Тема занятия: «Полезный разговор о вредных привычках»
Цель: формировать здоровые установки и навыки ответственного поведения, снижающие вероятность приобщения к вредным привычкам.
Задачи занятия:
- расширять представления воспитанников о вредных для здоровья последствиях употребления алкоголя, наркотиков, сигарет;
- формировать сознание необходимости сохранения собственного здоровья;
- воспитывать негативное отношение к вредным привычкам;
- воспитывать умения противостоять давлению сверстников, контролировать свои поступки;
- воспитывать желание беречь и укреплять своё здоровье;
Оснащение: компьютер, телевизор, презентация, опросные листы для проведения анкетирования.
Ход занятия.
Воспитатель: Я хочу задать вам один вопрос: хотите ли вы быть счастливыми? Представления о счастье у людей разные ….(это семья, работа, друзья, любимый человек, здоровье и т.д.)
А вы видели когда-нибудь, чтобы счастливый человек был больным? Почему? Самое дорогое, что есть у человека - это здоровье. Оно является необходимым условием для достижения любых целей. Здоровье как волшебная палочка, помогает выполнять самые заветные желания.
А какого человека можно назвать здоровым?
Воспитатель: Здоровье – это состояние полного физического и душевного благополучия. Каждому из нас хочется прожить, как можно дольше, чтобы многое успеть сделать, и жить здоровым и счастливым.
Реализация возможностей, заложенных в человеке, зависит от его образа жизни, повседневного поведения, привычек, приобретаемых им, умения разумно распоряжаться потенциальными возможностями здоровья на благо себе, своей семье и государству.
Воспитатель: Ребята, сегодня мы с вами побеседуем о проблеме вредных привычек, чтобы вы, как современные молодые люди, могли ориентироваться в этих сложных вопросах, знали куда обратиться, если у вас или ваших близких возникла проблема, связанная с вредными привычками, и чтобы знали об опасностях, которые нас подстерегают на каждом шагу.
Воспитатель: Предлагаю вашему вниманию презентацию на тему «Полезный разговор о вредных привычках». Итак, эпиграфы нашего занятия, я думаю, не требуют комментариев:
«Если мы не победим вредные привычки, то они победят нас».
«Слабость характера – это единственный недостаток, который невозможно исправить»
«Попасть в рабскую зависимость, пройти все круги ада и умереть в расцвете лет дряхлым стариком – вот цена излишнего любопытства и ложной романтики…»
Привычки: полезные и вредные.
Что такое полезные привычки?
Привычки, способствующие сохранению здоровья, считаются полезными. Например: чистить зубы, питаться в одно и тоже время, спать при открытой форточке.
Что такое вредные привычки?
Привычки, наносящие вред здоровью, называются вредными. Например: есть много сладостей, долго сидеть у телевизора, читать лежа, разговаривать во время еды.
Наиболее опасное влияние на здоровье оказывает употребление алкоголя, наркотиков, табака.
Как привычки влияют на здоровье?
Вредными эти привычки называются потому, что от них бывает трудно отказаться, так как они постепенно становятся необходимыми человеку. От таких привычек трудно избавиться самому. Человек вынужден обращаться за помощью к психологу или врачу.
Это связано с тем, что попадая в организм, они становятся неотъемлемой частью обменных процессов, и он начинает требовать тех компонентов, которые вредны для здоровья.
Портреты чудовищ.
АЛКОГОЛИЗМ.
Алкоголь называют “похитителем рассудка”. Слово “алкоголь” означает “одурманивающий”.
Алкоголь – это внутриклеточный яд, который разрушает жизненно важные органы человека – печень, сердце, мозг.
АЛКОГОЛИЗМ
Алкоголь действует на клетки головного мозга, человек становится злым, агрессивным, теряет над собой контроль, становится психически неуравновешенным.
30% всех преступлений совершаются в состоянии опьянения.
АЛКОГОЛИЗМ
Пьяница в семье – это горе, особенно детям. Дети алкоголиков в 4 раза чаще других людей заболевают алкоголизмом и наркоманией.
Алкоголь особенно вреден для растущего организма и “взрослые” дозы для детей могут стать смертельными или привести к инвалидности при поражении головного мозга.
НАРКОМАНИЯ
Наркотики - отрава еще более серьезная, она рассчитана на простаков, которые, привыкнув к ним, не смогут без них жить и станут платить большие деньги, чтобы поскорее умереть.
Наркотики нюхают, курят, вкалывают, принимают в виде таблеток. Они моментально попадают в кровь.
Наркомания действует своими ядами сильно и быстро - буквально с первого раза человек может стать наркоманом!
У человека появляются галлюцинации, кошмары.
НАРКОМАНИЯ
Наркоманы становятся угрюмыми, злыми, так как все время думают о том, где достать очередную порцию наркотика. Наркоман ради наркотиков готов пойти на любое преступление.
Наркоманы – плохие работники, их трудоспособность низкая, они приносят семье большой материальный ущерб, являются причиной несчастных случаев.
У наркоманов три пути: тюрьма, психбольница, смерть.
Наркотики убивают ум, здоровье, силы человека. Наркоманы распространяют чаще других СПИД.
Фотографии людей до и после того как они начали принимать наркотики.
ТОКСИКОМАНИЯ
Это не просто вредные, но и очень опасные привычки. «Мания» - это психическая болезнь, когда человек постоянно думает о чем-то одном. Токсикоман постоянно думает о яде. «Токсикомания» с латыни так и переводится как «мания к яду» (токсин - значит яд).
ТОКСИКОМАНИЯ
Эти яды попадают в организм человека при вдыхании ядовитых паров и вызывают сильные отравления.
Очень быстро появляется привыкание, наступают изменения в психике, но главное - разрушается здоровье человека, так как яды постепенно накапливаются в организме.
ТАБАКОКУРЕНИЕ.
Курение - это зависимость от наркотика, имя которому никотин. По своей ядовитости никотин равен синильной кислоте – смертельному яду.
Ученые подсчитали, что курильщик сокращает свою жизнь на 6 лет. Все органы человеческого тела страдают от табака.
Научно доказано, что курение вызывает 25 заболеваний. У курильщиков плохая память, плохое физическое здоровье, неустойчивая психика, они медленно думают, плохо слышат.
Даже внешне курильщики отличаются от некурящих: у них быстрее вянет кожа, сипнет голос, желтеют зубы.
При пассивном курении некурящий человек страдает больше
От курения страдают некурящие. Половина вредных веществ, которые есть в сигарете, курильщик выдыхает, отравляя воздух. Этим воздухом вынуждены дышать окружающие, которые становятся пассивными курильщиками.
В табаке содержится 1200 ядовитых веществ. Это надо знать!
Курение поражает органы дыхания, сердечно-сосудистую систему, желудочно-кишечный тракт.
Курильщики болеют раком лёгких в несколько раз чаще, чем некурящие и составляют 96-100% всех больных раком лёгких.
Курение увеличивает вероятность других видов злокачественных опухолей (полости рта, пищевода, гортани, поджелудочной железы, желудка, толстой кишки, почки, печени).
Наглядный пример различия между легкими курильщика и легкими человека, который не курит.
По мнению медиков:
1 сигарета сокращает жизнь – на 15 минут;
1 пачка сигарет - на 5 часов;
Тот, кто курит 1 год, теряет 3 месяца жизни;
Кто курит 4 года, теряет 1 год жизни;
Кто курит 20 лет, 5 лет;
Кто курит 40 лет, теряет 10 лет жизни.
Никотин убивает:
0,00001 гр. – воробья
0,004 – 0,005 гр. - лошадь
0,000001 гр. – лягушку
0,01 – 0,08 гр. – человека
ИГРОМАНИЯ
Игромания - это вредная привычка начинается безобидно - игровые автоматы, компьютерные игры, карты, рулетка. А может закончиться разрушением психики, преступлением, даже самоубийством. Игромания не щадит ни детей, ни взрослых. Даже благоразумные старушки становятся игроманками и заканчивают свою жизнь в голоде и нищете.
Защита от угрозы.
Как нам защитить себя от названных пороков, которые вредят здоровью?
Чтобы не стать рабом вредных привычек, нужно выполнять три правила:
Не скучать, найти себе занятие по душе;
Узнавать мир и интересных людей;
Ни в коем случае не пробовать спиртное и наркотики.
Ну, а если вы все же попали в плен какой-то вредной привычке, старайтесь избавиться от нее изо всех сил. И если вам это удастся, вы - настоящий герой. Как сказал древний китайский мудрец Лао-То: «Тот, кто может победить другого, - силен, тот, кто побеждает самого себя, - воистину могуществен».
Мотивы.
Какие мотивы помогут нам перейти на светлую сторону? А что на темной стороне, там, где царство вредных привычек? (Ответы)
Полезные привычки.
Не забываем, что вредным привычкам мы должны сказать НЕТ, а следовать нужно полезным привычкам!!! Какие бывают полезные привычки? (ответы)
Анкетирование.
Воспитатель: Теперь я попрошу вас уделить немного внимания анкете и ответить на несколько несложных вопросов. Опросные листы можно не подписывать. Прошу отвечать искренне. Анонимность и конфиденциальность гарантируем. Большинство вопросов подразумевает однозначный ответ, в некоторых возможны несколько вариантов ответов; вопросы, которые не относятся к Вам, можете пропускать. Заранее благодарю!
Просмотр видеофильма. «Вредные привычки: видео для показа в школах» (9.35мин) Ребята смотрят социальный ролик о вредных привычках.
Подведение итогов. Рефлексия.
Воспитатель: Как вы считаете, ребята, полезна была информация, которую вы получили сегодня? Что вы думаете об услышанном?
Главный вывод: сказать НЕТ вредным привычкам, для сохранения своего здоровья и здоровья целых поколений.
