месяц | задачи | спортивные игры и упражнения, подвижные игры |
сентябрь прогулка №1 стр.56 | Учить детей подбивать волан в игре в бадминтон. Упражнять в лазанье по наклонной лестнице чередующимся шагом. | бадминтон, городки, лазанье по наклонной лестнице,п/и «Догони свою пару», «Кто сделает меньше шагов?» |
сентябрь прогулка №2 стр.57 | Продолжать учить детей подбивать ракеткой волан; упражнять в ловле мяча после броска о землю. | катание на велосипеде, бадминтон, городки, п/и «синие, красные, желтые» «стой», «догони свою пару». |
сентябрь прогулка №3 стр.58 | Учить детей подбивать волан ракеткой, передвигаясь по площадке; упражнять в ползании на четвереньках по гимнастической скамейке. | катание на велосипеде, бадминтон, городки, упражнение в ползании на четвереньках по гимнастической скамейки, п/и «ловишки», «синие, красные, желтые», «лиса и птицы» |
сентябрь прогулка №4 стр.59 | Учить детей подбивать волан ракеткой правой и левой рукой; упражнять в лазанье по гимнастической стенке чередующимся шагом. | катание на велосипеде, бадминтон, городки, п/и «обойди предмет», «попади в обруч», «ловишки» |
октябрь прогулка №5 стр.60 | Учить детей передавать мяч друг другу ногами; упражнять в прыжках через скакалку. | баскетбол, футбол, прыжки через скакалку, игра «сбей кеглю», «попади в кеглю» игра «на перегонки парами», «воробушки второй вариант» |
октябрь прогулка №6 стр.62 | Учить детей вести мяч ногами, перекатывать его друг другу. | баскетбол, футбол, упражнение в прыжках, игра «не урони мяч», «попади в ворота», «на перегонки парами», «догони свою пару», прыжки через резинку на высоте 25 см. |
октябрь прогулка №7 стр.63 | Учить детей перебрасывать мяч друг другу различными способами; упражнять в ведении мяча ногой между предметами, в прыжках с гимнастической скамейки. | баскетбол, футбол, прыжки через скакалку, упражнения «парашютисты», эстафета с палочкой, игра «сокол и голуби» |
октябрь прогулка №8 стр.64 | Упражнять детей в ловле мяча и ведении его между предметами. | баскетбол, футбол, упражнение в прыжках, игра «медведи и пчелы», упражнение «не задень кеглю », «догони свою пару » |
ноябрь прогулка № 9стр.65 | Учить детей бросать мяч точно в руки партнера, останавливать мяч ногой; упражнять в пролезании через обруч, в беге широким шагом. | баскетбол, футбол, прыжки через скакалку, игра «мышеловка», упр. «мяч водящему», игра «не выпускай мяч из круга» |
ноябрь прогулка №10 стр.66 | Учить детей перебрасывать друг другу мяч, делая шаг вперед, попадать мячом в кеглю после удара ногой, упражнять в лазанье по гимнастической стенке, в беге с увертыванием. | баскетбол, футбол, упр. с обручами и прыжки, игра «мы веселые ребята», «попади в кеглю», «мяч водящему», «не задень кеглю», игра «мы веселые ребята» «Гонка мячей по кругу» |
ноябрь прогулка № 11 стр. 67 | Учить детей принимать стойку баскетболиста; упражнять в лазанье по гимнастической стенке, перелезая с пролета на пролет. | , эстафета с палочкой, игра «не выпускай мяч из круга», «десять передач», «леса в курятнике», «мышеловка» |
ноябрь прогулка №12 стр.68 | Упражнять детей в прыжках в высоту с небольшого разбега, в беге между предметами, не задевая их. | баскетбол, футбол, упр. с обручами и прыжки, игра « стой», «охотники и зайцы», эстафета парами |
декабрь прогулка №13 стр.69 | Упражнять детей в перелезании с пролета на пролет гимнастической стенки, в беге с увертыванием. | хоккей, игры в снежки, игра «перебрось за предмет», «снежные круги», «мы веселые ребята» «Чья клюшка быстрее» |
декабрь прогулка №14 стр.70 | Упражнять детей в метании снежков на дальность, в беге наперегонки. | Скольжение по ледяным дорожкам, катание на санках, игра «санки в ворота», «сбей мяч», «караси и щука». «Сбей кеглю» |
декабрь прогулка №15 стр.71 | Учить детей надевать и снимать лыжи, ходить переменным шагом. | Хоккей, игры в снежки, ходьба на лыжах, игра «не задень воротца», «снайперы» |
декабрь прогулка №16 стр.72 | Продолжать учить детей ходить переменным шагом, делать повороты на месте, переступая влево и вправо. | Скольжение по ледяным дорожкам, гонки на санках, игра «кто быстрее повернется» |
январь прогулка №17 стр.73 | Продолжать учить детей ходить переменным шагом; проходить в воротца, не задевая их. | хоккей, игры в снежки, игра «проезжай воротца», «кто дальше бросит снежок»«Гонка с шайбами |
январь прогулка №18 стр.74 | Упражнять детей в ходьбе переменным шагом; преодолевать 20-30 м за меньшее число шагов. | Скольжение по ледяным дорожкам, катание на санках, игра «слалом на санках» |
январь прогулка №19 стр.74 | Учить детей взбираться на небольшую горку лесенкой и спускаться с нее; упражнять в ходьбе переменным шагом. | Хоккей, игры в снежки, игра «попади в предмет», «не задень воротца»«Точный пас» |
январь прогулка №20 стр.75 | Упражнять детей в ходьбе переменным шагом; учить подниматься на горку елочкой и спускаться. | Скольжение по ледяным дорожкам, катание на санках, ходьба на лыжах, игра «санный круг» |
февраль прогулка №21 стр.76 | Упражнять детей в ходьбе переменным шагом; спускаться с горки на полусогнутых ногах. | хоккей, игры в снежки, игра «попади в ворота», «воротца» , «снайперы» |
февраль прогулка №22 стр.77 | Упражнять детей в ходьбе переменным шагом; учить обходить «змейкой» палки. | Скольжение по ледяным дорожкам, катание на санках, игра «санки в ворота», «воротца»,«Змейка» |
февраль прогулка №23 стр.77 | Упражнять в ходьбе переменным шагом. Подниматься на горку и съезжать на полусогнутых ногах. | хоккей, игры в снежки, игра «снежные круги» |
февраль прогулка №24 стр.78 | Упражнять в ходьбе переменным шагом. Подниматься на горку и съезжать как можно дальше. | Скольжение по ледяным дорожкам, катание на санках, ходьба на лыжах, игра «санный круг», «слалом» |
март прогулка №25 стр.79 | Учить перебрасывать мяч друг другу в движении; упражнять в прыжках через короткую скакалку. | баскетбол, футбол, упр. «в лазанье и прыжках», игры «бездомный заяц», «догони свою пару», упр. «ходьба по рейкам гимнастических скамеек» |
март прогулка №26 стр.80 | Учить детей вести мяч, отбивая его о землю; упражнять в прыжках через короткую скакалку, в беге с увертыванием. | баскетбол, футбол, прыжки через скакалку. У кого больше мячей |
март прогулка №27 стр.81 | Учить детей бросать мяч в баскетбольный щит; упражнять в лазанье по гимнастической стенке, не пропуская реек. | баскетбол, футбол, упр. «в лазанье и прыжках через скакалку» ,»ловишки в приседаниями », эстафета с палочкой, игра «догони свою пару» , прыжки через скакалку, вращение скакалки вперед и назад |
март прогулка №28 стр.82 | Учить детей бросать мяч в щит от груди двумя руками; упражнять в прыжках через короткую скакалку, в беге по скамейке с перешагиванием предметов. | баскетбол, футбол, упр. «в лазанье и прыжках», игра «удочка», «ловишки с приседаниями», Ведение мяча парами |
апрель прогулка №29 стр.83 | Учить детей бросать мяч в корзину; предавать мяч ногами друг другу, продвигаясь вперед; упражняться в лазанье по гимнастической стенке чередующимся шагом. | баскетбол, футбол, прыжки через скакалку- прыгать через скакалку 4-5 раз на одной, за тем на другой ноге, «сокол и голуби»«Гонка мячей по кругу» Ведение мяча парами игра «Пингвины с мячом» |
апрель прогулка №30 стр.84 | Продолжать учить детей бросать мяч в корзину; передавать мяч друг другу ногами в движении, продвигаясь вперед; прыгать с ноги на ногу через предметы. | баскетбол, футбол, упр. «в лазанье и прыжках», игра «стой», «лиса в курятнике» , «охотники и зайцы» |
апрель прогулка №31 стр.86 | Учить детей бросать мяч одной рукой от плеча; упражнять в лазанье по гимнастической стенке с изменением темпа, в беге между предметами. | баскетбол, футбол, прыжки через скакалку, «догони свою пару», «мышеловка», «ловишки с приседаниями» |
апрель прогулка №32 стр.87 | Учить детей играть в футбол; упражнять в прыжках с бревна, мягко приземляясь на обе ноги. | баскетбол, футбол, прыжки через скакалку, игры «перебежки», «передача мяча ногами» |
май прогулка №33 стр.88 | Упражнять детей в подбивании ракеткой волана, в лазанье по гимнастической стенке, перелезая с пролета на пролет. | баскетбол, футбол, прыжки через скакалку, «сбей кеглю», «сокол и голуби», «мяч и щит» |
май прогулка №34 стр.89 | Учить детей отбивать ракеткой волан; упражнять в прыжках в длину с разбега, отталкиваясь от черты. | катание на велосипеде, самокате, бадминтон, «городки, «волк во рву», «мышеловка», эстафета с палочкой |
май прогулка №35 стр.90 | Упражнять детей в отбивании ракеткой волана, в пролезании между рейками гимнастической стенки. | катание на велосипеде, самокате, бадминтон, «городки», игры «попади в ворота», «ловишки», «не оставайся на земле» |
май прогулка №36 стр.91 | Учить детей отбивать волан ракеткой ударом сверху; упражнять в прыжках в длину с разбега. | катание на велосипеде, самокате, бадминтон, «городки», «стой», «не оставайся на земле», «перелет птиц», «на перегонки парами» |
Картотека спортивных прогулок