МБУ ДО «ДЮСШ» Аксубаевского муниципального района Республики Татарстан
Тема: Техника перемещения. Вбрасывание мяча. Техника игры вратаря.
2018 г.
План-конспект учебно-тренировочного занятия по футболу
8 февраля 2018 год. Занятие № 1
Тема: Техника перемещения. Вбрасывание мяча. Техника игры вратаря.
Задачи:
Обучение ударным действиям. Повторить технику вбрасывания, остановок и передач мяча внутренней стороной стопы на месте.
Воспитание общей быстроты и скоростно-силовых качеств.
Формирование индивидуальной технико-тактической подготовки.
Инвентарь: мячи футбольные, свисток, стойки.
Место проведения: спортивный зал.
Организационные моменты:
Проверить состояния места занятий
Проверить готовность учащихся к занятиям
Ход учебно-тренировочного занятия
Части занятия | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
Вводная часть | 5мин | ||
Объяснение задач занятия | 5 мин | ||
I | Подготовительная часть | 30 мин | |
Комплекс общеразвивающих упражнений без мяча и с мячом | 30 мин | В парах (1 мяч на 2 игрока, расстояние между партнёрами 15 м) | |
II | Основная часть | 85 мин | |
Обучение технике перемещения, стоики футболиста. | 5 мин | ||
Принять положения защитной стойки. По звуковому сигналу приподняться на носках, а затем вернуться в исходное положение. | 5 мин | Быть внимательным | |
Принять положения защитной стойки, выполнять ходьбу вперед-назад, вправо-влево, а затем бег в медленном темпе | 5 мин | ||
Упражнения в парах. Встав лицом друг к другу в положении защитной стойки, игроки по сигналу передвигаются по площадке в таком положении, активно работая руками и стремясь осалить партнера рукой в голень. | 5 мин | ||
Ловля высоколетящего мяча в прыжке. | 5мин | ||
Ловля мяча, летящего на уровне груди | 10 мин | На грудь мяч ловить не рекомендуется | |
Ловля высоколетящего мяча в стороне от вратаря | 10 мин | Старайтесь определить и время полёта мяча и скорость своих действий | |
Пием катящегося мяча | 5 мин | Как только ладони касаются мяча, подхваченный мяч подтягивается к животу | |
Отбивание мяча | 5 мин | Отбивать мяч желательно обоими кулаками | |
Передача мяча в движении (вперёд-назад) | 5 мин | В парах (внешним, внутренним, прямым подъёмом) | |
Жонглирование мячом | 5 мин | В парах: головой, ногами | |
Передача мяча в парах | 5 мин | В парах | |
Передачи в тройках | 5 мин | Бедро, грудь, голова | |
Удары по воротам | 10 мин | Треугольник Игрок №1 передаёт мяч игроку №2 и бежит на его место. Игрок №2 передаёт мяч игроку №3 и бежит на его место. Игрок №3 бьёт по воротам и бежит на место игрока. | |
III | Заключительная часть | 15 мин | |
Медленный бег в чередовании с ходьбой, упражнения на дыхание и внимание. | 5мин | 50-100 м | |
Построение | |||
Подведение итогов | 5 мин | ||
Рефлексия | 5 мин |
