Всероссийское СМИ "Время Знаний". Возрастная категория 0+

Лицензия на осуществление образовательной деятельности № Л035-01213-63/00622379

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 63093 от 18.09.2015 г. (скачать)


Подготовка к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса “Готов к труду и обороне”

Посмотреть публикацию
Скачать свидетельство о публикации
(справка о публикации находится на 2 листе в файле со свидетельством)

Скачать справку о публикации
Ваши документы готовы. Если у вас не получается скачать их, открыть или вы допустили ошибку, просьба написать нам на электронную почту konkurs@edu-time.ru (обязательно укажите номер публикации в письме)

Разработка внеклассного занятия

учителя физической культуры Дудко О.В.

Класс: 9

Дата проведения: 19.11.16 г.

Место проведения: спортзал

Вид урока: круговая тренировка

Тип урока: совершенствование умений и знаний.

Тема урока: подготовка к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса “Готов к труду и обороне”

Цель урока: формирование личности учащихся средствами физической культуры, формирование знаний по физической культуре, умений, двигательной подготовленности, формирование культурологических стремлений, формирование социально значимых качеств личности.

Задачи урока:

Формирование знаний и представлений учащихся о нормативах ГТО. Формирование личности учащихся средствами физической культуры, формирование знаний по физической культуре.

Совершенствование техники выполнения отдельных элементов при подготовке к сдаче нормативов ГТО, совершенствование умений и навыков, двигательной подготовленности.

Формирование культурологических стремлений, формирование социально значимых качеств личности.

Инвентарь: скакалки, теннисные мячи, кегли, гимнастические маты, низкая перекладина, секундомер.

содержание

дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть (11 мин)

1. Построение. Сообщение задач урока.

1 мин.

2. Медленный бег по залу с заданиями (с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени, правым и левым боком, с изменением направления движения).

2 мин.

Дистанция между уч-ся 1м

3. ОРУ без предметов.

3-4 мин.

Проверка домашнего задания (показывает один из учеников).

Основная часть(30мин)

1. Разделение на станции.

Класс делится на группы. Упражнения выполняются по свистку.

1 станция. Прыжок в длину с места.

По 5 мин. на станции.

Упражнение выполняется в виде соревнования, определяется победитель.

2станция. Наклоны из различных положений

Выполнять с наибольшей амплитудой.

3. станция. Сгибание/разгибание рук в упоре лежа от гимнастической скамьи.

Девочки в упоре на скамейке, мальчики – положив ноги на скамью.

4 станция. Поднимание туловища из положения лежа на спине.

Упражнение выполняется лежа на гимнастическом мате. Следить за правильным выполнением упражнения. Учащиеся выполняют максимальное количество подниманий за 10 сек., 10 сек. отдых лежа на спине, 20 сек. поднимание туловища, 20 сек. отдых, 30 сек. поднимание., 1 мин. отдых.

5 станция. Прыжки со скакалкой.

Следить за правильным выполнением упражнения. Учащиеся выполняют максимальное количество прыжков за 10 сек., 10 сек. отдых, 20 сек. прыжки, 20 сек. отдых, 30 сек. прыжки.

6 станция. Челночный бег 3*10 м.

Упражнение выполняется в виде соревнования, определяется победитель.

Заключительная часть (4 мин).

1. Теоретический опрос о комплексе ГТО.

3 мин.

Учитель задает вопросы, ученики отвечают

2. Подведение итогов.

1 мин.

Дать оценку выполнению заданий.

Время Знаний

Россия, 2015-2024 год

Всероссийское СМИ - "Время Знаний"
Выходные данные
Издатель: ИП Воробьев И.Е.
Учредитель и главный редактор: Воробьев И.Е.
Электронная почта редакции: konkurs@edu-time.ru
Возрастная категория 0+
Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 63093 от 18.09.2015 г.
выдано Роскомнадзор
Обновлено по состоянию на: 24.05.2024


Правообладатель товарных знаков
ВРЕМЯ ЗНАНИЙ (Св-во №779618)
EDUTIME (Св-во №778329):
Воробьев И.Е.

Лицензия на осуществление образовательной деятельности № Л035-01213-63/00622379 выдана Министерством образования и науки Самарской области