Памятка для родителей "Вредные привычки детей"

Привычка – это вторая натура.… Как мы часто слышим эти слова. Каждый человек имеет большое количество привычек, как вредных, так и полезных.

Что такое «привычка»?

В словаре Ожегова дается такое определение: привычка – это поведение, образ действий, склонность, ставшие для кого-нибудь в жизни обычными, постоянными.

Полезные привычки помогают нам почувствовать себя собранными, организованными, готовыми к преодолению трудностей. Они помогают человеку при стрессе, в условиях дефицита времени. К полезным привычкам можно отнести: соблюдение режима, утренняя гимнастика, личная гигиена, здоровый образ жизни, здоровый сон, здоровое питание, пунктуальность и другие.

И каких только не существует вредных привычек. Многие из них являются социально неодобряемым поведением в обществе или вредят здоровью человека. Это - и еда на ночь, злоупотребление сладостями, чавканье, качание на стуле, длительное сидение за компьютером, чтение во время еды или лежа, ковыряние в носу, кусание/облизывание губ, обгрызание

ногтей, употребление алкоголя, курение и другие.

Вредные привычки условно подразделяют на две большие категории: патологические и непатологические.

К первой группе относят те, которые появляются из-за дефицита родительского внимания, ласки, чрезмерно строгого воспитания, жестоких наказаний, стрессовых ситуаций в жизни ребенка.

Второй вид привычек – следствие ненадлежащего воспитания ребенка. Когда родители не прививали необходимые культурно-гигиенические навыки или сами демонстрировали нежелательное поведение.

Каждый приемный ребенок психологически травмирован и имеет за плечами свой травматичный опыт.

Чего нельзя делать родителям в борьбе с вредными

привычками ребенка:

1. Говорить ребенку про его вредную привычку, тем самым фиксировать словами в сознании ребенка эту привычку.

2. Всячески запрещать ребенку его вредную привычку.

3. Постоянно контролировать.

4. Угрожать.

5. Наказывать.

6. Злиться на ребенка.

7. Не прибегать к крайним мерам, например, забинтовывать пальчики или мазать их неприятными веществами.

Что нужно делать?

1. Родителю выяснить причину вредной привычки ребенка, это можно сделать самостоятельно, либо совместно со специалистами.

2. Научить ребенка вовремя сбрасывать напряжение, усталость, гнев. В этом поможет активный образ жизни, занятия спортом, общение с природой, подвижные игры на свежем воздухе, принятие расслабляющих, ароматических ванн, травяные чаи, расслабляющий массаж. Также дома может помочь специальная "подушка для битья", используя которую ребенок сможет при необходимости выражать свои негативные чувства.

3. Научиться переключать, отвлекать ребенка от его вредной привычки (например: обратиться с просьбой, заговорить на веселые темы, вовлечь в выполнение домашней работы, приготовление еды и т.д.).

4. Необходимо уменьшить чрезмерные требования к ребенку со стороны воспитывающих взрослых.

В борьбе с вредными привычками родителям надо запастись терпением, настроиться на то, что это длительный процесс, побороть вредную привычку быстро не удастся, так как период затухания привычки примерно равен периоду ее протекания.

Либо это трагическая потеря родителей, либо это опыт проживания в неблагополучной семье, где родители могли употреблять психоактивные вещества, применять по отношению к ребенку насилие, как моральное, так и физическое, либо ребенок сразу после рождения был лишен любви матери и переживал тяжелейшую травму депривации. Какой бы ни была жизнь ребенка до приемной семьи, она была субъективно очень тяжелой. Поэтому замещающие родители часто сталкиваются с различными проявлениями вредных привычек у своих подопечных.

Важно понимать, что всякая привычка появляется не случайно. В ее основе лежит механизм подкрепления. Если привычка получила положительное неоднократное подкрепление, то она закрепится и устранить ее будет трудно. Детская психика сильно подвержена различного рода воздействиям. Любое даже незначительное нарушение или изменение в окружении ребенка может оказывать влияние на его поведение и формирование нежелательных привычек.

Психологами выделяются основные причины возникновения вредных привычек у детей:

ГОБУ МО ЦППМС-помощи

Служба сопровождения детей и замещающих семей г. Оленегорск

«Вредные привычки»

Памятка для родителей

2022