Всероссийское СМИ "Время Знаний". Возрастная категория 0+

Лицензия на осуществление образовательной деятельности № Л035-01213-63/00622379

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 63093 от 18.09.2015 г. (скачать)


Конспект урока по физической культуре 4 класс тема "Опорный прыжок через гимнастического козла".

Цель Формировать двигательные умения и навыки в прыжках через гимнастического козла. /Задачи I. Образовательные 1. Совершенствовать технику выполнения опорного прыжка через гимнастического козла. 2. Повторить строевые упражнения. 3. Закрепить выполнение ОРУ и корригирующих упражнений с н/мячом.

Посмотреть публикацию
Скачать свидетельство о публикации
(справка о публикации находится на 2 листе в файле со свидетельством)

Скачать справку о публикации
Ваши документы готовы. Если у вас не получается скачать их, открыть или вы допустили ошибку, просьба написать нам на электронную почту konkurs@edu-time.ru (обязательно укажите номер публикации в письме)

План – конспект урока по физической культуре

Тема: Опорный прыжок через гимнастического козла.

Раздел программы: гимнастика 4 класс.

Цель: Формировать двигательные умения и навыки в прыжках через гимнастического козла.

\Задачи:

I. Образовательные:

1. Совершенствовать технику выполнения опорного прыжка через гимнастического козла.

2. Повторить строевые упражнения.

3. Закрепить выполнение ОРУ и корригирующих упражнений с н/мячом.

II. Оздоровительные:

1. Укреплять «мышечный корсет», формировать правильную осанку.

2. Укреплять и развивать сердечно – сосудистую и дыхательную систему,

опорно – двигательный аппарат.

III. Воспитательные:

1. Воспитывать дисциплинированность, организованность, умение управлять своими эмоциями, реагировать на действия партнёров, приспосабливаться к обстановке.

IV. Коррекционные:

Коррекция и развитие мелкой и крупной моторики рук, ориентировки в пространстве и точности движений в пространстве.

Тип урока: комбинированный.

Методы ведения урока: поточный, фронтальный, групповой, посменный, игровой.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: демонстрационные карточки (техника выполнения опорного прыжка), н/ мяч, гимнастический козёл, гимнастический мост, маты, в/ мяч.

Словарь: опорный прыжок.

Ход урока:

Содержание: Методические указания:

I. Вводная часть 3 мин. Измерить ЧСС.

1. Построение. Внешний вид.

2. Приветствие. Чётко проговариваем слова.

3. Сообщение задач.

4. Строевые упражнения: Следить за осанкой.

Слушать внимательно сигнал!

- расчёт на первый, второй; Чётко, громко, с поворотом головы

- построение в две шеренги; Индивидуальная работа:

- построение в две колонны;

- расчёт на 6,3, на месте;

- повороты направо, налево, кругом;

II. Подготовительная часть 12 мин.

1. Ходьба 70 м: Дистанция 2 шага.

- в колонне по одному;

- 4 шага на носках, 4 шага на пятках; Следить за осанкой вперёд не

наклоняться.

- со сменой положения рук; Руки прямые!

- повороты туловища вправо, влево. Амплитуда большая.

- упражнение «ножницы»; Сводим лопатки!

2. Медленный бег 150 м: Следить за работой рук, ног

- на носках; Руки согнуты, вдоль туловища.

- на пятках; Не сутулиться.

- на носках; Руки прижать к телу!

- «змейкой»; Бежать друг за другом в колонне.

- боковой галоп левым и правым боком; Точно боком.

- по заданию: 1 свисток – упор присев;

2 свистка – прыжок вверх;

3 свистка – вокруг себя.

3. Медленная ходьба 10 – 15 м Восстановление дыхания.

1, 2 гр., - 10 м; спец. гр.,3 гр. – .

.

4. ОРУ с набивным мячом Построение в шеренгу.

и корригирующие упражнения: На вытянутые руки разомкнись!

(фронтальный способ) Индивидуальная работа:

1) Исходное положение (И.п.) мяч вниз. 4 – 5р Спина прямая.

на 1 – наклон головы вперёд, Поворот точно в сторону

2 – наклон головы назад, 3 - 4 мяч вперёд, назад

5 – 6 – мяч вперёд, вниз; 7 – 8 наклон головы Колени не сгибать!

вправо, влево.

2) И. п. мяч вниз.

1 – мяч вверх, ногу назад на носок. Прогнуться, следить за осанкой!

2 – и.п. Дышать ровно, спокойно.

3 – мяч вверх, ногу в сторону Ногу точно в сторону!

4 – и. п. Смотреть вперёд!

5 – 8 тоже с другой ноги.

3). И.п. мяч вниз бег с высоким подниманием Вперёд не наклоняться!

бедра, назад шагом.

4). И.п. мяч вниз. Большая амплитуда.

1 – мяч вперёд

2 – мяч в сторону

3 – мяч вперёд

4 - мяч вниз.

5) И. п. мяч в согнутой руке.

1 – 8 – мяч поднять вверх правой рукой. Следить за дыханием!

1 – 8 – мяч поднять вверх левой рукой. Руку точно вверх!

6) И. п. мяч вниз.

1- 8 вращение мяча вокруг туловища Прижимать мяч к туловищу.

7) И. п. мяч вниз бег захлёст. Вперёд не наклоняться.

Упражнение на слуховое и зрительное

восприятие:

- сколько пальцев у меня на руке? Показ пальцев на руке (3,5,7)

- какое слово, я сейчас сказала? Слова: мяч, прыжок, игра

(Говорить тихо)

8) И.п. мяч вниз.

1 – присед мяч вниз. Руки прямые.

2 – упор лёжа на мяче. Держать равновесие на мяче.

3 – упор лёжа ноги врозь. Ноги в коленях не сгибать.

4 – упор лёжа ноги вместе. Руки не сгибать.

5 – упор присев.

6 – и.п. мяч вниз. Спина прямая.

7 – прыжок вверх, мяч вверх. Толчок ногами вверх.

8 – и. п.

9) Прыжки с мячом в движении по прямой: 1 гр., - 10м; 2 гр., - 7м; 3 гр.- .

И.п. повернуться спиной.

- 2 прыжка назад, 1 – вперёд. Толкаться двумя ногами!

10) Ходьба на прямых руках. Темп медленный.

Упражнение на дыхание: Следить за осанкой.

И.п. – одна рука на груди, другая на животе Спина прямая, дыхание глубокое

1 – 2 вдох

3 – 4 выдох

III. Основная часть. 20 мин.

Теория. См. карточку.

2. Подводящие упражнения:

- из упора стоя на мостике перед «козлом», Сильно вперёд не наклоняться!

выполнить 3 прыжка.

3. Опорный прыжок.

- прыжок в упор стоя на коленях и соскок Из упора стоя на мостике перед

с поворотом на 90*; «козлом» выполнить 2 – 3 прыжка

на месте и вскок в упор стоя на

коленях. Взмахом рук и толчком

ног соскок с поворотом на 90*.

- прыжок в упор стоя на коленях

соскок со снаряда прогнувшись из

положения «старта пловца»; Из положения «старта пловца»

на снаряде, выпрямляясь,

оттолкнуться вверх, прогнуться,

руки вверх наружу и сохранить

такое положение до приземления.

- прыжок боком с поворотом на 90*; Точно боком! Вперёд сильно не

наклоняться!

- прыжок ноги врозь. Ноги точно врозь!

4. Игра «Охотники и утки» . 2 – игрока охотники;

и команда утки. Задача охотников

выбить уток.

Отметить:

- результат игры

- отличившихся в игре;

IV. Заключительная часть 5 мин.

1. Построение, итог урока. Выставление оценок.

Измерить ЧСС.

2. Игра «Число». Участник должен дойти до линии за

определённое количество шагов.

Время Знаний

Россия, 2015-2024 год

Всероссийское СМИ - "Время Знаний"
Выходные данные
Издатель: ИП Воробьев И.Е.
Учредитель и главный редактор: Воробьев И.Е.
Электронная почта редакции: konkurs@edu-time.ru
Возрастная категория 0+
Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 63093 от 18.09.2015 г.
выдано Роскомнадзор
Обновлено по состоянию на: 28.03.2024


Правообладатель товарных знаков
ВРЕМЯ ЗНАНИЙ (Св-во №779618)
EDUTIME (Св-во №778329):
Воробьев И.Е.

Лицензия на осуществление образовательной деятельности № Л035-01213-63/00622379 выдана Министерством образования и науки Самарской области