Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад общеразвивающего вида № 35» городского округа ЗАТО
город Фокино (п. Дунай)
ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА НОД
по физической культуре в старшей группе «А»
Быть здоровыми хотим и здоровье укрепим!
Автор-составитель Дятлова Анастасия Николаевна |
2019г.
Цель: Обогащать двигательный опыт с целью укрепления здоровья детей и воспитания потребности в занятиях физкультурой.
Задачи:
Оздоровительные:
Формировать правильную осанку у детей во время ходьбы, бега, выполнения упражнений.
Укреплять мышцы ног и свода стопы в ходе выполнения упражнений.
Образовательные:
Продолжать отрабатывать навык ходьбы: на носочках, на пяточках, на внешней стороне стопы и в колонне по одному с остановкой по сигналу. Упражнять в беге в колонне друг за другом.
Закреплять умение бросать мяч вверх двумя руками и ловля его одной рукой (правой или левой рукой)
Упражнять в ходьбе по шнуру, положенному зигзагообразно, приставным шагом прямо
Развивать умение в ползании по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками (хват рук с боков скамейки)
Воспитательные:
Воспитывать позитивные качества характера: умение работать в коллективе, развивать силу воли, целеустремленность.
Методы: словесный, игровой (практический), наглядный.
Приемы: наглядно-зрительные, наглядно-слуховой, использование зрительных ориентиров.
Оборудование:
Гимнастическая скамья, канат, мячи малого диаметра.
Содержание НОД
Ребята, к нам на занятие сегодня пришли гости. Давайте все вместе громко поздороваемся. Сегодня на занятии мы будем упражняться в различных видах ходьбы, перестраиваться в колонны и выполнять различные упражнения. Вы хотите быть здоровыми?
Дружно скажем наш девиз: Быть здоровыми хотим и здоровье укрепим!
Часть НОД | Содержание | Дозировка | Методические указания |
I Вводная часть | Плечики расправили, животики втянули, руки опустили вдоль туловища. Группа – равняйсь! Смирно! На право! В обход по залу шагом марш! Спина прямая, взгляд вперед, руки вдоль туловища. Идем на носочках, на пяточках, на внешней стороне стопы. Бег в колонне друг за другом. Упражнение на дыхание. Перестраиваемся в колонны по три. | 4-5 минут | Держать дистанцию. Руки натянуты, колено поднимать выше, носок тянуть, спина прямая. Дышим носом. |
II. Основная часть. | I. И.П. Основная стойка, руки на поясе. В: 1 – приставной шаг вправо, 2 – руки через стороны вверх; 3 – вернуться в и/п. Тоже в левую сторону | 6 раз | Спина прямая, руки вдоль туловища. Спину держать прямо, взгляд вперед. Держать дистанцию. Дышим носом. |
II. И.П. Основная стойка, руки внизу. В: 1 – Делать круговые движения прямыми руками вперед – назад, попеременно и вместе «Мельница» | 6 раз | Спина прямая, руки вдоль туловища. Спину держать прямо, взгляд вперед. Держать дистанцию. Дышим носом. | |
III. И.П. Стать прямо, ноги на ширине плеч, руки на поясе. В: 1 – поворот вправо, отвести правую руку в сторону; посмотреть на руку, 2 –вернуться в и/п. То же, но влево. | 6 раз | Спина прямая, ноги прямые. Руки натянуты. Держать дистанцию. Дышим носом. | |
IV. И.П. Стать прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. В: 1 – наклониться вперед, не сгибая колен, коснуться кончиками пальцев пола; 2 – вернуться в и/п. | 6 раз | Спина прямая, ноги прямые. Колени не сгибать. Дышим носом. | |
V. И..П Основная стойка., руки вниз. В: 1 – поднять правую ногу, согнутую в колене, обхватить колено руками и притянуть к туловищу; 2 – опустить ногу, выпрямиться. 1 – поднять левую ногу, согнутую в колене, обхватить колено руками и притянуть к туловищу; 2 – опустить ногу, выпрямиться | 6 раз | Спина прямая при обхвате колена Дышим носом. | |
VI. И.П. Основная стойка, руки на поясе. В: 1 –правую ногу вперед на носок; 2 — в сторону на носок; (вправо); З — назад на носок; 4 вернуться в исходное положение. То же влево левой ногой | 6 раз | Следить за осанкой. Держать дистанцию. Дышим носом. | |
ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ДВИЖЕНИЙ: I. Бросание мяча вверх двумя руками и ловля его одной рукой (правой или левой рукой) | 3-4 раза | Соблюдаем правила бросания и ловле мяча | |
II. Проползти по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками. | 2 – 3 раза | Подтягивать туловище руками Держать дистанцию. | |
III. Ходьба по шнуру, положенному зигзагообразно, приставным шагом прямо. (руки на поясе) | 2 – 3 раза | Держать дистанцию. | |
Подвижная игра «Мы веселые ребята» Игра малой подвижности «Веснянка» | 2-3 раза 2-3 раза | Соблюдаем правила игры не наталкиваясь друг на друга | |
III. Заключительная часть. | Ходьба в колонне по одному друг за другом | 2-3 мин. | Спина прямая, руки вдоль туловища. Спину держим прямо, взгляд вперед. Держать дистанцию. Руки натянуты, колено поднимать выше, носок тянуть, спина прямая. Дышим носом |
Подведение итога | – Ребята, как настроение? Как вы думаете, вы укрепили свое здоровье? Предложить оценить свою работу на занятии похлопав в ладоши так сильно, как хорошо вы занимались. |
