Всероссийское СМИ "Время Знаний". Возрастная категория 0+
Лицензия на осуществление образовательной деятельности № Л035-01213-63/00622379
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 63093 от 18.09.2015 г. (скачать)
Цель:Ознакомление с методами и приемами снятия нервно-психического напряжения, оказывает положительное влияние на эффективность саморегулирования и в состоянии бодрствования, овладение практическими навыками метода психической саморегуляции организма помогут педагогу в более успешном освоении профессии, а в дальнейшем в сохранении профессионального долголетия. Задачи: - ознакомление с понятием «волнение», «стресс». - обсуждение необходимости образного представления состояния релаксации. - снятие явлений волнения; - поддержание или повышение высокой работоспособности; - освоение упражнений на дыхание, самовнушение бодрости, уверенности в себе; - освоение упражнений со статическим напряжением мышц.
Посмотреть публикацию