Конспект занятия

Сергеева Наталья Александровна, педагог-психолог
Приморский край

Цель:Ознакомление с методами и приемами снятия нервно-психического напряжения, оказывает положительное влияние на эффективность саморегулирования и в состоянии бодрствования, овладение практическими навыками метода психической саморегуляции организма помогут педагогу в более успешном освоении профессии, а в дальнейшем в сохранении профессионального долголетия. Задачи: - ознакомление с понятием «волнение», «стресс». - обсуждение необходимости образного представления состояния релаксации. - снятие явлений волнения; - поддержание или повышение высокой работоспособности; - освоение упражнений на дыхание, самовнушение бодрости, уверенности в себе; - освоение упражнений со статическим напряжением мышц.

Посмотреть публикацию
Скачать свидетельство о публикации