Тренинг для педагогов «В Новый год – новый педагог»
Цель: снятие психоэмоционального напряжения, профилактика эмоционального выгорания.
Задачи:
· создать благоприятные условия для продуктивной работы над собой;
· развить навыки самопознания и рефлексии.
Организация тренинга: группа педагогов 12 человек.
Ведущий тренинга: педагог-психолог Павличенко Т.Ю.
Инструментарий: музыка; для игры « а под елочкой найду»: скотч, блокнот, набор цветных карандашей, мягкая игрушка, солнечные очки, моток ниток, шишка, конфета, лампочка, влажные салфетки, мешок (пакет), различная канцелярия.
Ход занятия
- Дорогие коллеги, педагоги, рада приветствовать вас на нашем волшебном занятии, под названием «В Новый год – новый педагог». Наша главная задача в этом месяце: не потерять себя и поделиться с детьми верой в волшебство Нового Года.
Разминка
- Давайте начнем с того, что каждый поделится какие эмоции он испытывает в данный момент. Можно одной фразой/ словом/ четверостишием и т.д..
Приведу пример : меня зовут Кристина, я чувствую усталость.
Упражнение «А под ёлочкой найду…»
- Коллеги, что самое приятное в зимнем празднике? На мой взгляд, это подарки! Дед Мороз оставил мешок с подарками и для вас- наших педагогов. Вы закрытыми глазами достаете один предмет из мешка, на ощупь предполагаете, что это такое и как этот предмет может вас осчастливить( называют пару вариантов).
- От каждого подарка мы можем получить «мешок» радостных эмоций, и как наша фантазия парит в предвкушении нового года!
Упражнение «Подарок другу»
Включить новогоднюю музыку для фона.
- Все вы получили подарки от Деда Мороза, теперь ваша очередь мастерить и дарить подарки. Я приготовила для вас бумагу, карандаши/фломастеры, клей, мишуру и многое другое.
Вашей задачей является создать новогодний подарок такой ,какой бы вы сами хотели получить. На задание даётся 10 минут.
- У вас получились отличные подарки, ваши руки и фантазия вас не подвели! А теперь оглядитесь по сторонам, выберите своего самого близкого друга в коллективе и подарите ему подарок.
- Ваш самый близкий друг – это вы сами. Не забывайте дарить себе самое лучшее, самое красивое! О вас можете позаботиться только вы сами. Подарите себе свой подарок. И не забудьте положить под настоящую ёлочку и себе сюрприз!
Релаксирующее упражнение «Моё заветное желание»
Включается расслабляющая новогодняя музыка, участникам выдаются маленькие бумажки и ручки, желательно приглушить свет, включить новогоднюю гирлянду.
- А сейчас я предлагаю вам расслабиться, и погрузится в себя. Займите самое удобное для вас положение. Можете сесть, лечь, встать, как вам будет удобно. Расслабьтесь, представьте, что вы находитесь дома около большой елки. Запах ели свежий и хвойный окутывает вас теплом. Вы рассматриваете елку, она вся в разноцветных шарах, пушистой мишуре, переливается яркими огоньками и под елкой лежит праздничная коробка с огромным бантом. Она ВАША. Вы берете коробку, рассматриваете ее с разных сторон, аккуратно развязываете бант и видите, что в ней лежит Ваш самый желанный подарок. Проживите этот момент. Как вы себя чувствуете? Что хотите с этим подарком сделать? Нравится он вам?
Я вам дам 2 минуты, чтобы вы прочувствовали это всё в полной мере.
Спустя 2 минуты:
- А теперь открой глаза и на этой волшебной ноте, запишите на листках ваше желание. Оно сбудется в самое ближайшее время!
Даже взрослому человеку очень хочется верить в чудеса, давайте сегодня позволим новогоднему волшебству озарить нас светом.
- Спасибо огромное, Вам коллеги, за вашу работу. Это встреча была очнеь ресурсной для меня. А скаким настроением уходите вы? Что ценного вы получили на этом занятии?