Польза детской йоги

Гурьянова Снежанна Анатольевна, ПДО, инструктор детской хатха-йоги
г.Белгород

Цель: Оздоровление детского организма. Развивать навыки внимательного отношения к ощущениям своего тела (самоконтроль), к своему дыханию, к окружающему миру. Полноценное развитие физического и психического развития организма. Задачи: С помощью использования асан(упражнений) способствовать развитию у детей гибкости позвоночника и координации движений, формирование правильной осанки... Развивать умение снимать напряжение, выполнять релаксационные упражнения и т.д Ощутить радость от регулярных гармоничных тренировок. Девочка Лиза, 2.5 года,Маленькая Лиза занимается детской йогой несколько месяцев, но уже делает большие успехи. Стала более уверенно владеть своим телом, выполняя асаны, концентрируется, слушает себя, так же умеет расслабиться и снять мышечное и эмоциональное напряжение.

Посмотреть публикацию
Скачать свидетельство о публикации