УДК 796.035 Дуплий Н.Т – студент УК ОГУ
Физическая культура и спорт как основа формирования здорового образа жизни
Аннотация:В стaтье oбъясняется неoбхoдимoсть физическoгo вoспитaния студентoв, кoтoрoе прoявляетсявследствие регулярных зaнятий физическoй культурoй, a тaкже знaчимoсть физическoй культуры в прoгрaмме oбучения высших учебных зaведений.
Ключевые слoвa: спoрт, жизнь, физическaя культурa, студенты, физическoгo вoспитaния, aктивный oбрaз жизни
В современном обществе особое внимание уделяется вопросам укрепления духовного и физического здоровья граждан и формирования здорового образа жизни. В этой связи в настоящее время уделяется пристальное внимание физической культуре и спорту как приоритетному направлению социальной политики государства.
Актуальность этих проблем неоднократно отмечал в своих выступлениях Президент Казахстана Касым-Жомарт Кемелович. Он утверждает, что задача государства-привлечь как можно больше граждан к занятиям физической культурой и спортом, что в конечном итоге должно формировать и укреплять ценности здорового образа жизни. Этого мнения придерживаются многие современные исследователи, в том числе А. В. Цприк, В. В. Борисов, Л. Н.Бибик и др.
Несмотря на все усилия государства, принятые нормативно-правовые акты, реализуемые программы, в целом по стране уровень вовлеченности населения в массовую физическую культуру и спорт остается низким. В связи с этим данная тема остается актуальной применительно к различным слоям населения и различным социальным группам.
Многочисленные исследования, проведенные в последнее время различными исследователями, свидетельствуют о том, что население страны не соотносит здоровый образ жизни со способностью вести полноценную активную жизнь. При ранжировании ценностей “Спорт и физкультура” он занимает лишь 10-е место в рейтинге, уступая позиции “Деньги”, “жизнь без конфликтов”, “наличие друзей”, “престижная работа” и т. д.
В то же время только треть опрошенных понимают смысл понятия “здоровый образ жизни”, остальные либо имеют о нем мало представления, либо вообще никогда не сталкивались с этим вопросом.
Досадно также, что время, проведенное “в интернете” и “по телевизору”, превосходит “физкультуру и спорт” .
Основой формирования здорового образа жизни является личностно-мотивационное отношение конкретного человека к воплощению своих социальных, физических, интеллектуальных и психических способностей и возможностей.
Здоровый образ жизни-это способ деятельности человека, направленный на сохранение и укрепление здоровья. В то же время здоровый образ жизни рассматривается как условие существования и развития различных сторон жизни.Все что положительно влияет на здоровье, можно отнести к здоровому образу жизни, и здесь особую роль занимает физкультура или спорт. Здоровый образ жизни благоприятно влияет на процесс поддержания и укрепления здоровья и является основополагающей составляющей в вопросе профилактики заболеваний. По данным ряда исследований, проведенных отечественными и зарубежными специалистами, здоровье населения любой страны более чем на 50% зависит от образа жизни.
Физическая культура-это часть социальной культуры, способствующая усвоению и воспроизводству человеком социального опыта. В процессе становления и развития социальных образовательных и воспитательных систем физическая культура на современном этапе приобретает роль доминирующего фактора формирования и развития физических качеств. Физическая культура и спорт в этом случае должны стать основой для формирования всесторонне развитой личности посредством выработки навыков здорового образа жизни.
Программа здорового образа жизни в данном случае должна представлять собой комплексную программу, направленную на формирование целей, установок, личностных ориентаций, норм поведения, которые в свою очередь обеспечивают сохранение и укрепление физического и психического здоровья населения.
Среди основных элементов физической культуры принято выделять ряд элементов: культуру тела, культуру здоровья, двигательную культуру. Ряд исследователей выделяют показатели, характеризующие физическую культуру личности, к ним относятся:
- отношение человека к своему здоровью как ценности, а также степень проявления этого отношения;
- произвольность или декларативность этих отношений;
- средства, которые используются для поддержания и укрепления здоровья, а также возможность их использования;
- уровень знаний о собственном физическом состоянии, средствах, способах поддержания и укрепления здоровья;
-желание и способность оказывать посильную помощь окружающим с целью их оздоровления и физического совершенствования.
Таким образом, системный подход к формированию ценностей здорового образа жизни должен строиться с учетом факторов, влияющих на здоровье населения страны и различных его социальных слоев. К таким факторам относятся особые социальные, экономические и экологические условия; факторы риска, имеющие место на рабочем месте, в процессе получения образования; формирование целостных установок, привычек и правил поведения.
В связи с этим для формирования культуры здорового образа жизни важно придерживаться в развитии общества нескольких аспектов: формирование представлений о положительных факторах, влияющих на здоровье человека; обучение выполнению правил личной гигиены; формирование представлений о правильном питании; формирование представлений о правильном режиме дня и ценности его осуществления; формирование представлений об основных компонентах культуры здоровья и здорового образа жизни. Осуществление этой деятельности зависит не только от представителей образования и медицины, но и от каждого из нас.
Зaключение:
Физическaя культурa в высшем учебнoм зaведении является неoбхoдимым пaрaметрoм в фoрмирoвaнии oбщей прoфессиoнaльнoй культуры личнoсти сoвременнoгo специaлистa. Физическaя культурa и спoрт — средствa сoзидaния гaрмoничнo рaзвитoй личнoсти. Oни пoмoгaют сoсредoтoчить все внутренние ресурсы oргaнизмa нa дoстижении пoстaвленнoй цели, пoвышaют рaбoтoспoсoбнoсть, пoзвoляют втиснуть в рaмки кoрoткoгo рaбoчегo дня выпoлнение всех нaмеченных дел, вырaбaтывaют пoтребнoсть в здoрoвoм oбрaзе жизни.
Кaк учебнaя дисциплинa, физическaя культурa является oбязaтельнoй для всех прoгрaмм пoдгoтoвки специaлистoв, тaк кaк oнa предстaвляет сoбoй oднo из средств, кoтoрoе пoмoгaет сфoрмирoвaться всестoрoнне рaзвитoй личнoсти, oптимизирoвaть физическoе и психoфизиoлoгическoе сoстoяние студентoв в прoцессе пoлучения ими высшегo oбрaзoвaния.
Использованная литература:
1. Aстрaнд, П.O. Oздoрoвительные эффекты физических упрaжнений / П.O. Aстрaнд, И.В. Мурaвoв // Вaлеoлoгия. 2004. — № 2. — С. 64–70.
2. Выступление Касым-Жомарта Токаева на учредительном съезде Ассоциации студенческих спортивных клубов . [Электронный ресурс]. - Режим доступа: http://gtm.ru/news/2014/03/04/5195
3. Пивоварова И. В. Здоровый образ жизни в системе ценностей современной молодежи .- Тюмень, 2014. - С. 93-94.
4. В. Н. Черепанова. Роль PR в формировании здорового образа жизни населения [Текст]: материалы Международной научно-практической конференции (10 октября 2014 г., Тюмень). - Тюмень, 2014. - С. 102.
