План-конспект учебно-тренировочного занятия по волейболу 7-11 класс
Группа- учебно-тренировочная 7-11 класс
Тема: Физическая подготовка. Закрепление технических приемов.
Цель: Совершенствование верхнего и нижнего приема, развитие физических качеств, присущих волейболисту.
Тип занятия – учебно-тренировочный
Планируемые результаты:
Предметные: Содействовать формированию умения в выполнении верхнего и нижнего приема.
Личностные: Способствовать развитию ловкости, координации движений, вниманию, выносливости, скорости, применительно для верхнего и нижнего приема.
Метапредметные: Содействовать формированию знаний у учащихся о технике выполнения верхнего и нижнего приема.
Форма занятия: групповая, практическая, игровая
Оборудование: Мячи волейбольные, конусы, фишки, теннисные мячи, свисток, сетка, табло.
1.Подготовительная часть. (20 мин)
Построение. Сообщение целей тренировки.
Разминка:
- бег по кругу
- бег приставными шагами (правым и левым)
- бег спиной вперед
- бег с прыжками
- с ускорением
ОРУ
ОФП:
-сгибание, разгибание рук в упоре лежа
-подъём туловища из положения лёжа
-прыжковые упражнения
2. Основная часть (90 мин)
1)разминка с волейбольными мячами
2) передача мяча сверху над собой на месте
3) передача мяча снизу над собой на месте
4) передача мяча сверху в парах на месте
5) передача мяча снизу в парах на месте
6) передача мяча сверху после перемещения лицом до 5 точек
7) тоже самое снизу
8) передача мяча сверху партнеру после выполнения челночного бега
9) тоже самое с передачей снизу
10) - человек
- передвижение каждого
- теннисные мячи
По команде два игрока бегут по указанному пути, побеждает тот, кто первый возьмет теннисный мяч.
11)Учебная игра
3. Заключительная часть(10 мин)
Построение
Сообщение итогов занятия
Рефлексия деятельности (итог занятия)
