягкие тонущие игрушки | ||
Скольжение с отталкиванием | Воспитывать самостоятельность, смелость. | Скольжение на груди после отталкивания от стенки бассейна; держась за бортик – горизонтальное положение, делать выдох, опустив лицо в воду. | Мягкие тонущие игрушки | ||
Скольжение с предметом в руках | Закреплять навык открывания глаз в воде; опробовать скольжение с доской; развивать ориентировку в воде и самостоятельность действий. | На суше: повторить упражнения из предыдущей совместной деятельности. Ознакомить со способами удержания плавательной доски. В воде: войти в воду, окунуться. Приседания в парах, с открыванием глаз в воде. То же выполняя выдох в воду. Скользить с доской, вытянув руки. | Плавательные доски, плавающие игрушки. | ||
Скольжение с предметом в руках | Закреплять навык открывания глаз в воде; опробовать скольжение с доской; развивать ориентировку в воде и самостоятельность действий. | То же с выдохом в воду. Игры «Водолазы»; «Щука». Самостоятельные игры в воде, произвольное плавание. | Плавательные доски, плавающие игрушки. | ||
Скольжение с предметом в руках | Приучать во время скольжения совершать выдох в воду; | Повторить упражнение на суше и в воде из предыдущей совместной деятельности. | плавательные доски, плавающие игрушки. | ||
Скольжение с предметом в руках | закреплять навык открывания глаз в воде; пробовать скольжение с плавательной доской. | Повторить упражнение на суше и в воде из предыдущей совместной деятельности. | плавательные доски, плавающие игрушки. |
АПРЕЛЬ
Скольжение на груди с движением ног | Разучивать движения ногами в скольжение на груди с предметом в руках;. | На суше: легкий бег, ходьба круговые движения руками вперед и назад; подпрыгивание на месте на левой и правой ногах; на обеих ногах; упражнение «Друг за другом». В воде: зайти в воду, окунуться: выдох в воду «Веселые пузыри»; | Доски плавательные, игрушки плавающие. | ||
Скольжение на груди с движением ног | учить передвижению по дну с выполнением гребков руками; воспитывать смелость | скольжение с доской в руках на груди; с движением ног; выпрыгивание из воды. Игры «Торпеды»; «Стрела»; «Поплавок». | Доски плавательные, игрушки плавающие. | ||
Скольжение с движением ног | Разучивать согласование движений ног кролем на груди с дыханием в упоре на месте: | На суше: перекаты с носка на пятку; разновидности бега; приседания в парах; «Насос»; «Поплавок»; имитация движения ног сидя; стоя – имитация движения рук как при плавании кролем. В воде: войти в воду, окунуться с головой; Игра «Фонтан»; «Торпеды»; | Плавающие резиновые игрушки | ||
Скольжение с движением ног | учить детей скольжению на груди с движениями ног; совершенствовать умение выдоха в воду. | «Пятнашки»; «Моторные лодки» - во время движения делать выдох. «Море волнуется». Свободное плавание, игры с игрушками. | Плавающие резиновые игрушки | ||
Скольжение с предметом в руках и движением ног | Учить детей плавать на груди; с предметом в руках при помощи движения ног; | На суше: повторить по выбору упражнения из предыдущих занятий. В воде: войти, окунуться с головой. Подныривание в обруч; свободно лечь на воду. «Морская звезда»; «Медуза». Свободные игры. | Обруч, диаметром 70 см., плавающие доски. | ||
Скольжение с предметом в руках и движением ног | воспитывать ловкость, смелость ориентировку в пространстве. | Плавать на груди, при помощи движения ног держась за плавательную доску. «Смелые ребята»; «Поезд в тоннель». | Обруч, диаметром 70 см., плавающие доски. | ||
Скольжение с предметом в руках с движением ног | Смотреть предыдущую деятельность | Повторить упражнение из предыдущей деятельности. | Плавательные доски, мелкие тонущие игрушки. | ||
Скольжение с предметом в руках с движением ног | Совершенствование плавания на груди; с предметом в руках при помощи движения ног; | Плавать на груди, при помощи движения ног держась за плавательную доску. «Смелые ребята»; «Поезд в тоннель». | Плавательные доски, мелкие тонущие игрушки. |
МАЙ
Мониторинг | В воде: «Стрела»; «Медуза»; «Торпеда»; «Веселые пузыри»; «Моторные лодки»; «Водолазы» | плавательные доски, мелкие тонущие игрушки. | |||
Закрепление пройденного материала | Плавательные доски, мелкие тонущие игрушки. | ||||
Закрепление пройденного материала | В воде: «Поплавок»; «Морская звезда»; «Торпеда»; «Веселые ребята»; «Фонтан»; «Поезд в тоннель»; «Водолазы»; «Веселые пузыри». | мелкие тонущие игрушки, плавательные доски. | |||
Открытые занятия | «Водолазы», «камешки на дне» «Рыбаки и рыбки» | Плавательные доски, мелкие тонущие игрушки. |
4. Система мониторинга
Основным инструментом качества образования является мониторинг, позволяющий осуществлять сбор информации об образовательной деятельности, своевременно анализировать происходящие в ней изменения, планировать работу по преобразованию дошкольного учреждения на основе полученных результатов. Оценить успешность или не успешность результатов образовательного процесса позволяет педагогический мониторинг, который является важным звеном в системе мониторинга качества образования.
Организуя педагогический мониторинг в нашем детском саду, педагогический коллектив ставит и решает комплекс задач:
выявление зоны актуального развития воспитанников, определение динамики их развития;
установление причин, влияющих на качество организации образовательного процесса;
поиск эффективных технологий и методов, позволяющих скорректировать педагогический процесс;
совершенствование условий образовательного процесса и развивающей среды с учетом полученной в процессе педагогического мониторинга информации.
Мониторинг в МАДОУ проводится с целью фиксации достижений ребенка, отслеживания результатов его развития и предназначен для индивидуализации и работы с ним.
Результаты исследований образовательной области физическая образование «Плавание» представляется в виде трехуровневой шкалы: высокий уровень, средний уровень, низкий уровень:
высокий уровень ребенок самостоятельно справляется с предложенным заданием или с небольшой помощью взрослого;
средний уровень– ребенок частично справляется с заданием с помощью взрослого;
низкий уровень– ребенок не справляется с заданиями, даже с помощью взрослого. Требования к диагностике:
объективность (максимальное исключение субъективного воздействия);
надежность (точность измерения, повторяемость результатов);
валидность (достоверность, предметность);
нормирование теста (его лабораторная апробация);
сопоставимость (результатов диагностики с результатами по аналогичным методикам);
экономичность (простота и не трудоёмкость процедуры, обработки, интерпретации);
полезность (развивающий эффект).Условия эффективности диагностики:
ценностно-смысловое равенство субъектов;
гуманные партнерские отношения;
создание условий для взаимообогащения, взаимодействия, саморазвития.
Для каждого блока разработаны критерии и показатели оценки уровня достижения воспитанников по всем возрастным группам.
Для выявления уровня развития детей разных возрастных групп по выделенным показателям подобран диагностический инструментарий.
Периодичность проведения мониторинга
Педагогический мониторинг организуется в нашем образовательном учреждении–1 раз в год (итоговый) или 2 раза в год : промежуточный и итоговый.
Результаты диагностирования каждого ребенка по предложенным ему заданиям оценивается по уровням, и заносятся в протоколы. Также, знания ребенка заносятся в «Индивидуальный маршрут развития дошкольника» и при необходимости выстраивается коррекционная работа.
На этапе стартового педагогического мониторинга педагогами организуется проведение контрольно-оценочных занятий с использованием подобранных диагностических методик, с целью выявления «зоны актуального развития» каждого ребенка группы.
Определив уровень развития каждого ребенка, на уровне воспитателя осуществляется количественный анализ полученных результатов в целом по группе. Далее администрацией детского сада совместно с рабочей группой организуется сбор данных о результатах педагогического мониторинга, проводится анализ полученных данных по всем возрастным группам.
Получив результаты стартового педагогического мониторинга, выявив актуальный уровень развития каждого ребенка в отдельности и групп в целом, управленческой командой совместно с воспитателями прогнозируются ожидаемые результаты на середину и конец учебного года. Педагогами составляются индивидуальные маршруты развития для детей с низким уровнем развития.
В середине года, с целью отслеживания динамики развития воспитанников, организуется проведение промежуточного педагогического мониторинга в виде среза. В процессе проведения диагностических замеров воспитателями выявляется степень продвижения ребенка с низким уровнем в усвоении показателей по критериям развития, соотносятся полученные результаты с прогнозируемыми на полугодие.
Педагогами анализируются полученные результаты, выявляются недостатки на уровне группы при организации образовательного процесса, их причины.
Управленческой командой изучаются представленные педагогами групп аналитические материалы и планируются шаги по совершенствованию образовательного процесса: организуется контроль за педагогической деятельностью педагогов по осуществлению образовательной работы с детьми для выявления причин выявленных недостатков; организуется методическая работа по повышению профессиональной компетентности педагогов.
В конце учебного года организуется проведение итогового педагогического мониторинга, в процессе которого воспитателями групп подводят итоги образовательной работы, сравниваются полученные результаты с прогнозируемыми.
По результатам итогового педагогического мониторинга управленческой командой анализируется взаимосвязь уровня развития детей с характером педагогических воздействий и качеством условий организации образовательного процесса (кадровыми, материально-техническими, программно-методическими, психологическими, социальными), принимаются решения по дальнейшему совершенствованию образовательного процесса – ставятся цели и задачинаследующийучебный год.
нормативы | дата | группа | ФИО | возраст | оценка | примечание | |
Задержка дыхания | |||||||
Проплывание под водой |
Список литературы
Булгакова Н.Ж. Плавание: Пособие для инструктора – общественника / Н.Ж.Булгакова.- М.: Физкультура и спорт, 1984.-160 с.
Волошина Л.Н.Воспитание двигательной культуры дошкольников: Учебно-методическое пособие/Л.Н.Волошина. – М.:АРКТИ, 2005.-108 с. (Развитие и воспитание).
Галицина Н.С. Нетрадиционные занятия физкультуры в дошкольном образовательном учреждении / Н.С. Галицина.- М.:, 2005г
Глазырина Л.Д. Физическая культура - дошкольникам: программа и программные требования: Пособие для педагогов дошкольных учреждений / Л.Д.Глазырина.- М.: Гуманитар. Изд. Центр ВЛАДОС,2004.-143 с.
Козлов А.В. Плавание: Учебная программа/А.В.Козлов. - М.: Просвещение, 1993
Левин Г. Плавание для малышей / Пер. с нем. Л.Е. Микулин. – М.: Физкультура и спорт,1974.-95 с.- ( Азбука спорта ).
Макаренко Л.П. Юный пловец./Л.П.Макаренко. - М.:Физкультура и спорт, 1983.-288с.
Осокина Т.И. Как учить детей плавать: Пособие для воспитателя детского сада / Т.И.Осокина. - М.: Просвещение, 1985.-80 с.
Осокина Т.И., Тимофеева Е.А., Богина Т.Л. Обучение плаванию в детском саду: Книга для воспитателей детского сада и родителей/Т.И.Осокина, Е.А.Тимофеева, Т.Л. Богина. - М.: Просвещение, 1991.-158 с.
Плавание-крепость здоровья /// Журнал Дошкольное воспитание. -2001.- № 6, 7.
Сажина С.Д.Составление рабочих учебных программ для ДОУ: Методическое рекомендации / С.Д.Сажина. – М.: ТЦ Сфера, 2008.- 112 с.- ( Библиотека руководителя ДОУ).
Тарасова Т.А.Контроль физического состояния детей дошкольного возраста: Методические рекомендации для руководителей и педагогов ДОУ / Т.А. Тарасова.-М.:ТЦ Сфера, 2005.-176 с.-(Приложение к журналу «Управление ДОУ»).
Маханева М.Д., Баранова Г.В. Фигурное плавание в детском саду. Методическое пособие. - М.: ТЦ Сфера, 2009. – 64 с. – (Синяя птица).
Петрова Н.Л., Баранов В. А. Плавание. Техника обучения детей с раннего возраста / Н.Л. Петрова, В.А. Баранов. – М.: «Издательство ФАИР», 2008.-120 с.
Приложение 1
Учебно - тематический план
(младший дошкольный возраст 3-4 года)
№ | Тема | Часы |
Техника безопасности | 1 | |
Теория | 8 | |
Практика. | 27 | |
Итого: | 36 |
Задачи
- сообщить детям сведения о пользе занятий плаванием, о свойствах воды;
- ознакомить детей с правилами поведения на воде;
- воспитывать у детей стремление к самостоятельности при передвижении и играх в воде;
- учить погружать лицо в воду, погружаться в воду с головой;
- учить открывать глаза в воде;
- знакомить с очками для плавания;
- учить делать вдох и выдох на суше и в воде;
- формировать навык всплывания и лежания на воде (на груди и на спине, «медуза», «поплавок», «звездочка»);
- учить скольжению на груди и на спине;
- учить детей движениям руками, ногами, туловищем различными способами плавания на суше и в воде, в том числе при помощи вспомогательных и поддерживающих средств.
Знания
Сведения о пользе занятий плаванием, свойствах воды; правила поведения в бассейне, душе, раздевалке, на воде.
Умения
- Упражнения на суше
- Игровые, вспомогательные, подводящие упражнения к движениям в воде.
- Простейшие специальные упражнения «пловца», комплексы упражнений для занятий утренней гимнастики и других форм двигательной деятельности в режиме детского сада;
- Стоя, сидя, лежа на спине и на груди выполнять движения руками брассом, дельфином, кролем на груди, кролем на спине.
- Стоя, сидя, лежа на спине и на груди выполнять движения ногами кролем на груди, кролем на спине, дельфином, брассом.
- Стоя, сидя на бортике, выполнять согласование движений руками и ногами разными способами в различных сочетаниях.
Упражнения для освоения с водой
-Входить в воду самостоятельно, окунаться приседая; входить по дну друг за другом, держась за руки и самостоятельно; ходить, бегать, прыгать, помогая себе гребковыми движениями рук.
-Выпрыгивать из воды как можно выше, выполнять различные движения руками -поочередно, вместе, вперед, назад. Открывать глаза в воде, узнавать игрушки на дне. В парах и самостоятельно выполнять упражнения «медуза», «поплавок», «звездочка» со вспомогательными средствами и без них.
- Осваивать вдох и выдох на поверхности воды, в воду. Выполнять скольжение на груди и на спине с помощью партнера и самостоятельно.
- Игры, эстафеты, развлечения на воде.
Упражнения в воде
- Движения руками брассом, дельфином, кролем на груди, кролем на спине в движении шагом по дну, дыхание произвольное, а также на задержке дыхания.
-Выполнять выдохи в воду у бортика. «Медуза», «поплавок», «звездочка» на груди и на спине со вспомогательными средствами и без них.
- Движения руками брассом, дельфином, кролем на груди и кролем на спине с нарукавниками, поясами, «плавками-поплавками», надувным кругом и без них в скольжении, дыхание произвольное, а также на задержке дыхания.
- Движения ногами кролем, дельфином, брассом с плавательной доской, ластами и без них. Дыхание произвольное, а также на задержке дыхания, с выдохом в воду.
- Плавание различным и сочетаниями движений, облегченными, неспортивными и спортивными способами с поддерживающими средствами и без них, на задержке дыхания, с выдохом в воду.
- Доставание игрушек со дна. Ныряние в вертикально расположенный обруч.
Игровые упражнения в воде, элементы игр с предметами (игрушки, мячи и др.), веселые игры в воде.
Примечание: На занятиях преподаватель может находиться с детьми в воде.
-Знать о пользе занятий плаванием, правилах поведения в бассейне.
-Уметь выполнять простейшие специальные упражнения на суше.
Уметь:
-выполнять выдохи в воду, «звездочку» на груди и на спине с 2-мя нарукавниками, с одним нарукавником, без нарукавников;
-выполнять скольжение на груди и на спине с доской в руках и без доски;
-выполнять движения руками брассом - ногами кролем; руками дельфином ногами кролем на груди; кролем на груди с произвольным дыханием, на задержке дыхания, с выдохом в воду со вспомогательными средствами;
-на мелком месте бассейна доставать игрушки со дна.
Стандарты
-Плавание любыми способами с любыми вспомогательными средствами -5-7-9 м.
-Плавание любыми способами без вспомогательных средств -3-4-5 м.
Техника безопасности
-Ознакомление с правилами поведения в бассейне.
-Экскурсия в бассейн, знакомство с раздевалками, душевыми, чашей, оборудованием и игрушками.
-Посещение занятий старших групп.
Теория
-Использование художественного слова: потешки, стихи, сказки («Водичка, водичка… », «Дождик, дождик пуще», «Кораблик» А. Барто, «Мойдодыр» К. И. Чуковский и др.) - психологический настрой.
- Расширение представлений о купании, плавании: беседы, рассматривание иллюстраций в книгах, альбомах, энциклопедиях, фотографий, просмотр мультфильмов «Крошка Енот», «Медвежонок Умка», «Русалочка» и др.
- Изготовление вместе с воспитателями и родителями поделок на водную тему.
Реализация проекта в группе: «Где живет водичка?».
Практика
-Упражнения для специальной подготовки.
-Спуск в бассейн с поддержкой и без.
-Освоение различных способов передвижения (бег, ходьба, прыжки) в зале сухого плавания, упражнения для ОФП.
-Передвижения в воде шагом, бегом, прыжками, держась за поручень, на носках, приставными шагами, с различными движениями рук.
-Игры на освоение передвижений в воде: «Змейка», «Паровозик», «Карусели», «Лягушата», «Лодочка с веслами», «Цапли» и др.
-Передвижения по бассейну вдоль границ, по кругу, врассыпную.
-Действия с предметами: обручем, мячом, плавательной доской, различными игрушками (плавающими, тонущими, надувными) .
-Игры для ознакомления со свойствами воды: «Маленькие и большие ножки», «Солнышко и дождик», «Лодочки», «Волны на море» и др.
-Погружения в воду до уровня пояса, плеч, шеи, подбородка, глаз, с головой; задерживая дыхание, с выдохом в воду, с образованием «пузырей»; дуть на воду.
- Игры для приобретения навыков погружения под воду: «Пружинка», «Мячик», «Тишина», «Уточки моют носик» и др.
- Дыхательная гимнастика в зале сухого плавания: («Воздушный шар», «Дует, дует ветерок», «Сердитая кошка» и др.)
- Упражнения на дыхание в воде: «горячий чай», «дуй на игрушку», «быстрые лодочки» и др.
- Обучение техники выполнения упражнений в зале сухого плавания («медуза», «звездочка на груди», «поплавок»).движений ног как при плавании способом кроль.
- Техника выполнения упражнений на освоение с водой у опоры и без («звездочка на груди», «поплавок», «медуза», «стрела»).
- Техника работы ног как при плавании способом кроль (из исходного положения сидя, лежа с опорой и без опоры). Игры: «Фонтан», «Моторчики»
-Скольжение на груди, держась за руки преподавателя, за поручень, опираясь на дно (идти на руках, на плавательную доску, без опоры, работая ногами как при плавании способом кроль.)
- Игры на освоение навыка скольжения: «Лодочки плывут», «Стрела», «Смелые ребята» и др.
Тестирование (контрольное упражнение).
Праздник на воде.
Учебно - тематический план
(средний дошкольный возраст 4-5 лет)
№ | Тема | Часы |
Техника безопасности | 1 | |
Теория | 8 | |
Практика. | 63 | |
Итого: | 72 |
Задачи
- расширять знания о значении плавания, о влиянии плавания на организм учить названиям способов и их особенностям;
- учить ориентироваться под водой, доставая со дна различные предметы: игрушки, геометрические фигурки и др.;
- совершенствовать навык в выполнении выдохов в воду;
- учить скольжению на груди и на спине без поддерживающих средств с задержкой дыхания и выдохом в воду;
- учить выполнять упражнения всплывания и лежания на воде без поддерживающих средств;
- учить выполнять движения руками и ногами различными способами на суше и в воде без поддерживающих средств;
- совершенствовать плавание удобным для себя способом, увеличивая при этом проплываемые расстояния;
- учить различным спускам в воду с бортика бассейна: спадам вводу, сидя на бортике, вниз ногами; прыжкам вниз ногами из положения приседа на бортике; спадам в воду вниз головой, из положения сидя на бортике.
Знания
- Сведения о значении занятий плаванием для здоровья и развития организма, названия способов плавания и их значении, о свойствах воды.
- Уметь выполнять задания по связи плавания общеобразовательными предметами.
- Правила поведения в бассейне, в т.ч. во время занятия, при пользовании душем и т.д.
- Одежда для плавания, оценка своей плавательной подготовленности.
Умения
Упражнения на суше
- Общеразвивающие упражнения, в т.ч. на гибкость, подвижность суставов, координацию, специальные упражнения на дыхание.
- Выполнять движения руками, ногами всеми способами плавания в положении сидя, лежа, а также различными сочетаниями руками и ногами спортивными, облегченными и неспортивными способами.
- Игровые, вспомогательные, подводящие упражнения к движениям в воде.
- Простейшие специальные упражнения «пловца», комплексы упражнений
для занятий утренней гимнастики и других форм двигательной деятельности в режиме детского сада;
- Стоя, сидя, лежа на спине и на груди выполнять движения руками брассом, дельфином, кролем на груди, кролем на спине.
- Стоя, сидя, лежа на спине и на груди выполнять движения ногами кролем на груди, кролем на спине, дельфином, брассом.
- Стоя, сидя на бортике, выполнять согласование движений руками и ногами разными способами в различных сочетаниях.
Упражнения для освоения с водой
- Входить в воду самостоятельно, окунаться, приседая; ходить по дну друг за другом, держась за руки и самостоятельно; ходить, бегать, прыгать, помогая себе гребковыми движениями рук.
- Выпрыгивать из воды как можно выше, выполнять различные движения руками - поочередно, вместе, вперед, назад. Открывать глаза в воде, узнавать игрушки на дне. В парах и самостоятельно выполнять упражнения «медуза», «поплавок», «звездочка» со вспомогательными средствами и без них.
- Осваивать вдох и выдох на поверхности воды, в воду. Выполнять скольжение на груди и на спине с помощью партнера и самостоятельно.
- Игры, эстафеты, развлечения на воде.
Упражнения в воде:
- Ходьба по дну с выполнением движений руками брассом, дельфином, кролем на груди и кролем на спине.
- Движения руками брассом, дельфином, кролем на груди и кролем на спине в скольжении со вспомогательными средствами и без них.
- Движения ногами с плавательной доской, со вспомогательными средствами и без них кролем, дельфином, брассом с задержкой дыхания, выдохом в воду, произвольным дыханием.
- Плавание облегченным спортивным способов с задержкой дыхания, произвольным дыханием, выдохом в воду.
- Плавание удобным для себя способом, со вспомогательными средствами и без них, постоянно увеличивая расстояние; контрольное плавание на максимально возможное расстояние.
- Спады в воду из различных положений с бортика бассейна: сидя, лежа на бортике, прыжок в воду вниз ногами; прыжок вниз ногами из положения приседа на бортике.
Требования
- Уметь выполнять требования программы предыдущих возрастных групп.
- Знать названия способов плавания.
Уметь:
- выполнять «звездочку» на груди и на спине;
- «отдых на воде» 5-10 сек.;
- выполнять скольжения на груди и на спине на максимально возможное расстояние;
- выполнять, спад в воду из любого положения;
- выполнять 5-8 выдохов в воду;
- доставать предметы со дна;
- плавать на одних руках и на одних ногах со вспомогательными средствами различными способами;
- «плавать неспортивными и спортивными способами со вспомогательными средствами и без них.
Стандарты
- Плавание любыми способами со вспомогательными средствами 10 м и более.
- Плавание любым удобным способом с произвольным дыханием 5-7-9 м без вспомогательных средств
Техника безопасности
- Закрепление правил поведения в бассейне (через игровые ситуации).
- Изучение схем, моделей, картинок, обозначающих правила поведения в бассейне. Просмотр видеофильма.
Теория
- Использование художественного слова: загадки, стихи, сказки.
- Закрепление представлений о купании и плавании через рассматривание альбомов, иллюстраций, фотографий, энциклопедий; беседы, просмотр мультфильмов «Русалочка», «Приключение рыбки Немо» «Уроки тетушки Совы» и др.
- Изготовление вместе с воспитателями и родителями игрушек и атрибутов для занятий плаванием, выполнения ОРУ на суше и в воде.
- Ознакомление со спортивными способами плавания (демонстрация картинок, открыток, картин, кинофильмов, диафильмов).
- Экскурсия во «Дворец спорта «Нептун», посещение занятий.
- Реализация проекта в группе: «Приключение капельки».
Практика
- Упражнения для специальной подготовки.
- Спуск в воду с последующим погружением, с выполнением заданий («крокодил», «лягушата», «рыбки плещутся»).
- Упражнения для ОФП (строевые упражнения, ОРУ, направленные на укрепление всех групп мышц) в зале сухого плавания.
- Передвижения в воде шагом: на носках, с высоким подниманием колена, в полуприседе, с поворотами, с заданиями (например: руки к плечам) и т. д.
- Передвижения бегом: парами, «змейкой», со сменой темпа, чередуя с ходьбой.
- Передвижения прыжками: на двух ногах, на одной, с поворотом, прыжки вверх из воды и др.
- Погружения под воду до уровня шеи, подбородка, глаз; с головой; задерживая дыхание, делать выдох в воду (однократный и многократный) .
- Открывание глаз в воде: «Кто спрятался в пруду? », «Достань игрушку» и др. игры и упражнения.
- Дыхательная гимнастика в зале сухого плавания: «Насос», «Ракета – самолет», «Сердитый еж» и др.
- Упражнения на дыхание в воде: «Насос», «Качели», «Раз, два, три – пузыри» и др.
- Обучение техники выполнения упражнений в зале сухого плавания (положение туловища, движение рук и ног) .
- Упражнения на освоение с водой: «поплавок», «медуза», «стрелка», «запятая», «звездочка» (на груди и спине, выполняя у опоры; самостоятельно, лежа свободно на воде) .
- Движения ног кролем: сидя в воде, руки упор сзади, в упоре лежа на животе (с выдохом в воду, держась за поручень, за плавательную доску.
- Движения рук как при плавании способом кроль: у опоры, в движении (при ходьбе, беге, стоя на месте («Мельница», «Пропеллер», «Лодка с веслами» и др.).
- Скольжение на груди и спине с опорой на плательную доску, свободно; скольжение на груди с работой ног как при плавании способом кроль, с выдохом в воду, с задержкой дыхания.
- Техника плавания облегченным кролем на груди с работой рук (без выноса рук из воды) .
- Игры для освоения передвижений в воде: «Невод», «Водолазы», «Торпеда», «Качалки», «Караси и щука», «Охотники и утки», «Море волнуется», «Жучок – паучок» и др.
- Акваэробика: ОРУ под музыку в воде (движения имитационного характера, подражание разным животным, комплексы упражнений:
Тестирование (контрольное упражнение) .
Праздник на воде.
Учебно – тематический план
(старший дошкольный возраст 5-6 лет)
№ | Тема | Часы |
Техника безопасности | 2 | |
Теория | 8 | |
Практика. | 62 | |
Итого: | 72 |
Содержание программы
Задачи
- знать об оздоровительном и прикладном значении плавания;
- учить детей переходить из положения «звездочка» в положение «поплавок» и наоборот;
- выполнять скольжение на груди и на спине на дальность (метры);
- доставать игрушки со дна при нырянии на дальность;
- совершенствовать плавание неспортивными и спортивными способами; приучать детей стараться проплывать, постоянно увеличивая расстояния;
- учить выполнять повороты при плавании на груди;
- учить делать выдохи в воду во время плавания по элементам и в полной координации всеми способами.
Знания
- Особенности способов плавания (какой самый быстрый, как лучше плыть на дальность).
Знать:
- связь плавания с общеобразовательными предметами (чтение, математика, изобразительное искусство, музыка и др.);
- гигиену, правила поведения в бассейне, оценку своих умений и др.;
- простейшие сведения из истории плавания.
Умения
Упражнения на суше
- Общеразвивающие упражнения, в т. на гибкость, подвижность суставов, координацию, специальные упражнения на дыхание.
- Комплексы специальных упражнений пловца для различных способов плавания.
- Простейшие комплексы упражнений (4-6) для включения в занятия утренней гимнастики и в другие формы двигательной деятельности режима детского сада;
- Игровые, вспомогательные, подводящие упражнения к движениям в воде.
- Простейшие специальные упражнения «пловца», комплексы упражнений для занятий утренней гимнастики и других форм двигательной деятельности в режиме детского сада;
- Стоя, сидя, лежа на спине и на груди выполнять движения руками брассом, дельфином, кролем на груди, кролем на спине.
- Стоя, сидя, лежа на спине и на груди выполнять движения ногами кролем на груди, кролем на спине, дельфином, брассом.
- Стоя, сидя на бортике, выполнять согласование движений руками и ногами разными способами в различных сочетаниях.
Упражнения для освоения с водой
- Повторить упражнения предыдущей возрастной группы. Выполнять «звездочку» на груди и на спине - отдых на воде с максимально возможной продолжительностью.
- Выполнять скольжение на груди на дальность.
-Ныряние на дальность с доставанием игрушек со дна.
-Эстафеты, игры, различные развлечения на воде.
Упражнения в воде
-Выполнять спады в воду из различных положений: сидя, в глубоком наклоне.
-Упражнения «по элементам» и в отдельных сочетаниях на овладение спортивной техникой плавания, в т.ч. со вспомогательными средствами.
-Плавание при помощи движений руками брассом, дельфином, кролем с выдохом в воду, в т.ч. со вспомогательными средствами.
- Движения ногами кролем, дельфином брассом с выдохом в воду, в т.ч. со вспомогательными средствами.
- Плавание различными способами с выдохами в воду, с выполнением поворотов, в т.ч. со вспомогательными средствами.
- Максимальноепроплывание расстояний, в т.ч. с переворотами из положения на груди. В положение на спине и наоборот.
- Плавание в одежде.
Требования
- Уметь выполнять программы предыдущих возрастных групп.
- Выполнять упражнение «отдых на воде» в течение 10 -15 сек.
- Выполнять скольжение на груди и на спине 3-4-5 м.
-Доставать игрушки со дна при нырянии на дальность.
Уметь:
- выполнять 9-12-15 выдохов в воду;
-выполнять упражнение «отдых на воде» в течение 9-12-15 сек.;
-выполнять скольжение на груди и на спине -3-4-5 м;
-при нырянии в длину (2-3 м) собирать игрушки со дна;
-плавание со сменой способов, не касаясь дна и стенок бассейна;
-оценивать свою плавательную подготовленность и рассказывать о занятиях по плаванию.
Стандарты
- Плавание любым способом со вспомогательными средствами более 15 м.
- Плавание любым способом 7-9-12 м.
Техника безопасности
- Закрепление правил поведения в бассейне через создание игровых и проблемных ситуаций.
- Посещение занятий детской спортивной школы, беседа с тренером. Основы правильного поведения на воде (на открытых водоемах, использование схем, моделей, картинок, знаков, просмотр видеофильма.
Теория
- Расширение знаний об оздоровительном и прикладном значении плавания через беседы, просмотр и обсуждение картин, фотографий, диафильмов.
- Формирование представления о водных видах спорта. Просмотр записей спортивных соревнований по водным видам спорта (телеканал «Спорт»): плавание разными стилями, прыжки в воду, синхронное плавание.
- Посещение занятий спортивных групп («СОК «Олимпия») .
- Реализация проекта в группе «Волшебница вода». Опыты, эксперименты с водой, изготовление атрибутов и игрушек для занятий в бассейне.
- Получение наглядного представления о правильных движениях плавания спортивными способами: использование схем упражнений (карточки с изображением отдельных элементов); графические изображения подвижных игр; показ упражнений преподавателем, заранее подготовленного ребенка (формирование у детей психологической установки: доступность упражнения).
Практика
- Упражнения для специальной подготовки.
- Спуск в воду с погружением, с подныриванием под обруч, со скольжением в обруч и т. д.
- Упражнения для ОФП в зале сухого плавания: строевые упражнения; ОРУ, направленные на развитие и укрепление всех групп мышц.
- Передвижения в воде шагом: гимнастический, приставной, противоходом, «змейкой», в полуприседе и др.
- Передвижения бегом: челночный, в разном темпе, галопом, выполняя гребковые движения руками.
- Передвижения прыжками: выпрыгивая из воды, с ноги на ногу, из обруча в обруч, которые лежат на воде и др.
- Погружение под воду: с головой (задержка дыхания на 2, 4, 8, 16), ныряние за игрушками «Водолазы»; ныряние («Тоннель», «Дельфины на охоте»).
- Открывание глаз в воде: «Кто спрятался под водой? », «Раз, два, три – что увидел, расскажи» и др.
- Дыхательная гимнастика в зале сухого плавания: «Парус», «Гуси летят», «Пчелы» и др.
Упражнения на дыхание в воде: «Веселая игра», «Дровосек», «Трубач» и др.
- Обучение техники выполнения упражнений по частям и целиком на суше и в воде.
- Движения рук и ног, выполняемые в зале и воде как при плавании способом кроль и брасс (из разных исходных положений, на месте, у опоры, в движении, в согласовании с дыханием).
- Скольжение на груди: с опорой на плавательную доску, поручень и без опоры; с работой ног как при плавании способом кроль и без работы ног; с круговыми движениями рук (отдельно каждой, попеременно, разнонаправленные и однонаправленные движения рук, с задержкой дыхания и поворотом головы для вдоха)
- Скольжение на спине: лежать на спине руки вдоль туловища, руки вверх; с опорой на плавательную доску и без; с работой ног; отталкиваясь от дна двумя ногами; скользить, сочетая движения рук и ног.
- Плавание кролем на груди и спине: при помощи одних ног; без выноса рук из воды; облегченный кроль на груди с выдохом в воду; согласование работы рук и ног у неподвижной опоры, с опорой на плавательную доску, в скольжении.
- Прыжки в воду: из положения стоя («солдатик», «падающая звезда», «бабочка») ; в группировке («мячик», «рыба – шар») ; прыжки в воду головой вперед из положения сидя на бортике бассейна.
- Игры со скольжением и плаванием: «Буксир», «Караси и карпы», «Кто лучше? », «Торпеда», «Прыжок дельфина», «Зеркало», «Море волнуется». Игры – эстафеты: «Быстрая стрела», «Перевези игрушку», «Гонка катеров».
Игры с элементами водных видов спорта: «Раз, два, три – за мной повтори», «Озорные лягушата», «Веселая игра» и др.
- Акваэробика: комплексы упражнений в воде под музыку: «Волшебный цветок», «Белые кораблики», на муз. А. Петрова «Утро», «Голубая вода» и др.
- Комплексы упражнений в воде под музыку с элементами синхронного плавания: «Рыбки», «Неваляшки», «Капельки», «Ручейки» и др. (элементы: «танцую не один», «воротики», «звездочка, цветок», «на кого похож? »…
Тестирование (контрольное упражнение).
Праздник на воде.
Учебно – тематический план
(старший дошкольный возраст 6-7 лет)
№ | Тема | Кол – во часов |
Техника безопасности | 2 | |
Теория | 8 | |
Практика | 62 | |
ИТОГО | 72 |
Содержание программы:
Задачи
-перед поступлением в школу научить плавать на расстояние до15-25 метров;
-закрепить знания о правилах безопасности на воде;
-учить знанием способов помощи уставшему на воде товарищу и транспортировки пострадавшего;
- учить простейшим знаниям о реакции организма на нагрузку (частота сердечных сокращений)
- ЧСС;
- учить самостоятельному подсчету ЧСС;
- учить дыханию с поворотом головы вправо и влево, удалять попавшую воду изо рта и носа, не прекращая дыхания;
- совершенствовать технику отдельных элементов способов плавания: плавание на одних руках с предметом (доской, кругом, «поплавком») и без них; плавание на одних ногах с предметом в руках (доской, игрушкой, мячом и т.д.) и без них;
- совершенствовать согласование движений рук, ног с различными вариантами дыхания при плавании различными способами;
- совершенствовать спады в воду из разных положений;
- совершенствовать повороты, при плавании на груди и на спине;
- учить использованию элементов прикладного плавания.
Знания
- Сведения об организме, гигиене, санитарии; физических качествах, частоте сердечных сокращений.
Знать:
- правила безопасности на воде; при катании на лодках, при передвижении по осеннему и весеннему льду;
- простейшие способы транспортировки пострадавшего;
- связь плавания с общеобразовательными предметами (чтение,математика, родная природа, знания о своем организме и др.);
- температуру воды и воздуха, правила поведения при физкультурных занятиях.
Умения
- Упражнения на суше
- Общеразвивающие упражнения, в т. на гибкость, подвижность суставов, координацию, специальные упражнения на дыхание.
- Комплексы специальных упражнений пловца для различных способов плавания.
- Простейшие комплексы упражнений (4-6) для включения в занятия утренней гимнастики и в другие формы двигательной деятельности режима детского сада.
- Игровые, вспомогательные, подводящие упражнения к движениям в воде.
- Простейшие специальные упражнения «пловца», комплексы упражнений для занятий утренней гимнастики и других форм двигательной деятельности в режиме детского сада.
- Стоя, сидя, лежа на спине и на груди выполнять движения руками брассом, дельфином, кролем на груди, кролем на спине.
- Стоя, сидя, лежа на спине и на груди выполнять движения ногами кролем на груди, кролем на спине, дельфином, брассом.
- Стоя, сидя на бортике, выполнять согласование движений руками и ногами разными способами в различных сочетаниях.
Упражнения для освоения с водой
- Лежать на воде в положении «звездочка» на груди и на спине с максимальной продолжительностью.
- Скольжение на груди с переворотом на спину и наоборот.
- Кувырки вперед, назад в воде на месте и при плавании.
- Эстафеты, игры в воде.
Упражнения в воде
- Плавание по «элементам» и в отдельных сочетаниях на овладение техники спортивных способов плавания.
- Совершенствование движений руками, ногами всеми способами плавания.
- Совершенствование различных вариантов дыхания.
- Совершенствование согласования движений рук, ног, дыхания при плавании различными способами.
- Плавание в одежде.
- Выполнение способов транспортировки, буксировки, переноса груза над водой.
- Совершенствование спадов в воду, поворотов при плавании на груди и на спине.
Примечание. Все упражнения выполняются с использованием
вспомогательных средств и без них.
Требования
- Уметь выполнять требования программ предыдущих возрастных групп.
Уметь:
- выполнять 15 – 20 -25 выдохов в воду;
- выполнять упражнение «отдых на воде» в течение 15-17-20 сек;
- выполнять скольжение на груди 4 – 5 -6 м;
- при нырянии в длину (3-4 м) доставать со дна игрушки;
- плавать на скорость на одних ногах на груди и на спине различными способами, в т.ч. со вспомогательными средствами (доска, ласты) 15 -20-25 м;
-плавать со сменой способов -10-15-25м;
-плавать в одежде -5-7 м;
-буксировать предметы на воде -3-4-5 м.
Стандарты
Проплывать любым способом без остановки 15-20-25 и более метров.
Техника безопасности
-Закрепление правил поведения на воде: в бассейне и на открытых водоемах через рассматривание картин, знаков, схем; просмотр фильмов, слайдов, мультфильмов.
- Посещение занятий детской спортивной школы, беседа с тренером.
– Экскурсия в ОСВОД, встреча с работником спасательной службы (беседа «Осторожно – вода).
- Моделирование знаков «Правила поведения на воде».
Теория
- Закрепление знаний об оздоровительном и прикладном значении плавания через беседы, рассматривание картин, иллюстраций, обсуждение видеофильмов, фотографий.
- Расширение представления о водных видах спорта: плавание разными стилями, прыжки в воду с трамплина, синхронное плавание, ватерполо.
- Посещение соревнований по плаванию спортивных групп «Дворца спорта».
- Обзор и обсуждение соревнований по плаванию (телеканал «Спорт») .
- Получение наглядного представления о правильных движениях спортивными способами: использование схем упражнений, графическое изображение подвижных игр; показ упражнений детьми, наиболее успешно владеющими навыками плавания.
- Реализация проекта в группе: «По морям, по волнам… ».
Практика
- Упражнения для специальной подготовки
- Спуск в воду: уходя под воду с головой; со скольжением в обруч, в тоннель; с прыжком в воду, с перепрыгиванием через нудолс и др.
- Упражнения для ОФП в зале сухого плавания: строевые упражнения, ОРУ, направленные на развитие и укрепление всех групп мышц; развития координации; упражнения с отягощением для мышц рук и ног.
- Передвижения в воде шагом: на носках, пятках; приставным шагом, на коленях; с мешочком на голове, с приседанием, с продольной и поперечной «змейкой».
- Передвижения в воде бегом: чередуя с ходьбой, в разных построениях, спиной вперед, высоко поднимая колени, помогая руками.
- Передвижения в воде прыжками: выбрасывая ноги вперед, с подныриванием; с выпрыгиванием из воды, доставая подвешенный предмет;
отталкиваясь от воды руками.
- Погружение под воду: собирать предметы со дна, с задержкой дыхания (на 8, 16, 20, 32 счета); с открытыми глазами собирать части целого («Собери картинку») ; проходить в тоннель и др.
- Открывание глаз в воде: «Самый внимательный», «Собери все красного цвета», «Найди ракушку», «Сосчитай все игрушки» и др.
Дыхательная гимнастика в зале сухого плавания: «Маятник», «Змея», «Хлопок» и др.
- Упражнения на дыхание в воде: «Насос», «Качели», «Пароход», «Мотор».
Обучение и закрепление техники выполнения упражнений целиком и по частям в зале и в воде.
- Отработка движений рук и ног как при плавании способом кроль и брасс: в зале, на воде; из разных положений, на месте, в движении, с опорой, в разном темпе, в согласовании с дыханием.
- Скольжение на груди: с опорой на плавательную доску, свободное скольжение; только с работой рук или ног как при плавании способом кроль; с поворотом головы для вдоха; с многократным вдохом и выдохом, отталкиваясь одной ногой от бортика.
- Скольжение на спине: с опорой на плавательную доску и без опоры; с работой ног, сочетая движение рук и ног; отталкиваясь ногой от бортика, отталкиваясь двумя ногами от бортика бассейна, взявшись руками за поручень (старт в воде) .
- Плавание кролем на груди и спине: при помощи одних ног или рук; с опорой на плавательную доску, на бортик бассейна; облегченным кролем, без выноса рук из воды; сочетая работу рук и ног; в согласовании работы рук, ног и дыхания.
- Плавание брассом: при помощи ног (с опорой на бортик, плавательную доску) ; в свободном плавании, при помощи работы рук; сочетая работу рук и ног; в полной координации работы рук, ног и дыхания.
- Прыжки в воду: из положения сидя и стоя; выполнять прыжок вперед – вверх, в длину (войти ногами в воду) ; сидя на бортике бассейна, руками вперед; спиной, обхватив голени руками, медленного заваливаясь назад («сесть в воду) .
- Игры со скольжением и плаванием: «Тюлени», «Винт», «Чье звено скорее соберется? », «Катера», «Пятнашки – стрела», «Карасик и щука» и др.
- Игры – эстафеты: «Байдарки», «Передай мяч», «Быстрые лягушки», «Кто дольше? », «Самый ловкий».
- Игры с элементами водных видов спорта: «Пушбол», «Забавные упражнения», «Циркачи», «Фонтаны», «Утки – нырки» и др.
- Акваэробика (в воде под музыку) : комплексы «Морячка», «Аквариум», «Воздушная кукуруза», «Большая стирка» (муз.в стиле «диско», и др.
- Комплексы упражнений в воде с элементами синхронного плавания: «Морские коньки», «Русалочки», «Вальс цветов», «Дельфины» (элементы: «звездочка в кругу», «чехарда», «Осьминожки»).
Тестирование (контрольное упражнение).
- Праздник на воде.
