Конференция: Профессиональная компетентность педагога

Доклад: Оздоровительные тренировки

Иванов Сергей Александрович, Специалист по работе с молодежью
Санкт - Петербург

Оздоровительная тренировка имеет определенные отличия от спортивной. Если спортивная тренировка предусматривает использование физических нагрузок в целях достижения максимальных результатов в избранном виде спорта, то оздоровительная - в целях повышения или поддержания уровня физической дееспособности и здоровья. Основная направленность оздоровительной физической культуры - повышение функционального состояния организма и физической подготовленности. Однако, чтобы добиться выраженного оздоровительного эффекта, физические упражнения должны сопровождаться значительным расходом энергии и давать длительную равномерную нагрузку системам дыхания и кровообращения, обеспечивающим доставку кислорода тканям, т. е. иметь выраженную аэробную направленность.

Посмотреть доклад
Скачать сертификат
Ваш сертификат готов. Если у вас не получается скачать сертификат, открыть его или он содержит ошибки, просьба написать нам на электронную почту konkurs@edu-time.ru (обязательно укажите номер доклада в письме)




Поделитесь этим докладом Вконтакте: